Bij Land aan Zee geloven wij dat een plek méér kan zijn dan een locatie. Een plek kan een bedding zijn, een uitnodiging. Een ruimte waar mensen kunnen vertragen, verzachten en opnieuw kunnen luisteren naar wat er in hen leeft. Ook geloven we in ‘samen kunnen we meer.’ In dit blog willen we je meenemen naar een retraite die dit jaar voor de derde keer bij ons gegeven wordt en wij een warm hart toedragen: Stilteretraite ‘Wijsheid van het hart’.
Wijsheid van het Hart is een meerdaagse verdiepingsreis, in stilte, voor iedereen die veel geeft en verlangt naar innerlijke rust, helderheid en verbinding. Een zorgvuldig begeleide reis naar binnen. De retraite wordt begeleid door Barbara Doelemanvan Veldhoven (retraiteleraar BFC Compassionate Care & Mindful Medicine) en Astrid van Wesenbeeck (lichaamsgericht coach en yogadocent).
De retraite richt zich op de vier hartkwaliteiten die essentieel zijn voor welzijn en veerkracht:
• Liefdevolle vriendelijkheid
• Compassie
• Medevreugde
• Innerlijke balans
Deze kwaliteiten worden niet alleen besproken, maar ook belichaamd: in meditatie, beweging, reflectie en stilte.
Hoe wij de retraite ondersteunen
Wanneer je bij ons aankomt, merk je het vaak meteen: de ruimte, de stilte, de natuur en de eenvoud nodigen uit om te landen. Onze sfeervolle gebouwen zijn ontworpen vanuit rust en duurzaamheid. De kamers zijn licht en warm. De zwemvijver, sauna, bibliotheek en wandeltuin bieden ruimte om te ademen, te voelen en te zijn.
Wij zien dagelijks hoe de omgeving zelf al een rol speelt in het proces van deelnemers. De natuur opent. De stilte verdiept. De eenvoud verzacht.
Bij Land aan Zee creëren wij een omgeving waarin deelnemers zich gedragen voelen. Dat doen we op verschillende manieren:
• Stilte: onze plek is omgeven door natuur en rust, waardoor deelnemers sneller kunnen zakken uit het hoofd.
• Natuur: wandelpaden, zwemvijver en open lucht nodigen uit tot reflectie en verstilling.
• Ruimte: lichte zalen, open architectuur en warme gemeenschappelijke ruimtes ondersteunen het proces.
• Zorg: ons team kookt gezond, zorgt met aandacht en creëert een sfeer waarin niets hoeft en alles mag ontstaan.
Wij zien hoe deze elementen de retraite verdiepen. Deelnemers vertellen ons vaak dat ze hier “eindelijk weer konden ademen”.
Een dag bij ons tijdens de Hartretraite
Je telefoon gaat uit. Je hoeft niets te regelen. En juist dan ontstaat er ruimte voor wat in de hectiek van alledag vaak ondergesneeuwd raakt: helderheid, creativiteit, innerlijke rust en een dieper besef van wat er werkelijk toe doet.
De dagen beginnen vroeg in stilte begeleid door Barbara en Astrid. Met meditatie en met mindful bewegen. Reflectiewandelingen door onze tuin of de omliggende natuur zijn ook onderdeel van de retraite.
Barbara geeft elke dag een inspiratielezing die aansluit bij de thema’s van de beoefening: bewustzijn, compassie, leiderschap en menszijn. Ook geeft ze verschillende meditaties, contemplatie en groepsbegeleiding. Persoonlijke aandacht in een veilige, stille bedding. Zij brengt decennia ervaring mee in mindfulness, compassie en hartkwaliteiten.
Astrid geeft dagelijks bewegingslessen. Zoals yoga, somatic education, mindful bewegen en yoga nidra. Je hoeft hiervoor niets te kunnen, flexibel te zijn of te streven. De bewegingslessen zijn een uitnodiging om jezelf met nieuwsgierigheid te ontmoeten en te begroeten.
Wij zien hoe deze combinatie van contemplatie en lichaamswerk deelnemers helpt om niet alleen te begrijpen, maar werkelijk te ervaren. Om niet alleen te weten, maar te belichamen.
Waarom wij de retraite ‘Wijsheid van het hart’ een warm hart toedragen
De kracht van deze retraite zit in de ontmoeting tussen:
• een zorgvuldig opgebouwd programma,
• zeer ervaren en liefdevolle begeleiders,
• onze plek die uitnodigt tot verstilling, verzachting en inzicht.
Er ontstaat een bedding waarin deelnemers kunnen thuiskomen bij zichzelf. Waar oude patronen zichtbaar worden. Waar nieuwe ruimte ontstaat. Waar het hart weer kan spreken.
Wat deelnemers ons teruggeven
We horen vaak over onze plek:
“De plek draagt het proces. Ik voelde me gedragen door de natuur, de stilte en de warmte van het team.” “Hier kon ik eindelijk weer luisteren naar mezelf.” “De combinatie van deze locatie en deze retraite is magisch.”
Dat raakt ons want dat is precies waarvoor wij (be)staan.
Wat deelnemers zeggen over de retraite ‘Wijsheid van het hart’:
“Prachtige lezingen, zoveel wijsheid en nuchterheid in de antwoorden op vragen, nooit de makkelijke spirituele shortcuts. Dank!”
“Fijne begeleiding. Het is toch fantastisch dat de vier kwaliteiten 100% doorkomen in hoe je zo’n retraite begeleidt. Bijzonder goed afgestemde en wijze beantwoording van vragen.
“Een korte en intense reset, een pauze en een bijzondere ervaring.”
“Mijn eerste stilte retraite en wat een mooie ervaring was dat. Op een prachtige locatie in hele goede handen bij Barbara en Astrid die je door de dagen veel aanreiken om echt naar binnen te gaan en jezelf te onderzoeken waar weerstand zit en waar je verder kunt groeien wetende dat je al heel bent. Dank daarvoor!”
Een zachte uitnodiging van ons aan jou
Voel je dat je veel geeft, maar weinig écht oplaadt? Verlang je naar rust, helderheid of een hernieuwd innerlijk kompas? Dan verwelkomen wij je graag bij Land aan Zee voor de retraite Wijsheid van het Hart.