Stel je voor: je ademt in als een golf, zachtjes, steeds weer, zonder pauze tussen in- en uitademing, alsof je adem een vloeiende rivier is. In dat ritme ontstaat ruimte — ruimte om te voelen wat er werkelijk leeft in je lijf, achter de bewegende lagen van je dag-bewustzijn. Dit is geen techniek alleen, maar […]