Thema Retreat: Ademruimte – creatief ontspannen aan zee

Ademruimte – creatief ontspannen aan zee

6 – 8 juni 2025 | Land aan Zee, Zeeland
Loslaten. Ademen. Ruimte scheppen.

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, nodigen wij je uit om even te pauzeren. Tijdens dit weekend stap je uit de stroom van moeten en presteren, en keer je terug naar jezelf – via stilte, beweging, creativiteit en natuur.

We leven in een tijd van veranderingen. Soms zijn dat duidelijke keuzes, soms worden ze ons opgelegd. Vaak bevindt de grootste kracht zich precies in het ‘tussenin’: het niet-weten, het zoeken, het wachten op wat zich wil tonen. Tijdens dit retreat verken je die tussenruimte – niet met je hoofd, maar met je handen, je hart en je zintuigen.

Wat brengt dit weekend jou?

Verstillen: met zachte ochtendyoga, meditatie en natuurwandelingen

Voelen & uitdrukken: via kunstzinnige expressie en intuïtief vormgeven

Loslaten: met klank, adem, beweging en ruimte voor wat er leeft

Verankeren: je inzichten meenemen naar het dagelijks leven

Je schept je eigen papier (letterlijk!), voegt persoonlijke elementen toe, en geeft het vorm met kleur en gevoel. Je hoeft niets te “kunnen”. Dit gaat niet om het maken van kunst, maar om het toelaten van wat zich via jou wil uitdrukken.

Programma in grote lijnen

Vrijdag 6 juni

16.00 – Aankomst & welkom

18.30 – Gezamenlijk diner

20.00 – Klankbad en zachte landing

Zaterdag 7 juni

07.00 – Ochtendyoga & meditatie

08.00 – Ontbijt

9.30 – Creatieve expressie: voelen en vormgeven

12.30 – Lunch

14.30 – Vrije ruimte: stiltewandeling, sauna, koude dip of gewoon niets doen

17.00 – Reflectie & delen

18.30 – Diner

20.00 – Avondsessie met intuïtieve creatie en klank

Zondag 8 juni

07.00 – Yoga & ochtendreflectie

0800 – Ontbijt

09.30 – Creatieve afronding: wat neem jij mee naar huis?

12.30 – Lunch & afscheid

Voor wie is deze retreat?

Voor iedereen die voelt dat het tijd is om even op adem te komen.
Voor wie op een kruispunt staat.
Voor wie voelt dat er iets nieuws wil ontstaan, maar nog niet weet wat.
Voor wie zin heeft in rust, creativiteit en verbinding – met zichzelf en anderen.

Er is geen voorkennis nodig. Enkel een open hart en een beetje nieuwsgierigheid.

Praktisch

📍 Locatie: Land aan Zee – een warme plek midden in de natuur, op een steenworp van de zee
📅 Data: vrijdag 6 juni (vanaf 16.00) t/m zondag 8 juni (tot 14.00)
💶 Prijs:

€ 445 – Eenpersoonskamer met eigen sanitair

€ 345 – Tweepersoonskamer met eigen sanitair

Alle maaltijden, materialen en begeleide sessies zijn inbegrepen.

Begeleiding

🎨 Veerle Pappaert – Kunstenares, coach & soultraveller
“Als coach en kunstenaar begeleid ik mensen in transitie. Via creatie laat ik de ziel spreken. Ik geloof in de kracht van kunst om voorbij het bekende te bewegen – in zachtheid en echtheid.”
🌐 www.veerlepappaert.com

🧘 Annemarieke van den Boogaard – Coach, trainer & yogadocente
“Ik werk graag met eenvoud, ruimte en het ritme van het lichaam. Wat gebeurt er als je vertraagt? Als je durft voelen? Samen gaan we op pad – met speelsheid, aandacht en overgave.”