Een vijfdaagse retraite aan zee rond de winterzonnewende om te vertragen, reflecteren en vooruit te kijken. Met stilte, meditatie, yoga en zachte beweging rond je het jaar af en maak je ruimte voor nieuwe intenties.
Een korte omschrijving van deze retraite.
Een vijfdaagse retraite aan zee rond de winterzonnewende om te vertragen, reflecteren en vooruit te kijken. Met stilte, meditatie, yoga en zachte beweging rond je het jaar af en maak je ruimte voor nieuwe intenties.
Dag 1 – Zaterdag 19 december
16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst
17.00 – 18.15 – Kennismaking, uitleg programma en praktische zaken
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Avondsessie: Landen; in jezelf, in de groep, bij Land aan Zee
Dag 2 – Zondag 20 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: terugblikken op 2025
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2025
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Qi gong
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna
Dag 3 – Maandag 21 december (Winterzonnewende)
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 17.00 – Mindfulness stilte dag
17.00 – 18.30 – Vrij
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Vuur
Dag 4 – Dinsdag 22 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: vooruitblik op het nieuwe jaar
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2026
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Journaling
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.30 – 21.30 – Klankschalenbad
Dag 5 – Woensdag 23 december
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 12.00 – Plenaire deelronde
12.00 – 13.00 – Koffer pakken en kamer opruimen
13.00 – 13.45 – Warme maaltijd
14.00 – Afscheid & vertrek
Dag 1 (zaterdag): avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 2 (zondag): ontbijt 08.00 – 08.45 · warme maaltijd 12.30 – 13.15 · avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 3 (maandag): ontbijt 08.00 – 08.45 · avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 4 (dinsdag): ontbijt 08.00 – 08.45 · warme maaltijd 12.30 – 13.15 · avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 5 (woensdag): ontbijt 08.00 – 08.45 · warme maaltijd 13.00 – 13.45
Joyce, met een Indische en Zeeuwse achtergrond, heeft een leven vol reizen, beweging en verbinding. Via haar ervaring met mindfulness en compassie begeleidt ze al jaren mensen met passie en helderheid. Ze maakt deel uit van het team van Land aan Zee.
Liselotte, medeoprichter van een retraitecentrum in Zeeland, creëert met toewijding een omgeving voor ontspanning en groei. Met 25 jaar ervaring als trainer en coach en als co-auteur over veerkracht, zet ze zich in voor het welzijn van mensen en de retraites.
Vragen? Neem contact op
Hier is een korte samenvatting in het Nederlands: Een zachte pauze om los te komen van het dagelijks leven en
Hier is een korte en duidelijke samenvatting in het Nederlands: Deze nieuwe 5-daagse stilte retraite bij Land aan Zee biedt
Een vijfdaagse retraite aan zee rond de winterzonnewende om te vertragen, reflecteren en vooruit te kijken. Met stilte, meditatie, yoga en zachte beweging rond je het jaar af en maak je ruimte voor nieuwe intenties.
Een vijfdaagse retraite aan zee rond de winterzonnewende om te vertragen, reflecteren en vooruit te kijken. Met stilte, meditatie, yoga en zachte beweging rond je het jaar af en maak je ruimte voor nieuwe intenties.
Dag 1 – Zaterdag 19 december
16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst
17.00 – 18.15 – Kennismaking, uitleg programma en praktische zaken
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Avondsessie: Landen; in jezelf, in de groep, bij Land aan Zee
Dag 2 – Zondag 20 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: terugblikken op 2025
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2025
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Qi gong
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna
Dag 3 – Maandag 21 december (Winterzonnewende)
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 17.00 – Mindfulness stilte dag
17.00 – 18.30 – Vrij
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Vuur
Dag 4 – Dinsdag 22 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: vooruitblik op het nieuwe jaar
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2026
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Journaling
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.30 – 21.30 – Klankschalenbad
Dag 5 – Woensdag 23 december
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 12.00 – Plenaire deelronde
12.00 – 13.00 – Koffer pakken en kamer opruimen
13.00 – 13.45 – Warme maaltijd
14.00 – Afscheid & vertrek
Dag 1 (zaterdag): avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 2 (zondag): ontbijt 08.00 – 08.45 · warme maaltijd 12.30 – 13.15 · avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 3 (maandag): ontbijt 08.00 – 08.45 · avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 4 (dinsdag): ontbijt 08.00 – 08.45 · warme maaltijd 12.30 – 13.15 · avondmaaltijd 18.30 – 19.15
Dag 5 (woensdag): ontbijt 08.00 – 08.45 · warme maaltijd 13.00 – 13.45

Joyce, met een Indische en Zeeuwse achtergrond, heeft een leven vol reizen, beweging en verbinding. Via haar ervaring met mindfulness en compassie begeleidt ze al jaren mensen met passie en helderheid. Ze maakt deel uit van het team van Land aan Zee.
Liselotte, medeoprichter van een retraitecentrum in Zeeland, creëert met toewijding een omgeving voor ontspanning en groei. Met 25 jaar ervaring als trainer en coach en als co-auteur over veerkracht, zet ze zich in voor het welzijn van mensen en de retraites.
Inbegrepen:
Vragen? Neem contact op
Een vierdaagse retraite om te ontspannen, vertragen en voor je mind en hart te zorgen in een warme, rustige omgeving.
Een 4-daagse retraite voor wie stilte zoekt zonder zich af te zonderen. In een rustige, gedragen omgeving verken je stilte
Een korte, warme pauze om te vertragen, te voelen en opnieuw rust en richting te vinden. Laat het dagelijkse leven