Drie dagen om te vertragen, even weg uit de hypernerveuze samenleving.
Simpelweg tijd voor jezelf
Drie dagen om te vertragen, even weg uit de hypernerveuze samenleving.
Gastprogramma
Uma breve descrição deste retrato.
09/10/2026
t/m
11/10/2026
16
Max. Deelnemers
✓ Beschikbaar
Over deze retraite
Wat kun je verwachten?
Wat denk je ervan …
3 dagen om te vertragen. Voetjes onder de heerlijk vegetarisch gevulde tafel. Wat zachtjes bewegen. Een yogales meevolgen.
Reflecteren over wat jij zelf wilt. Ontspannen tussen de open velden, in de sauna, bib, open ruimte of gewoon op je eigen kamer.
Deze retreat is een plek waar je tijd krijgt om te vertragen, ademen, onderzoeken en ervaren. Om te kijken naar wat er al is, en wat er aandacht vraagt.
Wat je doet tijdens deze 3 dagen
We gaan vooral doen, ervaren, en even stilstaan.
- ademen en bewegen
- gerichte oefeningen
- momenten van reflectie
- tijd voor jezelf nemen
- bepalen wat je nadien meeneemt
Wat je tijdens en nadien kan ervaren…
- Je ontspant en ervaart rust.
- Je ontdekt wat je drijft, wat je belemmert en wat richting geeft.
- Je krijgt meer zicht op wat jij wil veranderen in je leven.
- Je plant zaadjes door even stil te vallen, die later tot bloei komen.
- Je krijgt handvaten en oefeningen die je nadien kan blijven toepassen.
Programma
Dag 1 — Aankomen · Vertragen · Landen
- Aankomen & installeren
- Intro: hoe je zenuwstelsel werkt
- Avond: zachte yin-yoga
Dag 2 — Verdiepen · Voelen · Doorbreken
- Ochtendyoga
- Cacao & ademwerk
- Inzichten verzamelen voor bewuste keuzes
- Sauna & tijd voor jezelf
- Avondactiviteit
Dag 3 — Integreren · Concretiseren · Bekrachtigen
-
- Intro Enneagram
- Kamer opruimen
- Duurzame integratie
- Afsluiten
Voor wie is dit retraite geschikt?
Voor deelnemers die aan de voordeur van onze retreat hun rollen los willen laten:
je verantwoordelijkheden als werknemer, manager of zelfstandige, (groot-)ouder, partner of vriend(in), … laat je gewoon achter je.
Jij bent welkom, gewoon jij.
Je bent zeker welkom als je:
- voelt dat je anders wil leven, maar niet weet hoe
- nood hebt aan rust, helderheid en richting
- bereid bent om de ratracemaatschappij even achter je te laten
- graag begeleid wordt in je groei
Niet voor jou als je:
- in acute crisis zit
- contra‑indicaties hebt voor ademwerk
- een passief wellness‑weekend verwacht
Accommodatie & Kamers
Land aan Zee beschikt over één- en tweepersoonskamers en twee kamers voor rolstoelgebruikers of mensen die slecht ter been zijn. Elke kamer heeft een eigen badkamer (douche, wastafel en toilet) en airconditioning.
Kies je voor een bed op een tweepersoonskamer, dan kun je de naam opgeven van de persoon met wie je de kamer wilt delen. Heb je geen voorkeur, dan deel je de kamer met iemand van hetzelfde geslacht.
Als onderdeel van de filosofie van wederkerigheid en zorg voor elkaar en de plek verwelkom je de volgende gast in jouw kamer door ervoor te zorgen dat je die netjes achterlaat met een schoon opgemaakt bed.
Maaltijden
5 biologische, vegan maaltijden; water, thee & koffie en gezonde tussendoortjes.
Kosten
Wat is inbegrepen?
3 dagen begeleiding en alle sessies
2 overnachtingen (1‑ of 2‑persoonskamer met eigen badkamer)
5 biologische, vegan maaltijden
Water, thee & koffie, gezonde tussendoortjes
Gebruik van yogamatten, kussen, bolsters, dekens …
Retreat‑bundel
Gebruik sauna & zwemvijver
PRIJS & KAMERS
€ 755 – eenpersoonskamer
€ 660 – tweepersoonskamer
Betaalplan: mogelijk in 2 termijnen.
NA HET RETREAT (OPTIES)
WhatsApp-groep (vrijblijvend)
Buddy-systeem
Reflectievragen
Optioneel: 30-dagen integratie
Optioneel: 1-op-1 traject
3 dagen begeleiding en alle sessies
2 overnachtingen (1‑ of 2‑persoonskamer met eigen badkamer)
5 biologische, vegan maaltijden
Water, thee & koffie, gezonde tussendoortjes
Gebruik van yogamatten, kussen, bolsters, dekens …
Retreat‑bundel
Gebruik sauna & zwemvijver
PRIJS & KAMERS
€ 755 – eenpersoonskamer
€ 660 – tweepersoonskamer
Betaalplan: mogelijk in 2 termijnen.
NA HET RETREAT (OPTIES)
WhatsApp-groep (vrijblijvend)
Buddy-systeem
Reflectievragen
Optioneel: 30-dagen integratie
Optioneel: 1-op-1 traject
Bereikbaarheid
Land aan Zee is gemakkelijk bereikbaar met de auto. Op het domein zijn laadpunten voor elektrische auto’s aanwezig en er zijn voldoende parkeerplaatsen.
Land aan Zee is ook bereikbaar met openbaar vervoer. Vanuit Middelburg, Goes en Zierikzee vertrekken bussen naar Burgh-Haamstede (halte Kriekemeet). Vanaf de bushalte is het ongeveer 20 minuten wandelen tot het retraitecentrum. We kunnen je ook komen ophalen bij bushalte Kriekemeet in Burgh-Haamstede. Laat ons even weten wanneer je aankomt, dan zorgen wij dat er iemand voor je klaarstaat! Voor de precieze uren en routes verwijzen we naar www.ns.nl (trein) en www.9292.nl (bus).
Toegankelijkheid
Land aan Zee beschikt over twee kamers die rolstoeltoegankelijk zijn. Het buitenterras en de sauna zijn ook toegankelijk voor rolstoelen, evenals de benedenzalen.
Mocht je hierover vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op.
Annuleringsvoorwaarden
Extra informatie
bedrijf/organisatie
YINA
Jouw begeleider(s)
Karolien
Groeimentor & HR-expert
"Warm, mensgericht, authentiek. Brengt kwaliteiten, waarden en professionele keuzes in kaart, onderbouwd door het Enneagram; vertaalt innerlijk werk naar realistische stappen." (karoliendedapper.be)
Nina
Yogadocent & Ademcoach
"Toegankelijk, diepgaand, zacht. Werkt met adem, ritme en ervaringsgerichte oefeningen; helpt je voorbij het denken te komen." (yina.be)
Over Bedrijf/Organizatie
YINA — retreats gericht op vertragen, zelfonderzoek en bewuste keuzes, met yoga, ademwerk en het Enneagram.
- 32484295675
- info@yina.be
✓ Beschikbaar
Prijs per persoon, vanaf
€
660
,-
gedeelde kamer, all-inclusive
Privékamer beschikbaar voor + €
-1
,-
DATUM
09/10/2026
t/m
11/10/2026
DUUR
3
Dagen
Adres
Meeldijk 11a, Burgh-Haamstede, Nederland
bedrijf/organisatie
YINA
Opmerkingen
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Meer retraites aan zee
Ontdek andere programma's die bij jou passen
✓ Beschikbaar
- 25/09/2026
- 27/09/2026
Reiki Cursus & Retreat | Een reis naar binnen
Je maakt kennis met de helende kracht van Reiki in zijn oorspronkelijke vorm, ervaart deze energie zelf én leert haar
- est'Elle
- Estelle Deterink
vanaf €
795
,-
✓ Beschikbaar
- 14/12/2026
- 17/12/2026
Stilte retraite aan Zee | Winter
Verlang je naar stilte zonder je af te zonderen?
- Land aan Zee
- Joyce de Rozario
vanaf €
715
,-