Gastprogramma: Roots and Wings: Veiligheid & Expressie

Tijdens deze unieke driedaagse krijg je de mogelijkheid om aan de hand van adem-, lichaams- en opstellingswerk, oude patronen te doorwerken en los te laten. Je komt thuis in je lichaam omdat dit werk je een nieuw gevoel van veiligheid, vrijheid en connectie met jezelf en anderen aanreikt.

Wat?

Het natuurlijk ritme van het leven is expansie en contractie, De eerste beweging waarin dit ritme vaak vast komt te zitten is onze ademhaling. Door het niet kunnen voelen en uiten van emoties, zet zich daar spanning vast… dat verstoort het ritme. Hierdoor lopen we letterlijk ‘vast’, niet alleen fysiek maar ook in onze gedachten én onze emoties. We houden krampachtig iets vast, we slagen er niet in om de golven van het leven door ons te laten stromen. Het ritme verdwijnt. Je hoort niet meer wat je hart wil. We verliezen de vrijheid om ons échte leven te leiden, lief te hebben, keuzes te maken en richting te kiezen.

Diep verbonden durven ademen herconnecteert ons met expansie en contractie in ons leven. Het zorgt ervoor dat we terug contact kunnen maken met ons eigen unieke ritme en expressie.

De basis van ons werk is Biodynamisch Ademwerk en Traumarelease (BBTRS) waarin adem, meditatie, beweging, aanraking, geluid, emotionele expressie centraal staan. Tijdens deze meerdaagse werken we zowel met ademwerk, als lichaams- en opstellingswerk om een aantal thema’s te verkennen, niet met onze ratio maar met ons lichaam. We maken op die manier verbinding met een diepere laag van waaruit veel van onze beslissingen, bewegingen (onbewust) vertrekken.

Je zal ervaren hoe je lichaam reageert als het uitgenodigd wordt in emotionele flexibiliteit, veerkracht, genieten, passie, stabiliteit, gronding, grenzen en kracht.

Thema’s veiligheid en expressie

Tijdens deze meerdaagse gaan we aan de slag met de thema’s veiligheid en expressie.

We vergroten jouw bewustzijn rond deze thema’s in jouw lichaam en maken ruimte voor authentieke uitstraling hierin. Wat betekent veiligheid in jouw lichaam voor jou en hoe geef je dit vorm? Hoe makkelijk is het voor jou om zichtbaar te zijn door expressie, om duidelijk ruimte te geven aan jouw gedachten en ideeën? 

Deze thema’s zijn niet alleen van groot belang voor de connectie met jezelf, ze zijn ook de basis voor hoe je verbind met anderen en als je (bege)leider bent hangt je authenticiteit en meteen ook effectiviteit van het werk dat je doet daarmee samen.

We gaan aan de slag met de mate waarin je verbale en non-verbale expressie overeenkomt met de energie die je in je lichaam voelt. Wat voelt voor jou veilig genoeg om uit te drukken en wat niet?

Hiervoor laten we je je relatie ervaren tot veilig- en onveiligheid, zichtbaar- en onzichtbaarheid,  expressie, authenticiteit.

Voor wie?
Deze meerdaagse is voor zoekers, mensen die heel bewust een diepere laag in hun persoonlijk bewustzijn willen aanraken.
Heb je al een deel van het pad in persoonlijke ontwikkeling afgelegd?
Heb je het gevoel dat je een diepere laag aan te raken hebt?
Ben je op zoek naar nieuwe manieren om je complete zelf te ervaren?

Dan is deze retraite iets voor jou!

Min. 6 deelnemers, max 10 deelnemers.

*inclusief: overnachtingen, maaltijden, begeleiding, zoom momenten, onlineprogramma

Wanneer:
Woensdag 14 mei 2025 17:00 uur t/m vrijdag 16 mei 2025 16:00 uur

Prijs:

Overnachting in een 1-persoonskamer: 755 euro
Overnachting in een 2-persoonskamer: 675 euro

*Dit is alles inclusief: overnachting, ontbijt, lunch, diner, begeleiding en exclusief BTW

Methodieken
BBTRS (biodynamisch ademwerk en traumarelease) is de basis van het werk dat we doen. We vullen dit aan met vele vormen van lichaamsgericht werken, authentic relating, opstellingswerk, de-armoring, voice dialogue,

Kijk voor meer informatie en inschrijving hier.

Begeleiders

Tijdens dit traject word je begeleid voor Hans Hoegaerts en Astrid Alders, beiden gecertificeerde BBTRS™ practitioners.

Hans (www.hanshoegaerts.be) is leiderschapscoach & teamcoach, bodyworker
Astrid (www.astridalders.be) is psychologe, organisatiecoach en systemisch opsteller