Ontdek de kracht van dans om je relaties te verdiepen en te verrijken. Relaties brengen verbinding én uitdagingen. In liefde, vriendschap, familie of op het werk—soms stroomt het moeiteloos, en soms botsen we. Wat als je via beweging kunt ontdekken wat er écht speelt? Wat als je al dansend kunt voelen wat woorden soms niet […]
"Alles is groei en ontvankelijkheid. En we moeten geduldig zijn en vol vertrouwen, zoals iemand die in stilte wacht, tot zijn ziel diepten opent om het onvoorstelbare te ontvangen." Rainer Maria Rilke Deze stijlvolle unieke Biodanza zomervakantieweek is een uitnodiging om te bloeien, om je ziel te laten ontvouwen, en om de overvloed van het leven te ontvangen met open armen. Ontvankelijk worden voor liefde, schoonheid, compassie en creativiteit. Als je geïnteresseerd bent in persoonlijke groei, het ontwikkelen van een gezonde identiteit, authentieke verbinding en […]
We waren er ooit kampioen in: spelen en plezier maken. Als kind deden we het moeiteloos, maar als volwassenen raken we het vaak kwijt. De drukte van alledag, verantwoordelijkheden en gebeurtenissen in ons leven kunnen ervoor zorgen dat de ‘fun’ langzaam naar de achtergrond verdwijnt. In deze 5-daagse retraite nodigen we je uit om het plezier, […]
Een weekend om tot rust te komen, op te laden en de zon in jezelf te laten stralen. Geïnspireerd door het boek De zon in je hart van Thich Nhat Hanh, nemen we je mee in een retraite waarin yoga, meditatie en mindfulness samenkomen. We vertragen, ademen bewust en genieten van de warmte van de […]
Koester jezelf en schenk jezelf een 3-daagse van dans, verwennerij en rust. Al dansend ervaren we onze eigen kracht, onze grenzen en maken we contact met onze kern van wie we werkelijk zijn. Ik begeleid je om in de beweging jezelf ten volle te beleven. We vieren onze innerlijke schoonheid en verwennen onszelf met overvloed […]
🌿 Welkom bij de Stilte en de Storm Retreat 🌿 In een wereld vol drukte en chaos nodigen we je uit om de stilte binnenin jezelf te verkennen. Door middel van zorgvuldig samengestelde sessies van yoga, meditatie en natuurverbinding, leer je jezelf begeleiden naar een diepere rust en veerkracht. Wil jij innerlijke rust vinden, zelfs […]
Je energie is geen onuitputtelijke bron. Je kunt veel aan. Dat móet ook – want de patiënten blijven komen. Maar wat als je al moe wakker wordt? Als je hoofd niet meer leeg raakt? Als zelfs je vrije dagen geen herstel meer brengen? Veel artsen functioneren op doorzettingsvermogen en professionaliteit, terwijl hun systeem op is. […]
Voor wie is deze retreat? Deze retraite is bedoeld voor professionals met meditatie-ervaring. Je hebt eerder een achtweekse mindfulnesstraining gevolgd of je bent op een andere manier vertrouwd met meditatie. je wilt stilte ervaren om die mee te kunnen nemen in je dagelijkse werk en leven je wilt je los maken van de dagelijkse routine […]
Herinner jij je nog hoe het voelde om eindeloos te spelen, te dansen zonder schaamte, te lachen om niets en gewoon te zijn? Tijdens deze bijzondere 3-daagse retreat nodig ik je uit om opnieuw in contact te komen met het speelse, vrolijke en ondeugende kind in jezelf. Het kind dat vol verwondering het leven ontdekt, […]
Op 21 december 2025 is het winterzonnewende: de kortste dag van het jaar. Een mooi moment om bewust stil te staan. Niet alleen bij het ritme van de natuur, maar ook bij je eigen jaar. Wat laat je achter? Wat wil je meenemen? En waar wil je ruimte voor maken? Tijdens deze vijfdaagse retraite creëren […]
Herken je dit? Je had een pittig gesprek, maar je hebt geen tijd om het echt te laten landen. Je voelt irritatie, ongemak of verdriet, maar je duwt het weg. Je blijft professioneel – want dat moet. Als je jezelf hierin herkent: je bent niet de enige. En je hoeft het niet alleen uit te […]
Aandacht- en mindfulness technieken voor effectieve gesprekken met patiënten, naasten en collega’s. Herken je dit? Je hoort jezelf vragen stellen, maar voelt de patiënt niet meer echt. Je geeft goed advies, maar ergens is het contact dun. Je doet je gesprekken op routine. Efficiënt, professioneel – maar ook wat leeg. Je worstelt: kan ik tegen […]
Open je hart en geest met het thema 'ontvangen' Dompel jezelf drie dagen onder en ontdek wat de combinatie van de zachte bewegingen van Chi Neng Qigong, Stilte en de Adem helend voor je zijn. Geniet van de rust, ruimte en stilte op de prachtige locatie ‘Land aan Zee’. Je wordt ontvangen door een liefdevol […]
Als arts ben je vaak milder voor een ander dan voor jezelf. In deze module onderzoek je wat het vraagt om jezelf met dezelfde compassie te benaderen – zonder zweverigheid, met beide benen op de grond. Veel artsen denken dat ze een betere professional worden door streng te zijn naar zichzelf. Maar door (te grote) innerlijke […]
