Gastprogramma: PLAY-PAUSE-PLAY – voor bezielde podiumnemers

Dit ‘Speel-Stop-Speel’ – retreat is voor mensen die op één of andere manier een podium (willen) nemen en dat nog heel spannend vinden.  Ik denk aan publieke sprekers, muzikanten, leraars,…

Dit retreat is voor jou als je het verlangen voelt om vanuit innerlijke stilte én zachte speelsheid te groeien als podiumnemer.  Het maakt niet uit of jouw podium een klaslokaal is, een vergaderzaal, een concertzaal of een digitaal platform.

Na dit retreat zul je met meer zelfvertrouwen en ‘goesting’ jouw wijsheid of jouw kunst naar buiten willen brengen, om zo van de wereld een mooiere plek te maken.

Tijdens dit retreat word je meegenomen in de heerlijke stilte van de P.A.U.Z.E methode, in combinatie met een speelse en creatieve versterking van je performance en podium skills.

Tamara werkt met meditatie & yoga, creatieve ‘playshops’ met muziek, zang, dans, beeld en interactieve sessies met theorie en duiding.

Kortom, we gaan heerlijk spelen, lekker pauzeren om daarna weer bezield verder te spelen.

Sluit je alvast aan bij de PAUZE community van creatieve stiltezoekers via de app van www.depauzemethode.be

Praktisch 

De totale early bird prijs tot 30 april 2025 is:

€ 1097 in een tweepersoonskamer
€ 1271 in een éénpersoonskamer

Na 30 april betaal je:

€ 1197 in een tweepersoonskamer
€ 1371 in een éénpersoonskamer

Ga voor meer informatie en aanmelding naar: Tamaracuypers.be

Begeleider

Tamara Cuypers, Mindfulness- en ACT trainer, creatief coach en musicus

Tamara Cuypers is de auteur van het boek ‘De P.A.U.Z.E methode’.  Als podiumkunstenaar is ze vertrouwd met de spannende plek van het podium, daar waar we ons tonen en ons geschenk aan de wereld kunnen geven.  Ze kent de angsten, schaamte en onzekerheid die ons hierbij in de weg kunnen staan.  Als coach kent ze ook de hulpbronnen die we kunnen inzetten om te schakelen van het blijven hangen in de donkere coulissen naar het genieten in het podiumlicht. Je mag dit letterlijk nemen, én als metafoor.

Tamara behaalde meerdere Masters en een Doctoraat in de klassieke muziek in België en de VS. Als musicus en leraar zag ze vele studenten en professionals met podiumangst, schaamte en stress. Het verbaasde haar dat er in de opleiding nauwelijks aandacht besteed werd aan de mentale en emotionele uitdagingen van het performen en het leven als podiumkunstenaar. Daarom bleef ze zich bijscholen in het begrijpen van de mechanismen die ons belemmeren in onze expressie.

Sinds 2015 heeft Tamara een praktijk in Beernem waar ze volwassenen, jongeren en kinderen helpt omgaan met stressgerelateerde problemen. Geïnspireerd door tal van meditatieleraars en methodes ontstond de P.A.U.Z.E methode. Hiermee coacht ze mensen die expressie willen geven aan hun innerlijke stem, ondanks de ongemakken. Want het leven is een podium en elk verdient er een plek om zijn rol te spelen.