Stoelyoga weekendretreat

Een weekend vlakbij zee, genieten van toegankelijke meditatie- en stoelyogalessen, heerlijk eten en tijd voor jezelf. Klinkt goed? Dan is deze stoelyogaretreat iets voor jou! Ik heet je van harte welkom in Land aan Zee, een prachtig retraitecentrum met huiselijke sfeer in Burgh-Haamstede. Een plek waar je volledig jezelf kunt zijn en waar rekening gehouden wordt met wat jij nodig hebt.

Inspiratiebron voor deze retreat
Tijdens een retreat die ik zelf volgde, ontmoette ik een inspirerende vrouw wiens man gebruikmaakt van een rolstoel. Zij vertelde mij dat ze het zo jammer vindt dat ze nooit samen met haar man naar een yogaretreat kan. Haar opmerking raakte me. Bij thuiskomst realiseerde ik me dat er maar weinig toegankelijke yogaretreats georganiseerd worden. Ik besloot dat dit anders kon en dat ik een toegankelijke yogaretreat wilde organiseren. Een stoelyogaretreat, omdat stoelyoga een toegankelijke vorm is van yoga. Ik zocht naar een locatie en kwam terecht bij Land aan Zee.

Voor wie?
Deze stoelyogaretreat is geschikt voor mensen die zittend yoga beoefenen of dit graag willen uitproberen – om welke reden dan ook. Misschien vind je het niet prettig om naar de grond toe en van de grond af te bewegen. Of zit je veel in een (rol)stoel en wil je op een mindful manier bewegen. Tijdens dit weekend zullen we zowel energieke als rustgevende stoelyoga beoefenen. Ook verkennen we verschillende vormen van meditatie, waarmee we proberen rust in het hoofd te creëren.

Het maakt niet uit of je nu veel of weinig ervaring met (stoel)yoga of meditatie hebt. Ik zorg ervoor dat je de sessies mee kunt doen, op een manier die bij jou past.

Jouw verblijf bij Land aan Zee
Tijdens dit weekend verblijf je in Land aan Zee, een fijne, stille plek net buiten het Zeeuwse Burgh-Haamstede. Alle activiteiten zullen plaatsvinden in de ruimtes die op de begane grond gelegen zijn. Ook de slaapkamers bevinden zich op de begane grond; twee slaapkamers zijn rolstoeltoegankelijk. Bij het centrum is een mooie tuin gelegen, waar je kunt uitkijken over de uitgestrekte weilanden. Kortom, de ideale plek om een weekend te besteden en los te komen van het dagelijks leven!

Programma
Onderstaande programma is een indicatie. Tijdens het weekend zullen we steeds met elkaar afstemmen waar iedereen behoefte aan heeft en op welk moment. Daardoor kunnen we van het oorspronkelijke programma afwijken.

Vrijdag 28 augustus

15:00 uur: ontvangst en inchecken
16:00 uur: kennismaking
17:00 uur: meditatie- + stoelyogasessie
18:30 uur: diner
20:30 uur: vrije tijd
22:00 uur: yoga nidra

Zaterdag 29 augustus

08:00 uur: ochtendmeditatie
09:00 uur: ontbijt
11:00 uur: stoelyoga
12:30 uur: lunch
14:00 uur: vrije tijd
17:00 uur: stoelyoga
18:30 uur: diner
20:30 uur: klankschaalconcert

Zondag 30 augustus

08:00 uur: ochtendmeditatie
09:00 uur: ontbijt
11:00 uur: stoelyoga
12:30 uur: lunch
14:00 uur: afsluiting
15:30 uur: uitchecken

Jouw bijdrage
€545,- per persoon

Dit bedrag is inclusief verblijf op een tweepersoonskamer, alle (vegetarische) maaltijden, onbeperkt koffie en thee, alle yoga- en meditatiesessies (inclusief gebruik van materialen) persoonlijk cadeautje en toeristenbelasting.

Er is een mogelijkheid om tegen een meerprijs gebruik te maken van de sauna of een massage te boeken. Heb je interesse? Geef dit aan bij je boeking.

Bereikbaarheid
Land aan Zee is goed bereikbaar met de auto. De eigen parkeerplaats ligt voor de ingang van het gebouw. Het retraitecentrum is met het openbaar vervoer minder goed bereikbaar. Heb je geen eigen vervoer? Geef dit aan bij je boeking, zodat we kunnen kijken of je met iemand kunt meerijden of dat we je ergens kunnen ophalen.

Meer weten?
Mail naar dancingwarrioryoganl@gmail.com. Ik beantwoord je vragen graag!

Ook wanneer je direct wilt boeken kun je naar dit mailadres mailen. Geef in je mail aan of je een rolstoeltoegankelijke of niet-rolstoeltoegankelijke kamer wilt boeken.

Over mij
Ik ben Lisa! Op mijn achttiende ging ik studeren en dat vond ik blijkbaar mega spannend. In plaats met een biertje in mijn hand, zat ik met een portie stressklachten mijn huiswerk te maken. Niet echt gezond (bier ook niet trouwens ;-). Ondanks dat ik nog nooit met yoga in aanraking was gekomen, had ik wel het idee dat dat me kon helpen mezelf wat rustiger te krijgen. Naar een yogastudio gaan vond ik destijds nog spannender dan studeren, dus dat deed ik niet. Wat ik wel deed is een dvd-box kopen bij Free Record Shop (wie kent deze nog?). En zo begon ik met het beoefenen van yoga.

Spierpijn de volgende dag? Zeker. Ik had er een week last van. Toch gaf ik niet op. Ik heb mijn dvd’s stuk gedraaid en durfde het jaren later toch aan om een fysieke yogales te volgen. Dat vond ik zo leuk, dat ik nog eens jaren later besloot om yogadocent te worden.

En niet zomaar yogadocent. Ik ben een yogadocent met een missie: yoga down to earth en toegankelijk maken. Ik deel mijn kennis over yoga op een nuchtere en tegelijk ook respectvolle manier met iedereen die yogales bij mij volgt. Yoga hoeft niet zweverig te zijn en yoga is ook niet alleen maar voor slanke, flexibele lichamen. Yoga is for every body, daar geloof ik in. Ik laat je graag inzien dat yoga ook iets voor jou is. Hoe stijf je jezelf ook vindt. Hoe onrustig je hoofd ook is. Wat je op fysiek of mentaal gebied ook belemmerd.

Momenteel geef ik yogales op verschillende sportscholen in Breda en omgeving. Naast groepslessen geef ik ook privé yogales en bedrijfsyoga. In 2025 geef ik twee yoga & hike retreats in Luxemburg.