Dag 1 – Zaterdag 19 december
16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst
17.00 – 18.15 – Kennismaking, uitleg programma en praktische zaken
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Avondsessie: Landen; in jezelf, in de groep, bij Land aan Zee

Dag 2 – Zondag 20 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: terugblikken op 2025
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2025
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Qi gong
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna

Dag 3 – Maandag 21 december (Winterzonnewende)
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 17.00 – Mindfulness stilte dag
17.00 – 18.30 – Vrij
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Vuur

Dag 4 – Dinsdag 22 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: vooruitblik op het nieuwe jaar
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2026
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Journaling
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.30 – 21.30 – Klankschalenbad

Dag 5 – Woensdag 23 december
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 12.00 – Plenaire deelronde
12.00 – 13.00 – Koffer pakken en kamer opruimen
13.00 – 13.45 – Warme maaltijd
14.00 – Afscheid & vertrek