Gastprogramma: 3-daagse Stilte Retraite bij Land aan Zee

I want to share something with you, I am so excited!

Collega Elliott Connie stuurt regelmatig een filmpje de wereld in, waarin hij roept: I want to share something with you, I am so excited!
Ja, zo voel ik me ook. Uitroepteken!

Vorig jaar gaf ik voor het eerst aan de deelnemers van mijn jaargroep een (bijna) driedaagse retraite bij Land aan Zee.

Ze kwamen er anders vandaan.

“Het is nu drie weken verder, maar ik voel nog steeds de rust van de retreat in me. Ik kan die rust nog steeds oproepen en gebruiken. ‘Even vertragen’ hangt er bij mij aan de muur. En daar denk ik aan als ik me vol voel lopen met spanning.”

Voor wie is de retraite?

Voor mensen met meditatie ervaring

• Die stilte willen ervaren om deze stilte weer mee te kunnen nemen in hun werk en leven
• Die zich los willen maken van de dagelijkse routine en zich willen opladen
• Die verdieping in hun meditatie willen brengen
• Die willen landen aan zee.

Hoe ziet de retraite eruit?

• We komen een kleine drie dagen bij elkaar, en gaan daarvan twee dagen in stilte
• We starten de dag met yoga of chi gong
• In de ochtend en aan het eind van de middag mediteren we (door mij begeleid) met elkaar
• ’S middags is er vrije ruimte in het programma waarin je doet wat voor jou goed is. Een wandeling langs de zee, wie weet boek je een massage, of zit je aan de zwemvijver. Of je doet he-le-maal niks.
• We verblijven op een geweldige plek waar je warm ontvangen wordt en er heerlijk voor je wordt gekookt.

“Ik had al mijn snacks achter de hand, want ik ben een moeilijke eter. Ik heb ze allemaal weer teruggenomen, want ik vond echt alles heerlijk!”

Stilte

Wat brengt stilte? Tja, dat vind ik nou moeilijk om in concrete woorden te vangen. Een paar dingen die in me opkomen:

• Als het stil is om je heen kun je stilte van binnen vinden.
• Je gaat verfijnder waarnemen.
• Er is een gevoel van vertraging.
• Je ziet beter wat er van binnen gebeurt en wat er van buiten gebeurt.
• Je kunt een gevoel van thuiskomen hebben.
• Je wordt geconfronteerd met van alles zonder dat je er meteen op reageert.
• Je kunt elk moment oefenen in opmerkzaamheid, gelijkmoedigheid, accepteren, loslaten, compassie.

Het is voor iedereen anders. Dus kom het ervaren.

Praktisch 

Datum:
Zaterdag 26 oktober 16.00 uur tot dinsdag 29 oktober 11.00 uur.

Op zaterdag is de aankomst tussen 15.00 en 16.00 uur, om 16.00 uur start het programma dat duurt tot dinsdagochtend 11.00 uur.

Land aan Zee is een geweldige plek, kom genieten van de locatie, de sfeer, het eten en de mensen. Ja, dat kun je ook in stilte!

Kosten
€ 975 exclusief BTW, alles inbegrepen.
Je verblijft op een 1 persoonskamer.

Ga voor meer informatie naar de website van Stressloos Werken of mail Yvonne van Iersel.

Trainer

“Ik ben psycholoog en enthousiaste Mindfulnesstrainer. Voor mezelf is Mindfulness dè manier om mezelf te blijven ontwikkelen, en om vrijer van allerlei stress door het leven te gaan. Als bedrijfstrainer volgde ik jarenlang veel trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke effectiviteit. En alle ontwikkelingen kwamen voor mij samen op het moment dat ik in 2002 kennismaakte met aandachtoefeningen. Dit heeft mijn leven veranderd. Door regelmatig Mindfulnessoefeningen te doen, weet ik me steeds beter los te maken van gedachten of gevoelens die me klemzetten, of die me stress opleveren. Ik leef makkelijker en beleef en geniet meer van mijn leven. Ik ervaar elke dag aan den lijve de waarde van mijn oefeningen. Het is mijn missie om mijn deelnemers ook deze meerwaarde te laten ontdekken.”

In dit werk kan ik mijn achtergrond als psycholoog, mijn persoonlijke ervaring met aandachtoefeningen en dertig jaar trainerschap in arbeidsorganisaties combineren. Dat maakt dat ik mijn klanten op maat kan bedienen. Dat ik me kan inleven in waar ze tegen aanlopen. Dat ik ze kan stimuleren om te oefenen! Ik sluit aan bij waar zij zijn en hoe ze tot hun doelen kunnen komen. Inmiddels heb ik honderden professionals getraind en gecoacht in aandachttechnieken.