Dag 1 – maandag 9 november

16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst
17.00 – 18.15u kennismaking, programma inhoudelijke- en praktische zaken
18.30 – 19.15u avondmaaltijd
20.15 – 21.30u sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf, in de groep, bij Land aan Zee’.
Dag 2 – dinsdag 11 november

07.00 – 08.00u stiltewandeling bij (en voor de liefhebber een dip in) de Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45u ontbijt
09.30 – 11.00u moodboard
11.00 – 11.15u pauze
11.15 – 12.30u plenaire deelronde
12.30 – 13.15u warme maaltijd
14.00 – 17.00u vrij 😊 (**)
17.00 – 18.15u mindful journaling
18.30 – 19.15u avondmaaltijd
20.00 – 22.00u sauna
Dag 3 – woensdag 12 november

07.00 – 08.00u mindfulness meditatie en yoga (*)
08.00 – 08.45u ontbijt
09.00 – 13.00u mini vision quest
13.00 – 13.45u warme maaltijd
14.00 – 17.00u vrij 😊 (**)
17.00 – 18.15u plenaire deelronde
18.30 – 19.15u avondmaaltijd
20.30 – 21.30u vuur of dancefulness (*)
Dag 4 – donderdag 13 november

07.00 – 08.00u mindfulness meditatie en yoga (*)
08.00 – 08.45u ontbijt
09.30 – 12.00u afsluitende bijeenkomst
12.00 – 13.00u koffer pakken en ‘sharing = caring’
13.00 – 13:45u warme maaltijd
14.00 – afscheid en vertrek naar huis