Stap in een wereld waar ademen centraal staat – een belangrijke sleutel tot balans, gezondheid en herstel.
Tijdens deze exclusieve driedaagse ademcursus op een prachtige locatie midden in de natuur, dompelen verschillende (adem) experts je onder in de wetenschap en praktijk van ademen.
Ontdek hoe je adem kunt sturen en hoe dit van onschatbare waarde kan zijn voor jezelf, maar ook in je werk als (para)medicus en gezondheidsprofessional.
Ademen gaat in principe autonoom en onbewust, totdat het lichaam onder (specifieke) omstandigheden veranderingen ondergaat. Of het nu gaat om disfunctionele adempatronen, spanning, of hart-vaat- en longaandoeningen. Een goede kennis, diagnostiek en therapie waarbij (functioneel) ademen als basis dient kan het verschil maken. Deze cursus geeft je diepgaande kennis over de anatomie en fysiologie van (dis)functioneel ademen, ademdiagnostiek en ademtherapie aangevuld met praktische tools om disfunctioneel ademen effectief te herkennen en te behandelen.
In deze cursus ligt de focus sterk op praktijk- en ervaringsgericht onderwijs. We willen dat je de technieken en analyses niet alleen fysiologisch leert, maar ook direct voelt en ervaart. Je zult zelf aan de slag gaan met verschillende adem-, analyse- en behandeltechnieken en ervaart hoe deze je eigen lichaam en psyche beïnvloeden. Deze hands-on en ervaringsgerichte benadering zorgt ervoor dat je vol (zelf)vertrouwen aan de slag kunt in je eigen praktijk.
Niet alleen de inhoud van de cursus is bijzonder en “best evidence-based practice”, ook de locatie zal je verrassen. Je verblijft op een werkelijk unieke plek midden in de Zeeuwse polder, omringd door rust en natuur, en op loopafstand van de Noordzee. Hier kun je volledig “op adem” komen en je focussen op de kracht van (bewust) ademen.
De overnachtingen vinden plaats in luxe een- of tweepersoons kamers, waarbij aan elk detail is gedacht voor jouw comfort. Daarnaast kun je genieten van heerlijk, vers bereid (vegetarisch/veganistisch) eten met ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes van hoge kwaliteit. Zo kun je je volledig richten op je leer- en ervaringsproces, terwijl je wordt verwend met fantastisch eten in een serene omgeving.
Bij Health Pioneers bundelen we de krachten van verschillende disciplines om je een unieke en complete nascholing te bieden, waarin je (dis)functioneel ademen leert herkennen en behandelen in een bijzondere, multidisciplinaire setting.
✅ Toepassing van ademdiagnostiek en therapie.
✅ Het uitvoeren van ademtesten en meetmethoden om de ademcapaciteit te kwantificeren en te analyseren.
✅ Gepersonaliseerde ademprogramma’s ontwerpen die aansluiten bij de specifieke behoeften en klachten van elke patiënt.
✅ Stressmanagement via ademregulatie: Effectieve technieken implementeren, zoals rustige ademhaling en diafragmatische oefeningen, om stressniveaus te verlagen.
✅ Verbeteren van adempatronen voor individuen met aandoeningen zoals astma, COPD, hartfalen of angststoornissen.
✅ Ademtherapie combineren met fysiotherapie of psychologische ondersteuning voor een integrale benadering.
✅ De interactie tussen ademen, lichaam en mentale gezondheid optimaliseren voor een integrale welzijnservaring.
✅ Informatie verstrekken over het effect van ademen op de algehele gezondheid en praktische tips aanbieden voor zelfverbetering.
✅ Ademtechnieken gebruiken ter ondersteuning van eigen welzijn en ter voorkoming van een burn/bore-out.
11:00 – 12:00 Aankomst en inchecken
Ontvangst, kamerindeling en rondleiding over locatie en accommodatie.
12:00 – 12:30 Introductie & voorbereidende vragen
Start van het programma, praktische uitleg en afstemming van leerdoelen voor een waardevolle start.
12:30 – 13:30 Vegetarische warme lunch.
13:30 – 15:30 Natuurwandeling met ademobservatie – adembenemende wandeling.
Lichaamsgerichte observatie, ademritme en beweging, voorbereiding op het programma.
15:30 – 18:00 Introductie programma & werkmodel
Toelichting op methodiek, doelen en werkvormen. Verkenning van het centrale ademmodel.
18:00 – 19:00 Diner
19:30 – 21:30 Psychologie & communicatie in de zorg
Inzicht in gedragsverandering, patiëntinteractie en praktische gespreksvoering.
06:45 – 07:45 (facultatief) Ochtendmeditatie & Yoga
Begin de dag met stilte, aandacht, Zachte beweging en adeom om het lichaam wakker te maken. begeleid door Land aan Zee.
08:00 – 09:00 Ontbijt
09:00 – 11:00 Ademdiagnostiek
Leren waarnemen, analyseren en interpreteren van adempatronen – van visueel tot palpatie.
11:00 – 13:00 Zenuwstelsel & ademhaling
Autonome regulatie, stress-as, theorie over het autonome zenuwstelsel met focus op het parasympathische systeem en herstelbevorderende ademhaling.
13:00 – 14:00 Vegetarische lunch
14:00 – 16:30 Disfunctioneel ademen & behandelstrategieën
Herkenning, classificatie en aanpak van ineffectieve ademgewoonten.
16:30 – 18:00 Ademspiertraining
praktische sessie ademspiertraining voor kracht en uithoudingsvermogen van de ademhaling.
18:00 – 18:30 Vragen en antwoorden over diagnostiek en interventies.
Tijd voor verdieping, casuïstiek of onbeantwoorde vragen – direct toepasbaar in de eigen praktijk.
18:30 – 19:30 Diner
19:30 – 21:30 (Therapeutische) ademinterventies: theorie & demonstratie
Toelichting therapeutische technieken met voorbeelden van werkzame ademinterventies – inclusief achterliggende theorie en praktische toepassingen.
08:00 – 09:00 Ontbijt
9:00 – 11:00 Hormetische ademinterventies
Verschillende hormetische ademinterventies voor therapeutisch gebruik.
11:00 – 12:30 Lezing van de longarts
Medische invalshoek: ademtherapie binnen de eerstelijnszorg, relevante klinische inzichten en de rol van adem in preventie en behandeling.
12:30 – 13:30 Vegetarische lunch
13:30 – 15:00 Vragen & casusbespreking
Tijd voor verdieping, casuïstiek of onbeantwoorde vragen – direct toepasbaar in de eigen praktijk.
15:00 – 16:00 Afsluiting & certificaat uitreiking
Afsluiting, opruimen, reflectie, certificaten, een groepsfoto, en een gezamenlijke afsluiting van deze driedaagse.
Ben je geïnspireerd voor deze exclusieve driedaagse nascholing, verzorgd door topexperts op een unieke locatie in Zeeland? Deze praktijk- en ervaringsgerichte cursus biedt directe toepasbaarheid voor jezelf en je professie.
Dr.Erik Hulzebos, Dr. Ivonne Raats, Drs Sander Hilkman, Bsc.Toine de Pagter
Aanmelden kan via www.healthpioneers.nl