Winterzonnewende 2026

Deze vijfdaagse retraite is een uitnodiging om te vertragen, terug te blikken, te verstillen en vooruit te blikken. Hier aan de Zeeuwse kust, waar wind en water samenspelen, nemen we rondom de winterzonnewende de tijd om het jaar af te ronden en ruimte te maken voor wat komen mag.

Op de dag voor de winterzonnewende bieden we tijd, ruimte en diverse mogelijkheden aan om terug te kunnen blikken op jouw jaar.

Op 21 december 2026 is de winterzonnewende: de kortste dag van het jaar. Een groot deel van de dag brengen we door in stilte. Met zachte bewegingen, mindfulness, yoga en meditatie kun je beetje bij beetje dieper in je lijf zakken. Je kunt je hoofd tot rust laten komen, ruimer ademen en weer voelen waar je staat.

De dag erna verleggen we onze blik naar voren. Wat wil je meenemen uit het afgelopen jaar? Wat mag je achterlaten? En wat wil je uitnodigen in het nieuwe jaar?

 Tijdens deze vijf dagen voor jezelf is er alle ruimte om te genieten van:

• Een afwisselend programma;
• Kleurrijke, plantaardige maaltijden, vol leven en smaak;
• Uitgestrekte uitzichten over de Oosterschelde en de zee;
• Het (her)ontdekken van je creativiteit in ons atelier;
• De warmte van het haardvuur en de magie van een kampvuur onder de sterren;
• De bibliotheek vol inspiratie en een serene meditatieruimte;
• Alleen zijn wanneer je wilt, samen zijn wanneer het goed voelt.

Na deze retraite:

• Heb je met aandacht terug kunnen blikken op het afgelopen jaar;
• Heb je op adem en tot rust kunnen komen, je lichaam kunnen voelen en voeden;
• Voel je wellicht al ruimte en helderheid om het nieuwe jaar te beginnen.

Deze dagen zijn een lange pauze, weg van alle verplichtingen, waarin je kunt thuiskomen bij jezelf.

– De maximale groepsgrootte van deze retraite is 20 personen.
– (!) Hoewel onze retreats veel mensen versterken, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact op met Retraites-Nederland.nl.

Programma

Dag 1 – Zaterdag 19 december
16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst
17.00 – 18.15 – Kennismaking, uitleg programma en praktische zaken
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Avondsessie: Landen; in jezelf, in de groep, bij Land aan Zee

Dag 2 – Zondag 20 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: terugblikken op 2025
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2025
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Qi gong
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna

Dag 3 – Maandag 21 december (Winterzonnewende)
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 17.00 – Mindfulness stilte dag
17.00 – 18.30 – Vrij
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Vuur

Dag 4 – Dinsdag 22 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: vooruitblik op het nieuwe jaar
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2026
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Journaling
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.30 – 21.30 – Klankschalenbad

Dag 5 – Woensdag 23 december
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 12.00 – Plenaire deelronde
12.00 – 13.00 – Koffer pakken en kamer opruimen
13.00 – 13.45 – Warme maaltijd
14.00 – Afscheid & vertrek

Bovenstaande is een opzet van het programma, eventuele wijzigingen voorbehouden

(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed en om 08.00u komen ontbijten 🙂

(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen:

• Lange wandeling maken met wandelgids John, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos, duinen en op het strand
• Creatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)
• Een boek lezen in de bibliotheek of bij de haard
• Rusten, slapen of mijmeren
• Compassioneel schrijven
• Massage door professionele masseur (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80,- per massage van 1 uur)
• Coaching sessie (€80,0 per sessie van 1 uur)
• Fietsen (fietsen zijn te huur à €5,- per dagdeel).

Praktisch 

Datum:   zaterdag 19 december (16.00 uur) t/m woensdag 23 december (14.00 uur)
Prijs:       € 995,00 (éénpersoonskamer); € 875,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer)

Dit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen, plantaardige maaltijden, koffie/thee/fruit, alle yoga- Qi Gong- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen), gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting.

Indien gewenst bij te boeken:
€ 80,- massage (1 uur)
€ 80,- coaching (1 uur)

Trainers

Joyce de Rozario
Als dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels, soms dansend, soms diep door de modder, maar altijd intens in contact met mensen, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland, diverse opleidingen en werkkringen, moederschap en het leven zelf als leerschool.  

Ruim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.  

Mijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’? 

Joyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee.

Liselotte Baeijaert

Liselotte is samen met Michiel, oprichter van een prachtig retraitecentrum in Zeeland. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen kunnen ontspannen, reflecteren en zich kunnen ontwikkelen. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Als medeoprichter van Ilfaro.be was zij 25 jaar actief als (oplossingsgericht) trainer en coach. Daarnaast is ze co-auteur van twee boeken over veerkracht. Liselotte zet zich met hart en ziel in voor het welzijn van de mens en de retraites in Zeeland.