Welkom op het Land aan Zee Yoga en Qi Gong retreat in de mooie herfstmaand oktober!
Helemaal in lijn met de filosofie van ons centrum, zullen we een bedding creëren van verstilling, rust, beweging en verbinding.
Yoga en QiGong zijn voor Land aan Zee meer dan fysieke oefeningen op de mat. Het is een levensstijl die we met elkaar en met onze gasten beoefenen door met aandacht en respect in het leven te staan en ons bewust te worden van de eenheid en onderlinge verbinding van alles.
In dit retreat doen we yoga en QiGong op én naast de mat. We verbinden geest en lichaam, we verbinden ons met elkaar in gesprekken en in stilte voorbij de woorden. We verbinden ons met de kracht van de natuur en de plek die Land aan Zee is.
Twee docenten inspireren en faciliteren je middels een rijk gevarieerd programma om hier te landen en te herbronnen. Aanvullend op het programma kun je desgewenst een massage of coaching bijboeken.
Op de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor ontvangst met koffie of thee en iets lekkers erbij. Aansluitend is er een sessie ‘Landen aan zee’ met Joyce en een wandeling naar de Oosterschelde met John.
Een uur na het diner is er een sessie Dancefulness voor de liefhebber en rust voor degene die moe is!
Op de tweede dag is er voorafgaand aan het ontbijt een mindfulness yoga sessie met Joyce en na het ontbijt een sessie QiGong met John.
Na een pauze verzorgt Joyce een reflectieve themasessie ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’.
Na de lunch volgt een vrije middag, waarin je kunt fietsen, wandelen, je laten masseren, een coaching kunt plannen, een powernap kunt doen, een wandeling met onze Land aan Zee gids of uitwaaien op het strand…
Voor het diner geeft Joyce de Vital Energy Practice (QiGong) en een uur na het diner kun je deelnemen aan een verstillende en vertragende avondwandeling, een duik nemen in de Oosterschelde of in de bibliotheek.
Voor het slapen gaan verzorgt John voor liefhebbers een klankschalensessie.
De hatha yoga voor het ontbijt wordt verzorgd door John en na het ontbijt borduurt hij in zijn QiGong sessie voort op de sessie van de vorige dag. Na de pauze volgt deel 2 van de themasessie ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’. Na de lunchpauze is de middag opnieuw zonder programma en vol mogelijkheden! Voor het diner verdiepen we de Vital Energy Practice en ‘s avonds kun je vertoeven in de heerlijke sauna van Land aan Zee.
Voor het ontbijt is er een stiltewandeling naar de Oosterschelde en na het ontbijt is er tijd om je spullen te pakken en je kamer zo achter te laten dat de volgende gast zich welkom voelt. Voor de lunch is er een afsluitende sessie met John en Joyce.
Na de lunch nemen we afscheid van elkaar en van Land aan Zee, hopelijk vervuld, voldaan en tevreden!
NB
Bovenstaande is een opzet van het programma, in overleg met de groep kunnen er wijzigingen in worden aangebracht.
Wij vinden het belangrijk dat je jezelf trouw bent en blijft, je eigen voeten en hart volgt, en dat je weet dat je met alles mee mag -en niet moet- doen!
Datum: Donderdag 8 mei (16.00 u) tot zondag 11 mei (14.00 uur)
Prijs: € 505,00 (éénpersoonskamer); € 395,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer)
Dit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen, vegetarische maaltijden, koffie/thee/fruit, alle yoga- Qi Gong- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen), gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting.
Indien gewenst bij te boeken:
€ 80,- massage (1 uur)
€ 80,- coaching (1 uur)
€ 80,- individuele klankschalensessie (1 uur)
John Bernards
John is sinds 2010 afgestudeerd aan de 4 jarige opleiding Hatha Yogadocent bij Stichting Yoga & Vedanta in Doorn. Hij benadert zijn cursisten vanuit een belangstellende, leergierige en vooral open levenshouding. Met liefdevolle intentie kijkt John naar ieder persoon die op zijn pad komt en tracht op die manier de mens achter de mens te aanschouwen.
Joyce de Rozario
Tijdens de opleiding tot mindfulnesstrainer kwam Joyce in aanraking met mindfulness yoga en zij begeleidt deze vorm van yoga inmiddels tien jaar. Mindfulness yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht, werken met je ademhaling, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie. De Vital Energy Practice, een serie die Joyce aangereikt kreeg vanuit QiGong, en intensief door haar werd beoefend, sluit mooi aan bij mindfulness yoga én, belangrijker nog, wordt als weldadig ervaren door ieder die er kennis mee maakt!
Beide docenten maken deel uit van het stafteam van Land aan Zee.
Land aan Zee
Stichting Land aan Zee
Meeldijk 11a,
4328NE Burgh-Haamstede
Nederland
Telefoon: +31(0)111852348
Dutch 
English