BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Land Aan Zee - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://landaanzee.org
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Land Aan Zee
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251117T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251119T110000
DTSTAMP:20260502T113932
CREATED:20250909T123849Z
LAST-MODIFIED:20250909T123849Z
UID:10000207-1763377200-1763550000@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: De Kunst van Ontstressen en Herstellen
DESCRIPTION:Op zoek naar een ontspannend en helend retreat waar je meer kunt ontdekken over de kracht van ontstekingsremmende voeding en levensstijl? \nDan ben je op de juiste plek. Meld je je vóór 1 oktober aan\, dan profiteer je van de Early Bird goodies!\n\nErvaar 2\,5 dagen vol ontspanning en herstel met ontstekingsremmende voeding\, gentle yoga\, klankschalen en natuur. Met (kook)workshops\, zodat je bij thuiskomt je mini-habits makkelijk kan integreren. \nIdeaal bij stress\, auto-immuunziekten en voor iedereen die gezondheid en balans wil versterken. \nOVER DIT RETREAT \nHeb je behoefte aan meer rust\, energie en praktische handvatten om gezonder en ontstekingsremmend te leven? Tijdens dit 2\,5-daagse retreat nemen we je mee op een reis van ontspanning\, voeding en verbinding. \nWe combineren theorie en praktijk rond voeding en leefstijl met ontspannende activiteiten zoals yoga\, klankschalen en Qi Gong. Ook is er volop tijd om te genieten van de prachtige natuur rondom Land aan Zee\, stil te worden en op adem te komen. \nDit retreat is ideaal voor mensen met ontsteking gerelateerde aandoeningen zoals auto-immuunziekten. Maar eigenlijk geldt dit voor iedereen: onderzoek wijst uit dat 95% van alle ziekten hun oorsprong vinden in stress en ontstekingen. Daarom is dit retreat van onmiskenbare waarde voor iedereen die zijn gezondheid en welzijn duurzaam wil versterken. \nJe ontdekt hoe voeding en leefstijl een rol spelen bij het verlagen van ontstekingen\, en ervaart direct hoe je kleine\, haalbare veranderingen kunt toepassen in je dagelijks leven. Het doel: naar huis gaan met mini habits die duurzaam verschil maken. \nPROGRAMMA IN GROTE LIJNEN \nDAG 1 \nAankomst & aan de slag met Leefstijl \n\n11:00 – 12:00 Ontvangst\n12:30 Mindful lunch in stilte\n14:00 – 15:30 Workshop: Ontstekingsremmende leefstijl & mini habits\n16:00 – 17:30 Middagactiviteit: natuurwandeling/fietstocht met groundingmoment óf vision board sessie (bij slecht weer)\n18:30 Avondeten\n20:30 – 21:30 Ontspannende activiteit (yoga\, meditatie\, Qi Gong)\n\nDAG 2 \nVoeding & Vertraging \n\n07:00 – 08:00 Gentle yoga (zenuwstelsel kalmeren)\n08:00 – 09:30 Ontbijt\n10:00 – 12:00 Workshop: De kracht van ontstekingsremmende voeding\n12:30 Ontstekingsremmende lunch in stilte\nVrije tijd (massage optioneel)\n15:30 – 18:30 Kookworkshop/demonstratie ontstekingsremmend koken\n18:30 Diner\n20:30 – 21:30 Klankschaalsessie\n\nDAG 3 \nAfronding & Afscheid \n\n07:30 – 08:00 Meditatieve Yoga\n08:00 – 10:00 Ontbijt & kamers schoonmaken\nVertrek rond 10:30\nOptioneel: Massage en/of Nutrition Scan\n\n\nVOOR WIE IS DIT RETREAT? \nDit retreat is voor iedereen die: \n\nTe maken heeft met ontstekingsgerelateerde klachten (zoals auto-immuunziekten\, darmklachten\, huidproblemen)\,\nOp zoek is naar een weg voor meer energie en veerkracht\nMeer wil weten over ontstekingsremmende voeding en leefstijl\,\nBehoefte heeft aan rust\, ontspanning & een reset\,\nBewuste keuzes wil kunnen maken om de eigen gezondheid duurzaam te versterken\,\nPraktische tools zoekt om kleine\, duurzame veranderingen door te voeren\,\nHet retreat is geschikt voor zowel beginners als gevorderden (qua kennis over voeding & keukenvaardigheden).\nZich wil laten inspireren door een omgeving vol natuur en stilte.\n\nKortom: dit retreat is waardevol voor iedereen. Want wist je dat ruim 95% van alle ziekten ontstaat door stress en ontstekingen? Door voeding\, beweging\, ademhaling en ontspanning te combineren\, ondersteunen we jouw zelfherstellend vermogen. \nWAT LEVER HET JE OP?  \nNa deze 3 dagen ga je naar huis met: \n\nPraktische kennis over ontstekingsremmende voeding & leefstijl\,\nDirect toepasbare tools om gezonde mini-habits te creëren\,\nErvaring met ontspannende activiteiten zoals gentle yoga\, klankschalen en Qi Gong\,\nMeer rust in je hoofd en ruimte in je lijf\,\nNieuwe inspiratie om je energie\, weerstand en vitaliteit te versterken\,\nVerbondenheid met een groep gelijkgestemden in een prachtige omgeving\,\nEen digitale Goodie Bag (zie hieronder voor inhoud)\nOp de Early Birds wacht op de kamer een echte Goodie Bag (zie hieronder voor inhoud)\n\nPRAKTISCHE INFORMATIE \n\nLocatie: Land aan Zee – een unieke plek vol rust\, ruimte en natuur. Meeldijk 11a\, 4328 NE Burgh-Haamstede\nKamers: eenpersoonskamers en tweepersoonskamer (maximaal 10 deelnemers).\nDatum: 17 t/m 19 november 2025\nBijzonderheden: We hanteren het sharing is caring-principe: deelnemers helpen mee met het opruimen na maaltijden en het schoonmaken van hun eigen kamer.\nOptioneel: Massage (€80\,- voor 1 uur) en/of Nutrition Scan (tegen bijbetaling; speciale retreat prijs €80\,- i.p.v. €97\,- excl. BTW).\n\n  \nAanmelden Retreat – SLECHTS 6 PLEKKEN BESCHIKBAAR \nHet Ontstekingsremmend Retreat in Zeeland is perfect voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning\, gezonde voeding en persoonlijke groei. Tijdens dit retreat\, dat plaatsvindt op een prachtige locatie in Zeeland\, leer je alles over de voordelen van een ontstekingsremmende leefstijl. \nLaat je verrassen door het complete programma. Dit retreat biedt jou straks naast ontspanning een schat aan inspiratie\, waar je de rest van je leven baat bij zult hebben.  \n\nInvestering: \n\n1persoonskamer € 698 inclBTW \n2persoonskamer p.p. (dit moment maar 1 beschikbaar) € 601 incl. btw\n\n\n\nDeze bedragen zijn inclusief: toeristenbelasting\, bad- en bedlinnen\, volpension (verse\, biologische & vegetarische maaltijden) \, koffie/thee/fruit\, alle (kook)workshops\, activiteiten (inclusief gebruik materialen)\, digitale Goodie Bag\, gebruik van zwemvijver. Toegang tot bibliotheek\, meditatiezaal\, het atelier en alle buitenruimte\, samen met eventuele andere gasten. Tegen betaling sauna & massages. Bespaar op de administratiekosten door de investering in 1 termijn te doen. \nNa afloop ontvang je een digitale Goodie Bag!  \nOm thuis verder te bouwen aan jouw gezonde leefstijl ontvang je: \n\nEen tweeweeks ontstekingsremmend mealplan met boodschappenlijst\,\nMijn ontstekingsremmende Eetschijf (handig om uit te printen en op te hangen in de keuken)\,\nDrinktips die bijdragen aan herstel en balans\,\n\n\nOnstekingsremmende recepten voor de Feestdagen\,\n\n\nEen checklist ontstekingsremmende habits om stap voor stap gezonde routines in je leven te integreren\,\n\nNU TOT 1 OKTOBER EARLY BIRD ACTIE \nMeld je aan vóór 1 oktober en ontvang extra voordelen! \nEarly birds krijgen hun Goodie Bag niet digitaal\, maar kant-en-klaar geprint\, bij aankomst op de kamer gelegd. Zo kun je er direct mee aan de slag\, zonder eerst alles zelf te printen. \nExtraatje voor Early Birds \n\nInclusief mijn eigen ontspannende en heerlijke Anti-inflammation Thee\nEn als verrassing verschillende producten die jou helpen ontspannen en opladen.\n\nBovendien ontvang je als Early Bird vóór het retreat een digitaal mini-pakket “Ontstekingsremmend Starten”\, zodat je voorbereid en gemotiveerd aan de retreat begint. \nDit pakket bevat: \n\nMini e-book: 5 ontstekingsremmende hacks voor elke dag\,\nReceptenkaartenset (PDF): 3 simpele en heerlijke recepten om direct thuis te maken\,\nChecklist: ontstekingsremmende mini-habits waarmee je stap voor stap verandering creëert\,\n\nMet dit pakket zet je nu al de eerste stappen naar meer rust\, energie en balans – en start je het retreat met een vliegende voorsprong. \nAanmelden kan via deze link.\nVoor vragen kun je contact opnemen met Zsuzsi: 06-38398947 \nOver Zsuzsi Farago \nSinds 2022 help ik mensen hun vitaliteit en welzijn te versterken met voeding die past bij onze ‘oergenen’. Als ervaringsdeskundige op het gebied van mindful eten en ontstekingsremmende voeding laat ik zien hoe kleine\, haalbare stappen een groot verschil kunnen maken voor lichaam en geest. Naast mijn eigen ervaringen\, haal ik mijn kennis uit diverse opleidingen\, nascholingen op het gebied van natuurvoeding\, leefstijl\, orthomoleculaire principes. \nIn mijn praktijk gebruik ik ook een high-tech biophotonenscan om te ontdekken welke voeding iemand werkelijk voedt\, en vertaal dit naar een concreet voedingsplan en leefstijladvies. Daarbij besteed ik aandacht aan hoe je eet: met aandacht\, in rust\, omdat dit de spijsvertering\, het mentaal welzijn én de verbinding met jezelf versterkt. \nOok als retreat-kok pas ik deze principes ook toe in de keuken\, waar ik mensen laat ervaren hoe voedend\, puur en verbonden eten kan zijn. Tijdens het retreat combineer ik theorie\, praktische workshops en heerlijke maaltijden\, zodat je geïnspireerd én met concrete stappen naar huis gaat. Wil je meer over mij en mijn praktijk weten? Kijk dan op mijn website.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-de-kunst-van-ontstressen-herstellen/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2025/09/De-kunst-van-ontstressen-en-herstellen-met-Zsuzsi.jpg
ORGANIZER;CN="Nutreatious":MAILTO:info@nutreatious.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR