Yoga en Do-In bij Land aan Zee
Even uit je hoofd, in je lichaam. Bij Land aan Zee kun je regelmatig aansluiten bij een yogales. Dit kon al als gast van Land aan Zee, maar vanaf 26 oktober is dit ook mogelijk als je in de omgeving woont en niet bij ons verblijft.
Op maandag en woensdag van 17.30 tot 18.30 uur bieden we afwisselend Do-In, Yin Yoga en Flow Yoga aan. Van rustig en verstillend tot actief en energiek: iedere les biedt ruimte om te bewegen, te ontspannen en aandacht te geven aan wat je lichaam nodig heeft.
Iedereen is welkom, met of zonder yoga-ervaring.
Belangrijk om te weten
- Je kunt tijdelijk gebruik maken van een kennismaking 5-rittenkaart voor €55,-. Het tarief voor een losse les is €12,50. Je kunt deze op locatie betalen.
- Je kunt je hier aanmelden voor een les via het rooster in Momoyoga.
- Je kunt gratis annuleren vóór 09:00 uur op de dag van de les.
- Je kunt een les boeken tot 1 uur voor aanvang van de les.
- Er is voldoende parkeergelegenheid op het terrein.
- Je hoeft niets mee te brengen, alle materialen zijn aanwezig.
- De route staat met bordjes aangegeven bij de hoofdingang aan de voorzijde van het pand. De lessen vinden plaats in de Vijverzaal of in de Yogazaal.
- Voor vragen kun je contact opnemen via: boekingen@landaanzee.org of 0111 852 348.
Do-In
Uit je hoofd, terug in je lijf. Met rustige bewegingen, strekkingen, zelfmassage en acupressuur stimuleer je de meridianen en breng je je energie in beweging. Do-In is een Japanse bewegingsleer die helpt spanning los te laten en meer rust en ruimte te ervaren. Kom zoals je bent en ervaar wat jouw lichaam je vertelt.
De Do-In lessen worden verzorgd door Marianne. Oprichter van Het Ontwikkelpunt en is opgeleid in Traditionele Chinese Geneeskunde, met Do-In als specialisatie.
Yin Yoga
Vertraag, ontspan en geef je lichaam de ruimte. Tijdens Yin Yoga worden houdingen langere tijd aangehouden, met aandacht voor ontspanning, ademhaling en het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Je wordt uitgenodigd om lichamelijke grenzen te verkennen en te bewaken.
De Yin Yoga lessen worden verzorgd door Britte. Sinds deze zomer is zij onderdeel van het team van Land aan Zee. Met een opleidingsachtergrond in zowel Pralaya (Hatha) Yoga als Yin Yoga geeft ze les vanuit een rustige energie, met aandacht voor uitlijning, bewustwording en ontspanning.
Flow Yoga
Beweeg mee op het ritme van de seizoenen. Een afwisselende les waarin dynamische houdingen en flows (yang) worden afgewisseld met meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Een fijne mix voor meer lucht, meer ruimte en hernieuwde energie.
Deze les wordt verzorgd door Nadine. Onderdeel van het team van Land aan Zee en is een zeer bevlogen yogadocent met jarenlange ervaring in het begeleiden van zowel individuen als groepen. Door de jaren heen, heeft haar manier van lesgeven zich steeds verder ontwikkelt tot een geheel eigen stijl, waarin lichaamsbewustzijn, ademwerk, speelsheid en plezier centraal staan.
