Verlang je naar stilte zonder je af te zonderen?
Stilte retraite aan Zee | Winter
Verlang je naar stilte zonder je af te zonderen?
Land aan Zee
Uma breve descrição deste retrato.
14/12/2026
t/m
17/12/2026
16
Max. Deelnemers
✓ Beschikbaar
Over deze retraite
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze 4-daagse retraite mag je stil zijn op jouw manier, alleen en samen. We verkennen stilte in verschillende vormen, via meditatie, zachte beweging en via tijd voor jezelf. De retraite omvat oefeningen uit de praktijk van mindfulness, compassie en Vipassana. Hier bij Land aan Zee zijn rust en eenvoud vanzelfsprekend. Deze dagen zijn een uitnodiging om te vertragen, te verstillen en op adem te komen.
Er is een natuurlijke balans tussen ‘programma’ en vrije tijd. Er is ruim voldoende tijd voor een lange wandeling, creatief bezig zijn in het atelier of een duik in de verkoelende zwemvijver .
Wat kun je verwachten?
Stilte vormt de grondtoon tijdens deze retraite. Via stille en zacht begeleide meditaties, mindfulness yoga en qi gong zakken we laag na laag dieper in verstilling. Soms hoor je alleen de klank van de gong, aan het begin en aan het eind. Soms nemen we je mee met een zachte begeleiding die de stilte niet vult, maar net opent.
We mediteren zittend, liggend, wandelend en in zacht bewegen. We eten in stilte en ook de meehelp-momentjes gebeuren zoveel mogelijk in stilte. Door samen te zijn in stilte, ontstaat er een vanzelfsprekende vorm van verbinding.
Vipassana, mindfulness en zelfcompassie
De retraitegever vindt voor deze retraite haar inspiratie in de jarenlange mindfulness en (zelf)compassie beoefening en de langere Vipassana retraites die zij volgde.
Mindfulness is vanuit een vriendelijke, niet oordelende houding observeren wat zich van moment tot moment aandient, zonder dit weg te duwen, ermee te vechten of ermee samen te vallen. Observeren en aanwezig zijn bij wat fijn en vreugdevol is, maar ook bij wat moeilijk, pijnlijk of kwetsbaar is. Hoewel mindfulness de kwaliteiten vriendelijkheid en mildheid al in zich draagt, blijkt (zelf)compassie essentieel. Je zou kunnen stellen: ‘Wat adem is voor het lichaam, is compassie voor het brein’!
Tijdens deze dagen even geen telefoon, werk, verplichtingen, sociale praatjes of sociale media.
Wat doet dat met je? Als je vertraagt, wat komt er dan tot leven? In de bedding van stilte krijgt alles de tijd om te landen, op te lossen, te bezinken of te rijpen, precies in het tempo dat voor jou klopt.
Geen enkele stilteretraite is hetzelfde. De ruimte, rust en stilte brengen bij iedereen iets anders naar boven. Deze vierdaagse is precies lang genoeg om een heilzame pas op de plaats te maken en kan tegelijk een zachte en toegankelijke opstap zijn naar een langere Vipassana- of Zenretraite.
Programma
Onderstaand programma is een voorbeeldprogramma, eventuele wijzigingen zijn mogelijk.
Dag 1
16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst
17.00 – 18.15 – Kennismaking, uitleg over het programma en praktische zaken
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Sessie: landen in de stilte, in jezelf, in de groep en bij Land aan Zee
Dag 2
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling (*voor wie wil/optioneel)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
08.45 – 09.30 – Sharing is caring(**)
09.30 – 11.00 – Zit- en loopmeditatie
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Zit- en loopmeditatie
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (***) – tijd voor eigen invulling
17.00 – 18.15 – Stilte in beweging: qi gong
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna
Dag 3
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling/mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
08.45 – 09.30 – Sharing is caring(**)
09.30 – 11.00 – Zit- en loopmeditatie
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Zit- en loopmeditatie
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (***) – tijd voor eigen invulling
17.00 – 18.15 – Stilte in beweging – oefeningen voor en met het hart
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Moodboard maken / meditatie
Dag 4
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling/mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.00 – 10.00 – Koffer pakken en kamer schoonmaken
11.00 – 12.30 – Stilte thuis cultiveren – hoe verder?
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – Afscheid & vertrek
—-
(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief; je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed, en om 08.00u komen ontbijten.
(**) Sharing is caring bij Land aan Zee betekent samen zorgdragen voor de plek. Tijdens deze dagen doen we dat meditatief en in stilte door na de maaltijden een handje te helpen in de keuken en het restaurant.
(***) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen:
- Stiltewandeling en/of stiltemeditatie in de natuur met onze wandelgids
- Creatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)
- Een boek lezen in de bibliotheek of bij het haardvuur
- Rusten, slapen of mijmeren
- Journaling
Voor wie is dit retraite geschikt?
Verlang je naar stilte, maar niet naar afzondering? Naar een paar dagen sociaal verlof waarin niets moet, niemand iets van je vraagt, en je toch gedragen wordt door een plek en een groep? Misschien voel je dat er te weinig stilte is in je leven? Of heb je behoefte aan een andere kwaliteit van stilte; niet de stilte van leegte, maar een stilte die ruimte maakt om te landen, iets te laten oplossen of te laten rijpen?
Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de groep.
Hoewel onze retreats veel mensen versterken, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact met ons op!
Accommodatie & Kamers
Land aan Zee beschikt over één- en tweepersoonskamers en twee kamers voor rolstoelgebruikers of mensen die slecht te been zijn. Elke kamer heeft een eigen badkamer (douche, wastafel en toilet) en airconditioning. Kies je voor een bed op een tweepersoonskamer, dan kun je de naam opgeven van de persoon met wie je de kamer wilt delen. Heb je geen voorkeur, dan deel je de kamer met iemand van hetzelfde geslacht.
Als onderdeel van de filosofie van wederkerigheid en zorg voor elkaar en de plek verwelkom je de volgende gast in jouw kamer door ervoor te zorgen dat je die netjes achterlaat met een schoon opgemaakt bed.
Maaltijden
Bij Land aan Zee serveren we verse, liefdevol bereide plantaardige maaltijden in buffetvorm. De koks maken zo veel mogelijk gebruik van verse, biologische en gezonde streekproducten. Daarmee willen we bijdragen aan het welzijn van mens, dier en planeet.
Water, koffie en thee zijn standaard voorzien bij de maaltijden en tussendoor. Andere (niet alcoholische) dranken zijn tegen betaling beschikbaar. De afrekening hiervan gebeurt aan het einde van je verblijf.
De maaltijden worden op vaste tijdstippen geserveerd. Aan iedereen die op Land aan Zee verblijft, vragen we om in beurten een handje toe te steken na de maaltijden (buffet afruimen, tafels afnemen, vegen, afwassen).
Heb je speciale dieetwensen (allergenen of intoleranties), dan leggen we deze graag voor aan de kok en zal hier – waar mogelijk – rekening mee worden gehouden. Er wordt hiervoor geen meerprijs aangerekend.
Kosten
Prijs: € 855,- (éénpersoonskamer); € 715,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer)
Inbegrepen in de prijs zijn:
– Alle overnachtingen op een een- of tweepersoonskamer, voorzien van eigen sanitair;
– Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner);
– Onbeperkt koffie, thee, water en vers fruit;
– Twee keer per dag een groepsactiviteit (optioneel);
– Bed- en badlinnen;
– Gebruik van bibliotheek, meditatieruimte en atelierruimte;
– Gebruik van de wellness-faciliteiten (enkel op vaste tijdstippen).
Niet inbegrepen in de prijs:
– Toeristenbelasting
– Privesessies (massages en/of coaching – € 80,- voor 1 uur)
– Fietshuur
– Extra consumpties aan de honesty bar
Inbegrepen in de prijs zijn:
– Alle overnachtingen op een een- of tweepersoonskamer, voorzien van eigen sanitair;
– Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner);
– Onbeperkt koffie, thee, water en vers fruit;
– Twee keer per dag een groepsactiviteit (optioneel);
– Bed- en badlinnen;
– Gebruik van bibliotheek, meditatieruimte en atelierruimte;
– Gebruik van de wellness-faciliteiten (enkel op vaste tijdstippen).
Niet inbegrepen in de prijs:
– Toeristenbelasting
– Privesessies (massages en/of coaching – € 80,- voor 1 uur)
– Fietshuur
– Extra consumpties aan de honesty bar
Bereikbaarheid
Land aan Zee is gemakkelijk bereikbaar met de auto. Op het domein zijn laadpunten voor elektrische auto’s aanwezig en er zijn voldoende parkeerplaatsen.
Land aan Zee is ook bereikbaar met openbaar vervoer. Vanuit Middelburg, Goes en Zierikzee vertrekken bussen naar Burgh-Haamstede (halte Kriekemeet). Vanaf de bushalte is het ongeveer 20 minuten wandelen tot het retraitecentrum. We kunnen je ook komen ophalen bij bushalte Kriekemeet in Burgh-Haamstede. Laat ons even weten wanneer je aankomt, dan zorgen wij dat er iemand voor je klaarstaat! Voor de precieze uren en routes verwijzen we naar www.ns.nl (trein) en www.9292.nl (bus).
Toegankelijkheid
Land aan Zee beschikt over twee kamers die rolstoeltoegankelijk zijn. Het buitenterras en de sauna zijn ook toegankelijk voor rolstoelen, evenals de benedenzalen.
Mocht je hierover vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op.
Annuleringsvoorwaarden
Mocht je besluiten je boeking te annuleren, dan gelden de volgende voorwaarden:
- Annuleren > 1 maand voor aanvang: € 100
- Annuleren < 1 maand voor aanvang: 50% van het totaalbedrag
- Annuleren < 2 weken voor startdatum: geen restitutie mogelijk
- Bij no-show of vroegtijdig vertrek: geen restitutie mogelijk
- Annuleren is enkel mogelijk per e-mail.
Land aan Zee behoudt zich het recht voor de inhoud van het programma te wijzigen of bij onvoldoende aanmeldingen de retreat te annuleren. Bij annuleren door Land aan Zee krijg je je geld volledig terug.
Extra informatie
bedrijf/organisatie
Meeldijk 11a, Burgh-Haamstede, Nederland
Jouw begeleider(s)
Joyce de Rozario
Trainer
Als dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend, soms door de modder, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen, soms met Liselotte – de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij therapeutisch coach, gastvrouw, helpende hand, creatief, dienstbaar en faciliterend. ‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg, zorg voor elkaar, zorg voor de omgeving. Verbinden, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’
Over Bedrijf/Organizatie
Land aan Zee is een onafhankelijke, non-profit stichting en retraitecentrum in Burgh-Haamstede, Zeeland — vlak bij zee. Een plek om te vertragen, te verdiepen en stilte te vinden, in verbinding met jezelf, anderen en de natuur. Wij organiseren eigen retraites en gastprogramma’s, met als doel bij te dragen aan een warme, veerkrachtige en gezonde samenleving. Alle opbrengsten vloeien terug naar de stichting.
- 31111852348
- boekingen@landaanzee.org
✓ Beschikbaar
Prijs per persoon, vanaf
€
715
,-
gedeelde kamer, all-inclusive
Privékamer beschikbaar voor + €
,-
DATUM
14/12/2026
t/m
17/12/2026
DUUR
4
Dagen
Adres
Meeldijk 11a, Burgh-Haamstede, Nederland
bedrijf/organisatie
Land aan Zee
Opmerkingen
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Meer retraites aan zee
Ontdek andere programma's die bij jou passen
✓ Beschikbaar
- 19/07/2026
- 24/07/2026
Lichter Leven XL
Lichter Leven is een retreat voor mensen die verlangen naar lichtheid en ruimte.
- Land aan Zee
- Joyce de Rozario, Liselotte Baeijaert
vanaf €
1190
,-
✓ Beschikbaar
- 05/10/2026
- 08/10/2026
Lichter Leven
Lichter Leven is een retreat voor mensen die verlangen naar lichtheid en ruimte.
- Land aan Zee
- Joyce de Rozario, Liselotte Baeijaert
vanaf €
715
,-