BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Land Aan Zee - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Land Aan Zee
X-ORIGINAL-URL:https://landaanzee.org
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Land Aan Zee
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250601
DTEND;VALUE=DATE:20250605
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20250205T143854Z
LAST-MODIFIED:20250424T164136Z
UID:10000168-1748736000-1749081599@landaanzee.org
SUMMARY:VOL -Thema Retreat - Heartfulness Retreat
DESCRIPTION:Vriendelijkheid en compassie\, tezamen ook wel heartfulness genoemd\, is wat onze wereld in deze turbulente tijd nodig heeft! De uitroep ‘verbeter de wereld\, begin bij jezelf’ gaat ook hier op. Naast een vriendelijke en compassievolle houding naar de wereld buiten ons\, gaat het juist ook om een vriendelijke en compassievolle houding naar onze binnenwereld. \nHeb je behoefte aan een vriendelijkere\, mildere houding naar je ervaring\, jezelf en anderen? Verlang je naar meer verbondenheid met jezelf\, de ander en de wereld? En heb je de moed en bereidheid om het zelfonderzoek\, dat voor velen met mindfulness begonnen is\, verder te verdiepen met beoefening van vriendelijkheid en (zelf)compassie? \nDan is dit heartfulness retreat\, een fijne proeverij van elementen uit de Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) misschien iets voor jou! \nCompassie is… \n\nhet vermogen stress\, pijn en lijden in onszelf en anderen op te merken\nde wens om deze stress en pijn en dit lijden te verlichten\nde bereidheid om daar verantwoordelijkheid voor te nemen\, en dus in actie te komen\n\n  \nCompassie is dus een ‘werkwoord’\, is te cultiveren en zit gecompliceerder in elkaar dan het woord ‘compassie’ doet vermoeden. \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in mindfulnessbeoefening de mind\, zo train je in compassiebeoefening de vermogens van het hart. \nVriendelijkheid en compassie reiken een gouden weg aan naar emotionele gezondheid\, welzijn en veerkracht. Inspiratiebron voor dit retreat is onder andere het prachtige boek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. \nWat kun je verwachten\nEen Retreat bij Land aan Zee is een combinatie van tot rust komen\, bewegen\, voor je lichaam\, mind & heart zorgen\, genieten en op jouw tempo landen… En dit alles in een prachtig ingericht centrum met veel knusse hoekjes en mooi ingerichte ruimtes. \nTijdens het Heartfulness Retreat nemen we je bovendien op een aangename en vloeiende manier mee naar een exploratie van je innerlijke landschap. \nWat leeft in je en hoe ga je daarmee om? Wat vraagt om vriendelijkheid en compassie in plaats van doorduwen\, streng zijn\, niet zeuren\, hard zijn? \nVia geleide meditaties\, visualisaties\, mindfulness yoga\, bewegingsoefeningen voor het hart\, QiGong\, reflecties\, zelfonderzoek en een stukje kennisoverdracht krijgt het woord ‘compassie’ vorm\, inhoud en betekenis. Zo heb je aan het eind van dit retreat tools en inspiratie om compassie te blijven beoefenen en ga je met een verwarmd\, gevuld en rijk hart naar huis. \nProgramma\nWe belichten\, ervaren en beoefenen vriendelijkheid en compassie in een afwisselend programma. We doen dit in plenaire sessies en tussen de sessies in\, in de groep\, in tweetallen en op jezelf. \n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u sessie met thema ‘Heartful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’. \nDag 2 – maandag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie I: de drie emotie regulatie systemen\, visualisatie\, reflectie en meditatie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie II: wegen naar zelfcompassie en de kracht van het voorstellingsvermogen\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u compassie III: qigong en geleide meditatie\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – dinsdag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie IV: innerlijke patronen\, reflectie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie V: de lotus van compassie\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij (**)\n17.00 – 18.15u compassie VI: compassie in beweging; oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u restorative yoga  & klanksschalen \nDag 4 – woensdag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.00 – 10.00u koffer pakken en kamer schoonmaken\n10.00 – 11.00u vrije tijd of Zeeuwse wind fietsronde\n11.00 – 12.30u compassie VII: compassie thuis cultiveren\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00u afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (06.45 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 06.45u ook nog eens omdraaien in je bed\, en vanaf 07.15u meedoen\, of het ochtendprogramma helemaal overslaan en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nCompassioneel schrijven\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum:     Zondag 1 juni (16.00u) tot en met woensdag 4 juni (14.00u) \nPrijs:      € 665\,- (éénpersoonskamer); € 545\,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle heartfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- heartfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur.  De afgelopen tien jaar gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee en geeft de Thema Retreats en de Huisretreats mee vorm. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-heartfulness-retreat-3/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T220000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20241218T143430Z
LAST-MODIFIED:20250328T152409Z
UID:10000150-1746736200-1746741600@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot dans?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData : 8 mei\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-9/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/12/dans-meisje-roze-shutterstock_.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250508
DTEND;VALUE=DATE:20250512
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240314T090717Z
LAST-MODIFIED:20250504T185646Z
UID:10000083-1746662400-1747007999@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat - Yoga en Qi Gong
DESCRIPTION:Welkom op het Land aan Zee Yoga en Qi Gong retreat in de mooie lentemaand mei! \nHelemaal in lijn met de filosofie van ons centrum\,  zullen we een bedding creëren van verstilling\, rust\, beweging en verbinding. \nYoga en QiGong zijn voor Land aan Zee meer dan fysieke oefeningen op de mat. Het is een levensstijl die we met elkaar en met onze gasten beoefenen door met aandacht en respect in het leven te staan en ons bewust te worden van de eenheid en onderlinge verbinding van alles. \nIn dit retreat doen we yoga en QiGong op én naast de mat. We verbinden geest en lichaam\, we verbinden ons met elkaar in gesprekken en in stilte voorbij de woorden. We verbinden ons met de kracht van de natuur en de plek die Land aan Zee is. \nTwee docenten inspireren en faciliteren je middels een rijk gevarieerd programma om hier te landen en te herbronnen. Aanvullend op het programma kun je desgewenst een massage of coaching bijboeken. \nProgramma\n\nDag 1 – donderdag 8 mei\n\nOp de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor ontvangst met koffie of thee en iets lekkers erbij. Aansluitend is er een sessie ‘Landen aan zee’ met Joyce en een wandeling naar de Oosterschelde met John.\nEen uur na het diner is er een sessie Dancefulness voor de liefhebber en rust voor degene die moe is! \n\nDag 2 – vrijdag 9 mei\n\nOp de tweede dag is er voorafgaand aan het ontbijt een mindfulness yoga sessie met Joyce en na het ontbijt een sessie QiGong met John.\nNa een pauze verzorgt Joyce een reflectieve themasessie ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’.\nNa de lunch volgt een vrije middag\, waarin je kunt fietsen\, wandelen\, je laten masseren\, een coaching kunt plannen\, een powernap kunt doen\, een wandeling met onze Land aan Zee gids of uitwaaien op het strand…\nVoor het diner geeft Joyce de Vital Energy Practice (QiGong) en een uur na het diner kun je deelnemen aan een verstillende en vertragende avondwandeling\, een duik nemen in de Oosterschelde of in de bibliotheek.\nVoor het slapen gaan verzorgt John voor liefhebbers een klankschalensessie. \n\nDag 3 – zaterdag 10 mei\n\nDe hatha yoga voor het ontbijt wordt verzorgd door John en na het ontbijt borduurt hij in zijn QiGong sessie voort op de sessie van de vorige dag. Na de pauze volgt deel 2 van de themasessie ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’. Na de lunchpauze is de middag opnieuw zonder programma en vol mogelijkheden! Voor het diner verdiepen we de Vital Energy Practice en ‘s avonds kun je vertoeven in de heerlijke sauna van Land aan Zee. \n\nDag 4 – zondag 11 mei\n\nVoor het ontbijt is er een stiltewandeling naar de Oosterschelde en na het ontbijt is er tijd om je spullen te pakken en je kamer zo achter te laten dat de volgende gast zich welkom voelt. Voor de lunch is er een afsluitende sessie met John en Joyce.\nNa de lunch nemen we afscheid van elkaar en van Land aan Zee\, hopelijk  vervuld\, voldaan en tevreden! \nNB\nBovenstaande is een opzet van het programma\, in overleg met de groep kunnen er wijzigingen in worden aangebracht. \nWij vinden het belangrijk dat je jezelf trouw bent en blijft\, je eigen voeten en hart volgt\, en dat je weet dat je met alles mee mag -en niet moet- doen! \n  \nPraktisch\nDatum:       Donderdag 8 mei (16.00 u) tot zondag 11 mei (14.00 uur)\nPrijs:           € 505\,00 (éénpersoonskamer); € 395\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle yoga- Qi Gong- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nIndien gewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \nTrainers\n John Bernards\nJohn is sinds 2010 afgestudeerd aan de 4 jarige opleiding Hatha Yogadocent bij Stichting Yoga & Vedanta in Doorn. Hij benadert zijn cursisten vanuit een belangstellende\, leergierige en vooral open levenshouding. Met liefdevolle intentie kijkt John naar ieder persoon die op zijn pad komt en tracht op die manier de mens achter de mens te aanschouwen. \n  \n  \nJoyce de Rozario\n \nTijdens de opleiding tot mindfulnesstrainer kwam Joyce in aanraking met mindfulness yoga en zij begeleidt deze vorm van yoga inmiddels tien jaar. Mindfulness yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam\, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht\, werken met je ademhaling\, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest\, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie. De Vital Energy Practice\,  een serie die Joyce aangereikt kreeg vanuit QiGong\, en intensief door haar werd beoefend\, sluit mooi aan bij mindfulness yoga én\, belangrijker nog\, wordt als weldadig ervaren door ieder die er kennis mee maakt! \nBeide docenten maken deel uit van het stafteam van Land aan Zee.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-yoga-en-qi-gong-weekend/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2022/10/Vacature-scaled-e1728475291349.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250504
DTEND;VALUE=DATE:20250507
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240118T195657Z
LAST-MODIFIED:20250420T120051Z
UID:10000062-1746316800-1746575999@landaanzee.org
SUMMARY:Thema retreat: Plukbloemen retreat
DESCRIPTION:🌿 In dit themaretreat verbinden we ons met de natuur\, zowel binnen als buiten. We leren alles over plukbloemen met Lisette te Velde en wie wil kan ook een handje meehelpen in de mooie landschapstuin van Land aan Zee\, onder begeleiding van onze tuinvrouw Anne-Mieke van Waveren. \n🌿 Natuurlijk zijn er ook onze dagelijkse yoga of meditatiemomenten en kun je tijdens de vrije momenten genieten van alle mooie faciliteiten van Land aan Zee. \n🌿 De fietsen zullen klaarstaan om even naar het strand te gaan of het eiland wat grondiger te verkennen. Heerlijk buiten zijn en leren over de natuur. \nBloemen maken blij. Bloemen geven vreugde en dankbaarheid\, bij iedereen en van alle leeftijden. Bloemen maken mensen bewezen minder depressief\, angstig en geagiteerd waardoor er meer plezier en levenstevredenheid ontstaat. Bloemen brengen mensen samen: De aanwezigheid van bloemen leidt tot meer contact met familie en vrienden. \nBloemen kopen in de winkel is niet altijd heel milieubewust\, door transport uit warme verre landen\, verwarming en belichting in de kas\, en teelt op potgrond (veen). De kosten voor het milieu en je eigen beurs zijn hoog. \nUit zaden kan je zelf jouw eigen bloemen laten groeien. Zaden\, klein als ze zijn\, symboliseren groei\, ontwikkeling\, hoop en vooral\, een nieuw begin.\nIs dat moeilijk\, zelf bloemen kweken uit zaadjes? Nee\, helemaal niet. Het kan in een stukje grasveld van je tuin\, en ook in een pot op het balkon. Je hebt alleen een beetje kennis nodig.\nTelkens als ik na het planten van een zaadje een klein groen nieuw leventje zie ontstaan maakt mijn hart een vreugde sprongetje. Wanneer ik dan weken later bloemen kan plukken en die kan schenken aan iemand wiens hart vult\, ben ik dankbaar en blij. De helende kracht van bloemen heeft mij geholpen\, en die gun ik jou ook. \nJe leert: \n🌿     Plukbloemen zelf laten opgroeien uit zaad \n🌿     Alles over de eigenschappen van plukbloemen: vorstgevoeligheid\, welke soorten eenjarigen en ook vaste planten en knollen en bollen kan je in ons klimaat het beste laten groeien en zijn mijn favoriet\, hoe krijg je ook in vroege voorjaar en late herfst kleur\, welke zijn eetbaar\, hoe krijg je hoge sterke stelen\, hoe houd je de bloemen het langst goed op de vaas? We delen onze kennis\, waar loop jij tegenaan? De focus zal liggen op die soorten plukbloemen die sterker worden en meer gaan bloeien naar mate je ze meer plukt. Sámen met de natuur \n🌿     Om met zorg voor de aarde\, om de optimale omstandigheden creëren om de plukbloemen bij jou te laten groeien (praktische tips over de zaden/bollen/knollen\, de soort grond\, bloembedden maken\, watergeven\, steunmaterialen) \n🌿     Behalve praktische kennis maken we ook tijd voor zingeving\, wat is jóuw doel\, wat geeft jou kracht en waarom? Wat wil jij laten groeien en bloeien? De omgeving van Land aan Zee nodigt ons hiervoor bij uitstek uit. Landen en aarden en in je kracht komen\, met respect voor de natuur en elkaar. \n🌿     Je bent ook van harte welkom voor een bezoek aan onze eigen bescheiden pluktuin\, zodat we in de praktijk kunnen zien wat we elkaar in deze retraite leren. \nPraktisch \nZondag 4 mei van 14u (na de lunch) tot dinsdag 6 mei 14u (na de lunch) \nKosten\n€ 395\,- (overnachting in een éénpersoonskamer) \n€ 295\,- (bed op een tweepersoonskamer) \n\nInclusief maaltijden\, bed- en badlinnen\, gebruik sauna (op vaste momenten)\, de vaste Land aan Zee activiteiten (yoga\, natuur\, sauna\, bewegen\, meditatie\, community) en het programma van Lisette. Het bedrag is inlcusief BTW en exclusief toeristenbelasting.\nHet team van Land aan Zee biedt een ochtendactiviteit (tussen 7:45 u en 8:45 u) en een avondactiviteit aan om het geleerde te laten bezinken en het lichaam te laten ontspannen.\n\nLisette te Velde\nLisette werkte als oncologisch chirurg en als raad van bestuur van een ziekenhuis\, voordat ze arbeidsongeschikt werkt door nekhernias. Tijdens haar herstel periode heeft ze onder andere de Floret flower farm workshop gevolgd en is ze dagelijks in haar eigen plukbloementuin en -kas te vinden. Ze woont samen met haar man Bert aan de Meeldijk in Burgh-Haamstede\, op steenworp afstand van Land aan Zee. \ninstagram@liberteaanzee
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-plukbloemen-retreat/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/01/IMG_20220616_101425_630.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250427
DTEND;VALUE=DATE:20250430
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20250131T135516Z
LAST-MODIFIED:20250420T120008Z
UID:10000165-1745712000-1745971199@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL Thema Retreat — IDG Lab voor Co-creatie\, Verbinding en Transformatie
DESCRIPTION:We staan op een cruciaal punt in de geschiedenis. De systemen om ons heen lopen vast\, en fundamentele verandering is nodig — een transformatie die begint van binnenuit. We nodigen je uit voor een unieke tweedaagse ervaring waarin we samen een nieuw toekomstverhaal schrijven. Er zal ruimte zijn om te verbinden\, bewust los te laten\, en hoop te delen. \nWat kun je verwachten?\nTijdens deze twee dagen: \n\nCreëren we samen een nieuw narratief in een Open Space setting.\nVerkennen we de balans tussen hoop\, verlies\, en vooruitgang.\nOntdekken we hoe innerlijke transformatie kan leiden tot uiterlijke verandering.\nWerken we met de Inner Development Goals (IDG’s) als krachtig raamwerk voor persoonlijke en collectieve groei.\nStaan we stil bij regeneratieve ontwikkeling: van duurzaamheid naar bloei voor mens en planeet.\n\nWaarom deelnemen? \n\nSamen creëren: Schrijf actief mee aan een nieuw verhaal en ontdek hoe je in je omgeving verandering kunt inspireren.\nGelijkgestemden ontmoeten: Vind jouw tribe — mensen die net als jij geloven in een nieuwe manier van denken en handelen.\nExperimenteren: Durf te onderzoeken\, risico’s te nemen en nieuwe vormen van samenwerking te ontdekken.\nHoop en rouw: Creëer ruimte voor reflectie op verlies en het vinden van nieuwe bronnen van hoop.\nPraktisch aan de slag: Leer hoe je de IDG’s kunt toepassen in je eigen leven en werk.\nRegeneratieve principes: Ontdek hoe we samen kunnen werken aan een bloeiende toekomst voor mens en natuur.\n\nOpen Space \nBij Land aan Zee creëren we graag een open en inspirerende ruimte voor iedereen die wezenlijk wil bijdragen aan de samenleving. Tijdens deze tweedaagse retreat gebruiken we de “Open Space”-structuur om vrijheid en creativiteit te bevorderen. In de ochtend bepalen we gezamenlijk tijdens een plenaire sessie wat er die dag gebeurt en creëren we samen een dagschema met verschillende werkvormen en workshops op de verschillende locaties in het centrum. Je kan daarna kiezen waar je aan deelneemt! \nPraktisch \nData: Zondag 27 april (aankomst 17:00\, start 18:00 u) t/m dinsdag 29 april (einde 17:00 u).\nKosten:\n€430\,-  p.p. (excl. btw via je organisatie en inclusief btw particulier) voor een bed op een 2 persoons kamer\n€510\,-  p.p. (excl. btw via je organisatie en inclusief btw particulier) voor een eenpersoonskamer (beperkt beschikbaar).\nInclusief: 2x diner\, 2x ontbijt\, 2x lunch\, yoga\, meditatie en begeleiding \nLocatie: Land aan Zee\, Burgh-Haamstede (NL) — een stilteplek dichtbij zee en natuur\, met focus op veerkracht en balans. \nBereikbaarheid:\nMet de auto:\nDe accommodatie is goed te bereiken met de auto en heeft een eigen parkeerplaats met voldoende parkeerplekken en laadpalen. \nMet het openbaar vervoer:\nJe kunt Land aan Zee bereiken met trein en bus\, via de treinstations Middelburg of Goes. Van daaruit vertrekken bussen naar Burgh Haamstede. Voor de precieze uren en routes verwijzen we naar ns.nl (trein) en www.9292.nl (bus). Er is mogelijkheid om opgehaald te worden vanuit LAZ vanaf het busstation. \nOrganisatie: \n\nLiselotte Baeijaert: Oprichter Land aan Zee\, met een hart voor community building\, dierenwelzijn\, transitie\, regeneratie en meer balans in de wereld.\nGeertrui De Cock: verzet als extern procesbegeleider en gedreven coach bakens bij diverse overheden.\nCathy Macharis: professor Duurzaamheid aan de VUB en host van de House of Sustainable Transitions\, een plek van samenwerking voor een systematische aanpak van de transitie.\nVeerle Wallebroek Veerle Wallebroek ondersteunt projecten\, initiatieven en start-ups die menselijkheid en de mens centraal stellen in de transitie van de samenleving\, om zo bij te dragen aan een regeneratieve manier van leven.\nInge Wiame: ondersteunt organisaties bij de beleidsvorming – en implementatie van een doordacht en gedragen welzijns- en duurzaamheidsbeleid.\n\nDoe je mee? Schrijf je snel in via de button “boek nu” bovenaan deze pagina. -VOL- \nVoor vragen: admin@landaanzee.org \nWe kijken ernaar uit om samen te verbinden\, los te laten\, te leren en te creëren. \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-idg-lab-voor-co-creatie-verbinding-en-transformatie/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2025/01/2F197163-5B3F-459F-9167-486DDA8D4A97_1_105_c-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250424
DTEND;VALUE=DATE:20250428
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240717T101552Z
LAST-MODIFIED:20250421T213159Z
UID:10000118-1745452800-1745798399@landaanzee.org
SUMMARY:Open Space retreat
DESCRIPTION:Open Space Retreat\nNa een aantal succesvolle Open Space Retreats in 2024  blijven we deze inspirerende en bruisende formule ook in 2025 aanbieden. We willen jou als geïnteresseerde retreatleider\, trainer\, coach\, bodyworker\, therapeut\, muzikant  of kunstenaar  speciaal uitnodigen voor één van onze Open Space retreats. \nDe data waar je je vanaf nú voor kunt inschrijven zijn: \n\n24 t/m 27 april 2025\n21 t/m 24 augustus 2025\n\nWat houdt de Open Space Retreat in \n🌸  Elke ochtend starten we voor het ontbijt met een ochtendactiviteit  en een open cirkel.\n🌸 Tijdens deze open cirkel co-creëren we het programma van de dag.\n🌸 Iedereen wordt uitgenodigd om een wens of vraag te stellen\, een voorstel te doen\, een workshop of andere sessie te delen of aan te bieden. Zo ontstaat er een rijk en gevarieerd programma binnen verschillende tijdslots. Het programma dat zo ontstaat voor die dag komt op een centrale plek te hangen.\n🌸 Aan jou om een keuze te maken wat je die dag gaat doen. Dat kan van alles zijn: een dialoog over een belangrijk onderwerp\, een Tai Chi sessie\, coachwandeling\, uitwisseling van een massage\, een opstelling\, een uitstap naar het strand\, trance dans\, moodboards maken\, mantra’s zingen\, enz. Alles wat jij wilt zien gebeuren is mogelijk. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om heerlijk een boek te lezen in onze biokoepel of aan de rand van de vijver. Ook dat is prima. Niets moet\, alles is welkom! We willen je in ieder geval uitnodigen en de ruimte geven om je talenten en passies te tonen en delen.\n🌸 Op vaste momenten kun je in de sauna en onze zwemvijver biedt verkoeling voor de hete zomerdagen.\n🌸 We sluiten ’s avonds de dag af met een gezamenlijk avondprogramma. \nOnze inwonende koks bereiden dagelijks heerlijke vegetarische maaltijden met vegan opties\, waarbij hulp en inspiratie altijd welkom is. De maaltijden worden op vaste tijdstippen geserveerd en aan iedereen die bij Land aan Zee verblijft\, vragen we om in beurten een handje te helpen bij het afruimen van het buffet en de afwas na de maaltijden. Ook verwachten we\, net als na elk verblijf bij ons\, dat je je kamer weer net zo schoon en opgemaakt achterlaat als dat je hem aantrof bij aankomst \nPraktisch: \nData:\n🌸 24  t/m 27 april\n🌸 21 t/m 24 augustus \nAankomst is om 16.00 uur\, waarna om 18.30 uur het diner klaarstaat. Het programma is afgelopen op de dag van vertrek na de lunch om ca. 14.00 uur. \nPrijs:\n€ 505\,00 per persoon bij overnachting in een éénpersoonskamer\n€ 395\,00 per persoon bij overnachting op een gedeelde (tweepersoons)kamer \nHierbij zit inbegrepen:\n🌸 Bed- en badlinnen\n🌸 De hele dag koffie/thee/fruit\n🌸 Alle maaltijden\n🌸 Hammamdoek voor in de sauna \n“Spaceholder” en begeleider van de Open Space is Liselotte Baeijaert. \nLiselotte is samen met Michiel Deturck\, oprichter van Land aan Zee. Ze was ook medeoprichter van www.ilfaro.be waar ze 25 jaar actief was als (oplossingsgericht) trainer en coach. Door deze ervaring heeft ze een grote voeling met het vak en verheugt ze zich erop om voor de 5de keer collega’s\, vrienden en andere professionals te ontvangen op Land aan Zee. \n  \nHeb je vragen? Laat het ons gerust weten via admin@landaanzee.org \nWe zien je graag op één van onze Open Space retreats. \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/open-space-retreat-5/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/07/IMG_6929.webp
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250416
DTEND;VALUE=DATE:20250420
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20241008T134636Z
LAST-MODIFIED:20250311T154333Z
UID:10000136-1744761600-1745107199@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat - P.A.U.Z.E. retreat - voor creatieve stiltezoekers
DESCRIPTION:Een P.A.U.Z.E retreat voelt alsof je jezelf omhult met een warm\, vertrouwd deken. Je hoeft er pas van onderuit te komen\, wanneer jij weer helemaal klaar bent om verder te gaan. \nDeze introspectieve en creatieve dagen geven je de kans om echt tot stilstand te komen en te luisteren naar jouw innerlijke stem. Misschien krijg je wel antwoorden op vragen waar je al lang naar zoekt. Je gaat terug naar huis met een dieper inzicht en met meditatieve technieken die je op elk (moeilijk) moment van de dag kan inzetten.  Ze helpen je om weer bij je innerlijke stem te komen of rust te vinden. \nIn deze zee van stilte zal Tamara Cuypers je meenemen in de P.A.U.Z.E methode. \nDit is een meditatie techniek\, waar je altijd weer op terug kunt vallen wanneer je merkt dat je vastloopt\, stress ervaart of antwoorden zoekt. \nElke letter van het woord P.A.U.Z.E staat voor een stap in dit proces: \n\nPauzeknop indrukken: Geniet van de heerlijke ruimte die opent wanneer je bewust stopt.\nWe Landen aan Zee en drukken de pauzeknop in.  We worden gewaar van wat er in en rond ons leeft.  Alleen maar aanwezig zijn voor die ervaring.  We stoppen en ontspannen.\nAccepteren van de ervaring: Voel de warmte van acceptatie voor wie je bent en wat er is.\nWe maken zacht contact met datgene wat ons menselijk maakt. Kunnen we daar compassievol mee omgaan?\nUitnodigen van de boodschap: Proef jouw meest waarachtige leven.\nWe onderzoeken onze waarden en behoeften. Wat maakt mijn leven waarden-vol\, wat is waar\, wat is waardig\, wat is de waarheid voor mij?\nZinvol handelen\nAls ik die waarden als kompas voorhoudt: hoe handel ik dan?  Wat is het meest wijze om te doen? Hoe ziet mijn leven er dan uit? Hoe voel ik me?\nEren van de ervaring\nWe focussen op dankbaarheid en het eren van onze ervaring zoals ze is.  We eren deze zachte P.A.U.Z.E in Land aan Zee en vertrouwen op het niet-weten.  We komen heerlijk thuis bij onszelf en zakken in een diep vertrouwen.\n\nIn de begeleide meditaties krijg je tijd en ruimte om goed te voelen wat het betekent om thuis te komen\, dicht bij jezelf.  Hoe is het om niets te moeten doen\, niemand te moeten zijn en nergens naartoe te willen. \nEr is tijd om op een zachte manier je blik naar binnen te brengen. Waarbij je uitgenodigd zal worden om expressie te geven aan wat je daar aantreft. We doen dit aan de hand van de 4 muzen: muziek\, woord\, dans en beeld. \nEr is ruimte om jouw eigen tempo te volgen. Er zijn geen verwachtingen of te bereiken doelen. \nGlobale indeling van de dag:\n07.00 uur:              Ochtendprogramma aangeboden door Land aan Zee (meditatie\, yoga\, QiGong)\n08.00 uur:              Ontbijt\n09.30-12.30 uur:    Programma P.A.U.Z.E. door Tamara Cuypers\n12.30 uur:              Lunch\n14.00-17.00 uur:    Vrij (mogelijkheid om te wandelen\, fietsen\, met een boek bij de openhaard te zitten\, creatief in het atelier te zijn\, etc.)\nMet om 16.00 uur een gezonde snack. \n17.00-18.30 uur:    Activiteit aangeboden door Land aan Zee (klankschalensessie\, ademmeditatie\, (stilte)wandeling\, etc.)\n18.30 uur:              Diner\n20.00 uur:              Vrij (mogelijkheid om te zingen met elkaar\, een avond in de sauna te gaan\, etc.) \nPraktisch\nDatum:       Woensdag 16 april (17.00 u) tot zaterdag 19 april 2025 (14.00 uur)\nPrijs:           € 665\,00 (éénpersoonskamer); € 545\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nIndien gewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \nBegeleider \nTamara Cuypers is Mindfulness- en ACT trainer\, creatief coach en musicus. Ze is de auteur van het boek ‘De P.A.U.Z.E methode’. \nSinds 2015 heeft Tamara een praktijk in Beernem (België) waar ze volwassenen\, jongeren en kinderen helpt omgaan met stressgerelateerde problemen.\nTamara coacht mensen die expressie willen geven aan hun innerlijke stem\, ondanks de ongemakken. Want het leven is een podium en elk verdient er een plek om zijn rol te spelen. \nDit ontspannen Thema retreat is een voorproefje van het zomer Gastprogramma: Een PLAY-PAUSE- PLAY retreat\, voor bezielde podiumnemers (van 10 tot 14 augustus 2025). \nSluit je alvast aan bij de PAUZE community van creatieve stiltezoekers via de app van www.depauzemethode.be
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-p-a-u-z-e-retreat-voor-creatieve-stiltezoekers/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2022/10/Vacature-scaled-e1728475291349.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250407
DTEND;VALUE=DATE:20250411
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20250303T145342Z
LAST-MODIFIED:20250317T123544Z
UID:10000172-1743984000-1744329599@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat - Landen\, onthaasten en resetten aan zee
DESCRIPTION:Soms is het nodig om resoluut de reset-knop in te drukken en jezelf enkele dagen los te maken van het alledaagse: je taken\, je ritme\, je gewoontes en patronen. Wij bieden je graag een warme bedding voor de break die je nodig hebt om weer volop in flow te komen. Een time out. Weg van je routines\, plichten en alle appèl op jou mag je landen\, onthaasten en resetten op een mooie plek in de natuur en dicht bij zee. \nDankzij de verbinding met jezelf\, de ander en de plek krijg je hier nieuwe inspiratie voor je leven. We gaan op zoek naar jouw bronnen van veerkracht via beweging\, meditatie\, lichaamsgewaarzijn\, creatieve praktijken en gesprekken. \nTijdens dit retreat geniet je van ‘vrijheid binnen het kader’; je leeft mee op het ritme van Land aan Zee en tijdens de vrije momenten doe je wat goed voor je voelt. De faciliteiten zijn prachtig en de mogelijkheden haast oneindig. \nWat kun je verwachten \nDit is een zacht retreat waarbij jij de regie in handen houdt en doet wat bij je past. Het team van Land aan Zee biedt een gebalanceerd programma aan met yoga\, mediatie\, wandelingen\, fietstochten\, het maken van een moodboard\, schrijfoefeningen en een uitnodiging voor een mini vision quest. Tijdens een vision quest verblijf je een tijdje alleen in de natuur (meestal is dat een paar dagen\, maar wij beperken het in dit retreat tot een drietal uren) en reflecteer je over jezelf en je leven. Door op en met jezelf in de natuur te zijn\, kun je nog beter je geest en hart openen\, en luisteren naar wat er dan vrijkomt. Je krijgt van ons een aantal mooie reflectievragen mee. \nIn dit retreat is er dagelijks een deelronde waarin we je uitnodigen om jezelf en de ander te inspireren en versterken met wat voor jou goed werkt om veerkrachtig en in balans te blijven. \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen.  \nProgramma \nDag 1 – maandag \n16.00 – 17.00u: inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u: kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u: avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u: sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’. \nDag 2 – dinsdag \n07.00 – 08.00u: mindfulness meditatie en yoga (*)\n08.00 – 08.45u: ontbijt\n09.30 – 11.00u: moodboard maken\n11.00 – 11.15u: pauze\n11.00 – 12.30u: plenaire deelronde\n12.30 – 13.15u: warme maaltijd\n14.00 – 17.00u: vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u: mindful journaling\n18.30 – 19.15u: avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u: mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – woensdag \n07.00 – 08.00u: stiltewandeling Oosterschelde (*)\n08.00 – 08.45u: ontbijt\n09.30 – 12.30u: mini vision quest\n12.30 – 13.15u: warme maaltijd\n14.00 – 17.00u: vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u: plenaire deelronde\n18.30 – 19.15u: avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u: klanksschalenbad of dancefulness (*) \nDag 4 – donderdag \n07.00 – 08.00u: mindfulness meditatie en yoga\n08.00 – 08.45u: ontbijt\n09.00 – 10.00u: koffer pakken en kamer schoonmaken\n10.00 – 13.00u: afsluitende bijeenkomst\n13.00 – 13.45u: warme maaltijd\n14.00u: afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed\, en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nJournaling\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch \nDatum:     Maandag 7 april (16.00u) tot en met donderdag 10 april (14.00u) \nPrijs:      € 665\,00 (éénpersoonskamer); € 545\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies mindful Tijdsurfen\, meditatie & yoga (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- mindfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer \nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur.  De afgelopen tien jaar gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee en geeft de Thema Retreats en de Huisretreats mee vorm. \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250327
DTEND;VALUE=DATE:20250331
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20230417T193746Z
LAST-MODIFIED:20250129T073211Z
UID:10000010-1743033600-1743379199@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL- Thema Retreat — Stilte en Qi gong
DESCRIPTION:Tijdens deze week kom je dicht bij jezelf. Je gaat op reis naar binnen\, jezelf voelen\, herbronnen en verbinden met je eigen krachtbron. \nVertraag \nWe werken met trage\, zachte\, helende bewegingen aan lichaamsbewustzijn. En via geleide meditatie kom je tot jezelf. \nVerdiep \nJe zintuigen spitsen zich toe op jezelf en zo ga je op ontdekking in jezelf\, als een hernieuwde kennismaking met wie je diep vanbinnen bent. \nVerstil \nIn deze diepe verbinding met jezelf geef je je zelfhelend vermogen de ruimte om je te herbronnen en verbind je je met je eigen krachtbron. Ervaar het vertragen\, verdiepen en verstillen met onze Qigong- en mindfulnessexperts\, Patrick Sevenans en Els Mertens. \nVoor iedereen die er behoefte aan heeft. We vragen dat je over voldoende fysieke en mentale zelfredzaamheid en voldoende energie beschikt om zelfstandig en in groep deel te kunnen nemen. Twijfel je\, overleg met ons. \nGlobale indeling van de dag:\n07.00 uur:              Ochtendprogramma aangeboden door Land aan Zee (meditatie\, yoga\, QiGong)\n08.00 uur:              Ontbijt\n09.30-12.30 uur:    Programma Stilte en Qi gong door Els en Patrick\n12.30 uur:              Lunch\n14.00-17.00 uur:    Vrij (mogelijkheid om te wandelen\, fietsen\, met een boek bij de openhaard te zitten\, creatief in het atelier te zijn\, etc.)\nMet om 16.00 uur een gezonde snack. \n17.00-18.30 uur:    Activiteit aangeboden door Land aan Zee (klankschalensessie\, ademmeditatie\, (stilte)wandeling\, etc.)\n18.30 uur:              Diner\n20.00 uur:              Vrij (mogelijkheid om te zingen met elkaar\, een avond in de sauna te gaan\, etc.) \nPraktisch\nVan 27 maart 2025 (voor het diner) tot 30 maart 2025 (na de lunch) \nVOL € 505\,- overnachting op een éénpersoonskamer;\nVOL € 395\,- overnachting in een gedeelde tweepersoonskamer \nInclusief maaltijden\, bed- en badlinnen\, gebruik sauna (op vaste momenten)\, de vaste Land aan Zee activiteiten (yoga\, natuur\, sauna\, bewegen\, meditatie\, community)  en de sessies van Els en Patrick die maximum 3u per dag duren.   \nBegeleiders\nEls Mertens \nIk verdiepte me de afgelopen 15 jaar gaandeweg in Oosterse filosofie\, meditatie\, Qigong\, Chinese geneeskunde en sjamanisme. Inspiratie vanuit deze verschillende invalshoeken zit dan ook vervlochten in mijn vorm van Qigong. De verbinding met je Qi\, je levensenergie\, en deze voelen stromen\, geeft me een krachtig gevoel van zijn. En dit geef ik in m’n lessen bij Connect & Flow en Oost West Centrum met veel enthousiasme door aan anderen. Als lesgever neem ik mensen mee in een ervaring\, help hen op weg om te voelen\, contact te maken met zichzelf en ondersteun ik hen in het vinden van een goed lichamelijk en mentaal welzijn.
URL:https://landaanzee.org/agenda/stilte-en-qi-gong/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250323
DTEND;VALUE=DATE:20250327
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240501T073229Z
LAST-MODIFIED:20250127T151927Z
UID:10000098-1742688000-1743033599@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat: De Overtocht (Voor de laatste keer in Nederland!)
DESCRIPTION:WIJS EN WAARDIG STERVEN \nVOOR WIE?  \nDit retreat is voor eenieder die leeft! Want uiteindelijk raakt de dood ons allemaal. Maar misschien heb je extra interesse vanuit een bepaalde verantwoordelijkheid die je draagt\, of een fase waarin je je bevindt. \n“Wie mag er voor jou spreken\, als je dat zelf niet meer kan?” Dit is één van de vragen die je beantwoordt tijdens het programma van Lola. Hoe zij je “down-to-earth” en “doodgewoon” over existentiële vraagstukken  laat nadenken en er toch de nodige lichtvoetigheid en humor kan in houden is meesterlijk. \nMisschien herken je je in één van de uitspraken hieronder:  \n\nDe dood en het stervensproces fascineren me. Het kan me opeens zomaar overkomen! Ik wil er graag over  nadenken en er meer over weten\,  zodat ik als het zover is het proces rustiger kan beleven en makkelijker keuzes kan maken.\nVerder dan mijn uitvaartverzekering en mijn muzieklijstje ben ik eigenlijk niet gekomen. Ik hoor dat je je eigen afscheid heel persoonlijk kan maken\, en dat je niet alles uit handen hoeft te geven aan  een uitvaartbegeleider  Ik ben benieuwd naar mogelijkheden.\nVersterven\, palliatieve sedatie\, euthanasie… ik weet er vaag iets van\, maar wil er meer van weten.\nHoe ga ik om met mensen die een verlies hebben geleden? Ik weet niet wat ik moet zeggen\, ik heb geen woorden. Ik weet niet wat ik moet doen en zou daar makkelijker in willen worden.\nIn mijn hele opleiding heb ik twee uur gehad over de dood (hoe stel je de diagnose)? Ik wil meer over het stervensproces weten: wat is belangrijk (emotioneel\, spiritueel\, sociaal\, zingevend)? Wat maakt iemand mee? Waar moet ik op letten? Wat is goed sterven?\n\n WAT BRENGT HET JE?  \n\nJe kijkt je met andere ogen naar sterven\, je ziet ook de mogelijkheden om er een sereen en mooi moment te maken met je naasten en geliefden.\nJe hebt nieuwe tools en ideeën over hoe je bij het sterfbed van een geliefde of vriend aanwezig kan zijn en een echte meerwaarde bieden.\nJe leert praten over iets wat existentieel en belangrijk is in het leven.\nJe kunt beter rouwen doordat het afscheid bewust en mooi was en je echt aanwezig was bij  je medemens\n\nTHEMA’S \n\nDe visie van deze tijd op dood\, sterven en uitvaart – je eigen visie\nHoe voelt sterven? En wat is versterven\, hoe voelt dat?\nAls een kind het leven laat\nLevenseinde planning\nDe laatste verzorging\nHet bijstaan van naasten en/of patiënten in het stervensproces\nFabels rondom afscheid: wat kan er en kan er niet?\n\n  \nUitspraken van deelnemers \n“Ik heb in de herfst een vriendinnen weekend\, ik ga voorstellen om dan met elkaar te bespreken hoe we tegen ons sterven aankijken en wat onze wensen zijn. Ik heb allerlei inspirerende vragen meegekregen om het gesprek met elkaar aan te kunnen gaan.”  \n“Ik heb deze week mijn zus gevraagd om mij te helpen verzorgen na mijn sterven. Ja natuurlijk! was het antwoord. Het was een moment van diep doorvoelde liefde en sisterhood.”  \n“Ik werk als verpleegkundige op de SEH en dacht al best veel te weten\, na 25 jaar in dit vak. Maar door deze training heb ik geleerd om anders naar het levenseinde te kijken\, het gesprek aan te gaan met patiënt en familie en vooral ook om artsen en collega’s te motiveren te luisteren naar de wensen van de patiënt en ruimte te bieden aan een waardevol stervensproces.”  (Brigitte W. Verpleegkundige) \n“Ik weet in ieder geval dat ik in een wade zou willen en waarschijnlijk op een draagplank of in een mand\, met een bloemenwandje. Het verrast me dat het gewoon rust geeft om dat te weten.”\n \n“Ik vond het zeer waardevol om in de documentaire te zien hoe versterven kan gaan\, en ook te zien hoe het lichaam dan verandert. Versterven is voor mij een mogelijkheid geworden om serieus te overwegen.” \n“Vroeger zei ik altijd: geef mij maar euthanasie. Na dit thema-retreat kijk ik er anders naar. Ik wil graag zoveel mogelijk het tempo van mijn sterfproces respecteren\, als de pijn natuurlijk draaglijk blijft.  \nWERKWIJZE \nJe krijgt informatie\, een andere kijk\, nieuwe ideeën en praktische tips. Je bezint\, reflecteert en deelt ervaringen met de andere deelnemers. Door de gevarieerde groep komen allerlei perspectieven aan bod en kun je veel van elkaar leren. \nPRAKTISCH \nDatum:\n23 maart:    Inloop vanaf 18.00 uur\, gezamenlijk diner is om 19.00 uur\n26 maart:        Einde 17.30 uur (geen diner) \nJouw investering:\n€ 950\,-   (éénpersoonskamer)\n€ 830\,-  (bed op een tweepersoonskamer) \n\nInclusief maaltijden\, bed- en badlinnen\, gebruik sauna (op vaste momenten)\, de vaste Land aan Zee activiteiten (yoga\, natuur\, sauna\, bewegen\, meditatie\, community) en het programma van Lola. Inclusief BTW\, exclusief toeristenbelasting.”\nHet team van Land aan Zee biedt een ochtendactiviteit (tussen 7.15 u en 8.00 u) en een avondactiviteit aan om het geleerde te laten bezinken en het lichaam te laten ontspannen.\nMaximum 12 deelnemers.\n\nLola Rus Hartland (de Overtocht) \nLola werkt als onafhankelijk Stervensbegeleider\, Levenseinde Doula\, Uitvaart coach\, Ritueel begeleider en Rouwbegeleider. Zij is  gespecialiseerd in holistische zorg in elk van de bovenstaande rollen. Ook is zij co-auteur en docent van de NHA cursussen Stervensbegeleiding/Levenseinde Doula\, Rouwbegeleiding en Uitvaartverzorging. Lola is beschikbaar voor supervisie\, interviews en lezingen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-de-overtocht-5/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250321
DTEND;VALUE=DATE:20250324
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240920T124024Z
LAST-MODIFIED:20250303T145843Z
UID:10000130-1742515200-1742774399@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL- Thema Retreat - Bewustzijn in beweging
DESCRIPTION:Naar meer ruimte en vrijheid in lichaam en geest \nMet de sterke combinatie van de Alexandertechniek en Nia breng je vrijheid\, lichtheid en plezier in je lichaam\, je manier van bewegen én je houding. \nDe Alexandertechniek is een praktische methode die als doel heeft moeiteloos en vrij te kunnen bewegen. De principes hiervan helpen je om bewuster te worden van hoe jij je beweegt en welke impact dit heeft op je lichamelijke en mentale welbevinden. Ze geven je de tools om ongunstige gewoontes om te zetten in een effectievere manier van bewegen waardoor je meer comfort in je lichaam zult ervaren. Met de tips en tricks van de Alexandertechniek kun je meteen in je dagelijkse activiteiten aan de slag. \nNia is een bruisende “fusion” dansworkout\, geïnspireerd door verschillende dansvormen (jazz\, modern\, Duncan)\, krijgskunsten (taekwando\, aikido\, tai chi) en mindful lichaamstechnieken (Alexandertechniek\, Feldenkreis en yoga). \nNia moedigt je aan om bewuster om te gaan met je lichaam\, je denken en je emoties en zwengelt al dansend je coördinatie\, conditie\, en je levensvreugde aan. Nia is een uurtje puur plezier; even weg uit de besognes van de wereld en met volledige aandacht voor jezelf. Nia dans je met hoe je je op dat moment voelt: met jouw lichaam\, jouw energie en jouw mogelijkheden. \nIn de workshops tijdens dit Thema Retreat optimaliseer je je bewegingsrepertorium\, werk je aan je zelfverzekerdheid en geef je een boost aan je lichaamsbewustzijn. Je wordt op weg gezet naar een soepelere coördinatie en naar vrijheid en lichtheid in je bewegingen – niet alleen tijdens het dansen\, maar ook in je dagelijkse activiteiten. \nDe workshops zijn een combinatie van theorie\, oefeningen\, experimenten en natuurlijk dans! Hou je klaar voor ontdekkingen over hoe je beweegt\, hoe je anatomie functioneert\, en hoe body-mind-emotions met elkaar verbonden zijn. \nProgramma:\n💃🏽 Op de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor ontvangst met koffie of thee met iets lekkers erbij. Voor hen die hier voor het eerst zijn\, is er een rondleiding door een medewerker van Land aan Zee. Voor het diner komen we samen in de grote zaal voor een kennismakingsronde\, programma inhoudelijke- en praktische zaken.\nOm alvast los te komen starten die avond na het diner met een 5-ritme dansavond. \n💃🏽 Op de tweede dag zal Marianne in de ochtend een sessie Alexandertechniek geven van ca. 1\,5 uur en na de pauze nog een uur Nia dans. In de middag ben je vrij om te doen wat je wilt. We organiseren een wandeling met onze gids\, je kunt een persoonlijke sessie Alexandertechniek boeken bij Marianne\, een fiets huren en de omgeving verkennen of gewoon lekker ontspannen met een boek op de bank. Ook is er de mogelijkheid om je te laten masseren. ’s Avonds kun je heerlijk genieten van de sauna. \n💃🏽 Zondag is er in de ochtend weer een workshop van Marianne\, op dezelfde manier als de dag ervoor. In de middag is er een beperkte mogelijkheid voor een individuele sessie bij Marianne of een massage. Bij slecht weer zetten we de sauna nog even aan. \nAan het einde van de middag is er een afsluitende bijeenkomst en nemen we afscheid van elkaar en Land aan Zee. \nVoor wie:\nVoor iedereen die interesse heeft in het lichaam en beweging\, mindful beweging\, dans\, optimaliseren van houding en coördinatie en voor iedereen die minder spanning en (gewrichts)pijn wil ervaren. \nDanservaring is niet nodig. \nPraktisch\nDatum:       Vrijdag 21 maart (16.00 u) tot zondag 23 maart 2025 (17.00 uur)\nPrijs:           € 395\,00 (éénpersoonskamer); € 295\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle workshops (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nIndien gewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 60\,- individuele sessie Alexander techniek (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \nTrainers\nMarianne Schenck \nMarianne is leraar Alexandertechniek (2014) en Nia teacher (2010). \nNa een carrière van meer dan 25 jaar in het bankwezen en de spreekwoordelijke muur te zijn tegengekomen\, besliste zij om het roer om te gooien en ging ze terug naar haar natuurlijke interesses: beweging\, dans\, lichaam\, en gezondheid. \nElk van haar activiteiten sluit daar naadloos op aan en geeft haar elke dag opnieuw nieuwe inzichten over de impact van het denken op het lichaam – en omgekeerd. \nBlijven leren en ontdekken is belangrijk voor Marianne\, en zij blijft zich dan ook bijscholen. Eigenlijk betekenen elk van haar interventies telkens weer een verrijking van diepere en andere inzichten. Steeds op zoek naar nog meer balans in lijf en leven. \nMarianne is gecertificeerde coach\, Blue Belt Nialesgever\, en lid van de Belgische beroepsvereniging van leraren in de Alexandertechniek\, AEFMAT. \nIn de loop der jaren heeft zij meerdere opleidingen gevolgd. Steeds met het oog op het vergroten van persoonlijk welzijn – niet alleen van anderen\, maar ook van haarzelf: \n\nCertified Coach Quintessence\n3-jaar opleiding in shiatsu\nBasisopleiding familieopstellingen\nBasisopleiding cranio-sacraal therapie\nNLP practioner\nDiverse opleidingen communicatie en zelfontplooiing\n\n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-bewustzijn-in-beweging/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/09/688e06d7-d839-40c2-bf0c-9aea3963.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250308
DTEND;VALUE=DATE:20250312
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20250121T103149Z
LAST-MODIFIED:20250303T145734Z
UID:10000161-1741392000-1741737599@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL- Thema Retreat - Heartfulness Retreat
DESCRIPTION:Vriendelijkheid en compassie\, tezamen ook wel heartfulness genoemd\, is wat onze wereld in deze turbulente tijd nodig heeft! De uitroep ‘verbeter de wereld\, begin bij jezelf’ gaat ook hier op. Naast een vriendelijke en compassievolle houding naar de wereld buiten ons\, gaat het juist ook om een vriendelijke en compassievolle houding naar onze binnenwereld. \nHeb je behoefte aan een vriendelijkere\, mildere houding naar je ervaring\, jezelf en anderen? Verlang je naar meer verbondenheid met jezelf\, de ander en de wereld? En heb je de moed en bereidheid om het zelfonderzoek\, dat voor velen met mindfulness begonnen is\, verder te verdiepen met beoefening van vriendelijkheid en (zelf)compassie? \nDan is dit heartfulness retreat\, een fijne proeverij van elementen uit de Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) misschien iets voor jou! \nCompassie is… \n\nhet vermogen stress\, pijn en lijden in onszelf en anderen op te merken\nde wens om deze stress en pijn en dit lijden te verlichten\nde bereidheid om daar verantwoordelijkheid voor te nemen\, en dus in actie te komen\n\n  \nCompassie is dus een ‘werkwoord’\, is te cultiveren en zit gecompliceerder in elkaar dan het woord ‘compassie’ doet vermoeden. \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in mindfulnessbeoefening de mind\, zo train je in compassiebeoefening de vermogens van het hart. \nVriendelijkheid en compassie reiken een gouden weg aan naar emotionele gezondheid\, welzijn en veerkracht. Inspiratiebron voor dit retreat is onder andere het prachtige boek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. \nWat kun je verwachten\nEen Retreat bij Land aan Zee is een combinatie van tot rust komen\, bewegen\, voor je lichaam\, mind & heart zorgen\, genieten en op jouw tempo landen… En dit alles in een prachtig ingericht centrum met veel knusse hoekjes en mooi ingerichte ruimtes. \nTijdens het Heartfulness Retreat nemen we je bovendien op een aangename en vloeiende manier mee naar een exploratie van je innerlijke landschap. \nWat leeft in je en hoe ga je daarmee om? Wat vraagt om vriendelijkheid en compassie in plaats van doorduwen\, streng zijn\, niet zeuren\, hard zijn? \nVia geleide meditaties\, visualisaties\, mindfulness yoga\, bewegingsoefeningen voor het hart\, QiGong\, reflecties\, zelfonderzoek en een stukje kennisoverdracht krijgt het woord ‘compassie’ vorm\, inhoud en betekenis. Zo heb je aan het eind van dit retreat tools en inspiratie om compassie te blijven beoefenen en ga je met een verwarmd\, gevuld en rijk hart naar huis. \nProgramma\nWe belichten\, ervaren en beoefenen vriendelijkheid en compassie in een afwisselend programma. We doen dit in plenaire sessies en tussen de sessies in\, in de groep\, in tweetallen en op jezelf. \n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u sessie met thema ‘Heartful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’. \nDag 2 – zondag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie I: de drie emotie regulatie systemen\, visualisatie\, reflectie en meditatie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie II: wegen naar zelfcompassie en de kracht van het voorstellingsvermogen\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u compassie III: qigong en geleide meditatie\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – maandag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie IV: innerlijke patronen\, reflectie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie V: de lotus van compassie\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij (**)\n17.00 – 18.15u compassie VI: compassie in beweging; oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u restorative yoga  & klanksschalen \nDag 4 – dinsdag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.00 – 10.00u koffer pakken en kamer schoonmaken\n10.00 – 11.00u vrije tijd of Zeeuwse wind fietsronde\n11.00 – 12.30u compassie VII: compassie thuis cultiveren\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00u afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (06.45 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 06.45u ook nog eens omdraaien in je bed\, en vanaf 07.15u meedoen\, of het ochtendprogramma helemaal overslaan en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nCompassioneel schrijven\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum:     Zaterdag 8 maart (16.00u) tot en met dinsdag 11 maart (14.00u) \nPrijs:      € 489\,00 (éénpersoonskamer); € 369\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle heartfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- heartfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nTijdens de opleiding tot mindfulnesstrainer kwam Joyce in aanraking met mindfulness yoga en zij begeleidt deze vorm van yoga inmiddels tien jaar. Mindfulness yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam\, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht\, werken met je ademhaling\, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest\, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie. De Vital Energy Practice\,  een serie die Joyce aangereikt kreeg vanuit QiGong\, en intensief door haar werd beoefend\, sluit mooi aan bij mindfulness yoga én\, belangrijker nog\, wordt als weldadig ervaren door ieder die er kennis mee maakt! \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-heartfulness-retreat-2/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250306T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250306T220000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20241218T143249Z
LAST-MODIFIED:20250204T154958Z
UID:10000147-1741293000-1741298400@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot dans?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData :  9 januari\, 13 februari\, 6 maart\, 3 april\, 8 mei\, 5 juni\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-8/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/12/dans-meisje-roze-shutterstock_.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250216
DTEND;VALUE=DATE:20250220
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240811T141004Z
LAST-MODIFIED:20250205T101556Z
UID:10000129-1739664000-1740009599@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL-  Thema Retreat - Heartfulness Retreat (de volgende Heartfulness is 8-11 mrt)
DESCRIPTION:Vriendelijkheid en compassie\, tezamen ook wel heartfulness genoemd\, is wat onze wereld in deze turbulente tijd nodig heeft! De uitroep ‘verbeter de wereld\, begin bij jezelf’ gaat ook hier op. Naast een vriendelijke en compassievolle houding naar de wereld buiten ons\, gaat het juist ook om een vriendelijke en compassievolle houding naar onze binnenwereld. \nHeb je behoefte aan een vriendelijkere\, mildere houding naar je ervaring\, jezelf en anderen? Verlang je naar meer verbondenheid met jezelf\, de ander en de wereld? En heb je de moed en bereidheid om het zelfonderzoek\, dat voor velen met mindfulness begonnen is\, verder te verdiepen met beoefening van vriendelijkheid en (zelf)compassie? \nDan is dit heartfulness retreat\, een fijne proeverij van elementen uit de Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) misschien iets voor jou! \nCompassie is… \n\nhet vermogen stress\, pijn en lijden in onszelf en anderen op te merken\nde wens om deze stress en pijn en dit lijden te verlichten\nde bereidheid om daar verantwoordelijkheid voor te nemen\, en dus in actie te komen\n\n  \nCompassie is dus een ‘werkwoord’\, is te cultiveren en zit gecompliceerder in elkaar dan het woord ‘compassie’ doet vermoeden. \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in mindfulnessbeoefening de mind\, zo train je in compassiebeoefening de vermogens van het hart. \nVriendelijkheid en compassie reiken een gouden weg aan naar emotionele gezondheid\, welzijn en veerkracht. Inspiratiebron voor dit retreat is onder andere het prachtige boek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. \nWat kun je verwachten\nEen Retreat bij Land aan Zee is een combinatie van tot rust komen\, bewegen\, voor je lichaam\, mind & heart zorgen\, genieten en op jouw tempo landen… En dit alles in een prachtig ingericht centrum met veel knusse hoekjes en mooi ingerichte ruimtes. \nTijdens het Heartfulness Retreat nemen we je bovendien op een aangename en vloeiende manier mee naar een exploratie van je innerlijke landschap. \nWat leeft in je en hoe ga je daarmee om? Wat vraagt om vriendelijkheid en compassie in plaats van doorduwen\, streng zijn\, niet zeuren\, hard zijn? \nVia geleide meditaties\, visualisaties\, mindfulness yoga\, bewegingsoefeningen voor het hart\, QiGong\, reflecties\, zelfonderzoek en een stukje kennisoverdracht krijgt het woord ‘compassie’ vorm\, inhoud en betekenis. Zo heb je aan het eind van dit retreat tools en inspiratie om compassie te blijven beoefenen en ga je met een verwarmd\, gevuld en rijk hart naar huis. \nProgramma\nWe belichten\, ervaren en beoefenen vriendelijkheid en compassie in een afwisselend programma. We doen dit in plenaire sessies en tussen de sessies in\, in de groep\, in tweetallen en op jezelf. \n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u sessie met thema ‘Heartful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’. \nDag 2 – zaterdag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie I: de drie emotie regulatie systemen\, visualisatie\, reflectie en meditatie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie II: wegen naar zelfcompassie en de kracht van het voorstellingsvermogen\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u compassie III: qigong en geleide meditatie\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – zondag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie IV: innerlijke patronen\, reflectie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie V: de lotus van compassie\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij (**)\n17.00 – 18.15u compassie VI: compassie in beweging; oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u restorative yoga  & klanksschalen \nDag 4 – maandag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.00 – 10.00u koffer pakken en kamer schoonmaken\n10.00 – 11.00u vrije tijd of Zeeuwse wind fietsronde\n11.00 – 12.30u compassie VII: compassie thuis cultiveren\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00u afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (06.45 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 06.45u ook nog eens omdraaien in je bed\, en vanaf 07.15u meedoen\, of het ochtendprogramma helemaal overslaan en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nCompassioneel schrijven\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum:     Zondag 16 februari (16.00u) tot en met woensdag 19 februari (14.00u) \nPrijs:      € 489\,00 (éénpersoonskamer); € 369\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle heartfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- heartfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nTijdens de opleiding tot mindfulnesstrainer kwam Joyce in aanraking met mindfulness yoga en zij begeleidt deze vorm van yoga inmiddels tien jaar. Mindfulness yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam\, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht\, werken met je ademhaling\, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest\, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie. De Vital Energy Practice\,  een serie die Joyce aangereikt kreeg vanuit QiGong\, en intensief door haar werd beoefend\, sluit mooi aan bij mindfulness yoga én\, belangrijker nog\, wordt als weldadig ervaren door ieder die er kennis mee maakt! \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-heartfulness-retreat/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250213T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250213T220000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20241218T143158Z
LAST-MODIFIED:20250205T100433Z
UID:10000146-1739478600-1739484000@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot dans?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData :  9 januari\, 13 februari\, 6 maart\, 3 april\, 8 mei\, 5 juni\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-7/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/12/dans-meisje-roze-shutterstock_.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250110T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250110T163000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000143-1736517600-1736526600@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2025-01-10/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250109T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250109T163000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20231210T095813Z
LAST-MODIFIED:20250103T123549Z
UID:10000036-1736431200-1736440200@landaanzee.org
SUMMARY:8-weekse Mindfulnesstraining (M.B.S.R.) op donderdagen
DESCRIPTION:Mindfulness kan juist nu er zoveel beweging en verandering is in de wereld een waardevolle rol spelen in je dagelijks leven. Mindfulness helpt om innerlijke rust te ontwikkelen te midden van alle onrust. Mindfulness helpt om negatieve patronen van angst of piekeren te doorbreken en sterkt het vermogen om mild te zijn voor jezelf en voor anderen. Door mindfulness beoefening ontwikkel je vaardigheden om beter om te gaan met stressvolle situaties\, ook ten tijde van crises.  \nMaar mindfulness is zo veel meer dan alleen stressreductie!  \n‘Mindfulness beantwoordt aan een diepe menselijke behoefte. Het gaat over het verlangen om midden in de werkelijkheid te staan\, het verlangen om onze vrijheid terug te nemen.  Het gaat over mildheid\, over respect en zelfrespect. Het gaat over kwetsbaarheid en weerbaarheid. Het gaat over zorg\, voor onszelf\, voor de ander\, voor de wereld.’  -Edel Maex- \nMindfulness als trainingsmethode\nMindfulness is iets waarin je je kunt oefenen\, iets wat je kunt trainen. Zoals je naar de sportschool gaat om je spieren te trainen\, zo kun je een mindfulnesstraining volgen om je mind te trainen. Met mindfulnesstraining bedoel ik hier de MBSR-training\, een effectief\, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress\, chronische pijn\, moeheid\, onzekerheid\, depressie of angst.   \n Graag faciliteer\, begeleid en inspireer ik je  \n\nom de impact van verandering en stress op je leven te verlagen \nom de kwaliteit van je aandacht en daarmee de kwaliteit van je leven te verhogen  \nom zélf een actieve en betekenisvolle bijdrage te leveren aan de gezondheid en het welzijn van jezelf én de wereld om je heen \n\nPraktisch: de 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR)\nDe MBSR-training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2\,5 uur en een oefendag van 7 uur.   \nDe bijeenkomsten vinden plaats op donderdagmiddagen in de periode januari – april 2025. \nData: 9\, 16\, 23\, 30 januari / 13\, 20 februari / 13\, 20 maart 2025\, plus een oefendag op donderdag 6 maart (reservedata: 27 maart en 3 april) \nTijd:  14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij.  \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen\, werkbladen en mindful’werk’ voor de periode tussen twee bijeenkomsten in.   \nInvestering in tijd naast de bijeenkomsten: een uur per dag.  \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag.   \nKosten\n€ 555\,- (lagere inkomens)  \n€ 755\,- (midden- en hogere inkomens)  \n€ 1.035\,- (exclusief 21% btw) indien de werkgever betaalt of in geval de kosten bedrijfsmatig opgevoerd kunnen worden.  \nInclusief werkboek\, audio-opnamen en een (h)eerlijke lunch tijdens de oefendag.  \n(Onderzoek of de kosten (deels) door de zorgverzekeraar of werkgever worden vergoed)  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/8-weekse-mindfulnesstraining-m-b-s-r-op-donderdag/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/12/Afbeelding1.png
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250103
DTEND;VALUE=DATE:20250107
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240810T132045Z
LAST-MODIFIED:20250103T100304Z
UID:10000128-1735862400-1736207999@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat - Overwinter Retreat - VOL
DESCRIPTION:Zo aan het begin van een nieuw jaar\, net na de jaarwisseling en nog middenin de winter\, kan het heilzaam en verkwikkend zijn om jezelf nog een aantal dagen rust en ruimte te gunnen alvorens weer op te starten. \nZo kan helder worden wat jij graag wilt ondernemen\, creëren of in gang wilt zetten in het nieuwe jaar. Of juist waar je nu echt eens mee wilt stoppen of op een andere manier wilt voortzetten dan voorheen. Maar je zal ook genieten van de stilte\, het heerlijke eten\, de prachtige omgeving en de anderen die hier samen met jou komen verpozen! \nOnze inspiratie voor dit retreat halen we onder andere uit het prachtige boek van Jaap Voigt en Hapé Smeele; ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’.  \nHet gaat in de Overwinter Retreat in eerste instantie over uitdeinen\, verstillen\, herbronnen en vooruitblikken. \nIn het programma is er genoeg ruimte en tijd om op jezelf te zijn of juist in verbinding met anderen\, om de stilte op te zoeken of juist de reuring. \nProgramma \n\nDag 1 – vrijdag 3 januari\n\nOp de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor kennismaking en rondleiding. ’s Avonds starten we op met het thema ‘Landen; in jezelf\, in de groep\, in Land aan Zee én in het nieuwe jaar’! We doen dit op en naast de mat\, in beweging\, in dialoog en in stilte. \n\nDag 2 – zaterdag 4 januari\n\nDeze dag starten we met een stiltemeditatie en wandeling. Na het ontbijt bewaren we de stilte tot aan het diner. We reiken tijdens deze dag een schrijfoefening\, een moodboard oefening en een stiltewandeling aan om te reflecteren en je te verbinden met je innerlijke wijsheid en kompas. ’s Avonds gaat de sauna aan. \n\nDag 3 – zondag 5 januari\n\nWe starten de dag met beweging en contactoefeningen. Vervolgens werken we met het boek ‘leven en werken volgens het ritme van de seizoenen’ in een plenaire sessie. Daarna kun je ideeën en inzichten uitwisselen om elkaar te inspireren en te kijken hoe je deze inzichten en ideeën kunt verweven in je leven.\nNa de middag is er tijd voor vrijheid\, een wandeling\, of lekker ontspannen voor de haard met een kop chocomelk of een reinigende tisane.\nWe eindigen de dag met yoga nidra en een klankbad om alles los te laten en te integreren. \n\nDag 4 – maandag 6 januari\n\nVoor het ontbijt is er een stiltewandeling naar de Oosterschelde of sessie in de meditatiezaal en na het ontbijt is er tijd om je spullen te pakken en je kamer zo achter te laten dat de volgende gast zich welkom voelt. Voor de lunch is er een afsluitende ceremonie.\nNa de lunch stap je hopelijk voldaan\, opgeladen en geïnspireerd 2025 in! \nNB\nBovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust.\nWeet in ieder geval dat wij het belangrijk vinden dat je jezelf trouw bent en blijft\, je eigen voeten en hart volgt\, en dat je weet dat je met alles mee mag -en niet moet- doen! \nPraktisch\nDatum:     Vrijdag 3 januari (16.00u) tot en met maandag 6 januari (14.00u)\nPrijs:          € 489\,00 (eenpersoonskamer); € 369\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, 9 vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-overwinter-retreat/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241219
DTEND;VALUE=DATE:20241224
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20230917T085624Z
LAST-MODIFIED:20240811T135324Z
UID:10000039-1734566400-1734998399@landaanzee.org
SUMMARY:Winterzonnewende 2024
DESCRIPTION:De winterzonnewende wordt al duizenden jaren in vele culturen gevierd\, heel begrijpelijk\, want de winterzonnewende heeft de stille belofte van  terugkeer van het licht en de warmte in zich! Het moment dat de zon van richting lijkt te veranderen en de dagen weer langer gaan worden in plaats van korter\, valt in 2024 op 21 december. Land aan Zee organiseert  rondom dit keerpunt een ‘Winterzonnewende Retreat’ en bied je daarmee niet alleen de tijd om jóuw 2024 af te ronden\, verteren en integreren\, maar ook om net als de zon echt even stil te vallen. \nIn stilte hoor je immers de mooiste dingen… \nNaast terugblikken\, verstillen en een eerste blik 2025 in is er ook alle ruimte om te genieten van je eigen comfortabele kamer met heerlijk bed\, kleurrijke gezonde maaltijden\, Oosterschelde en zee\, haardvuur en kampvuur\, de bibliotheek en de meditatieruimte\, alleen zijn en samen zijn. \nProgramma\nDag 1 – donderdag 19 december\nOp de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor ontvangst met koffie of thee en iets lekkers erbij. Voor hen die hier voor het eerst zijn\, is er een rondleiding door LaZ. Voor het diner komen we samen in de grote zaal voor een kennismakingsronde\, programma inhoudelijke- en praktische zaken en uitleg over ‘sharing = caring’. ’s Avonds is er een sessie met als thema ‘Landen; in jezelf\, in de groep\, in Land aan Zee’. \nDag 2 – vrijdag 20 december\nOp de dag voorafgaand aan de winterzonnewende blik je terug op je jaar aan de hand van je foto’s\, dagboek\, agenda en/of herinneringen. Verspreid over de dag worden verschillende tools\, oefeningen en meditaties aangereikt die je kunnen inspireren en ondersteunen in het op een diepere laag terugblikken en afronden van ‘jouw’ 2024.\n’s Avonds mogelijkheid tot gebruik van de sauna. \nDag 3 – zaterdag 21 december\nDeze dag zullen we na het ontbijt verstillen en in stilte blijven tot aan het diner. Verstillen\, verdiepen\, vertragen\, verteren en zo een heilzame pas op de plaats maken op deze winterzonnewendedag.\n’s Avonds is er een kampvuur. \nDag 4 – zondag 22 december\nDaags na de winterzonnewende is er alle tijd om dat wat om ruimte vraagt\, ruimte te geven. Om dat te doen (of laten) wat nodig is om jouw jaar goed af te ronden\, of je dit nu wandelend\, tekenend\, schilderend\, schrijvend\, mediterend\, vertellend\, alleen of in gezelschap doet. En ook worden misschien eerste of andere ideeën en verlangens voor het nieuwe jaar geboren dan wel duidelijker. \nDag 5 – maandag 23 december\nVoor het ontbijt is er zoals iedere ochtend een stiltewandeling naar de Oosterschelde of yogasessie in de meditatiezaal en na het ontbijt is er tijd om je spullen te pakken en je kamer zo achter te laten dat de volgende gast zich welkom voelt. Voor de lunch is er een afsluitende bijeenkomst. \nNa de lunch nemen we afscheid van elkaar\, van Land aan Zee en alvast van 2024. En als het aan ons ligt; met een goed gevoel en een verteerd en geïntegreerd 2024! \nNB\nBovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust.\nWeet in ieder geval dat wij het belangrijk vinden dat je jezelf trouw bent en blijft\, je eigen voeten en hart volgt\, en dat je weet dat je met alles mee mag -en niet moet- doen! \nPraktisch \nDatum:   donderdag 19 december (16.00 uur) t/m maandag 23 december (14.00 uur)\nPrijs:       € 645\,00 (éénpersoonskamer); € 525\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle yoga- Qi Gong- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nIndien gewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \n\nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee. \n  \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/winterzonnewende-2024/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/Winterzonnewende-foto-voor-websi.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241216T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241216T163000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000142-1734357600-1734366600@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2024-12-16/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241205T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241205T220000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240729T155659Z
LAST-MODIFIED:20240729T155659Z
UID:10000120-1733430600-1733436000@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot danS?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData : 3 oktober\, 7 november en 5 december 2024\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-5/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/dansen-2.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T163000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000133-1732197600-1732206600@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2024-11-21/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241121
DTEND;VALUE=DATE:20241125
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240717T101252Z
LAST-MODIFIED:20240717T101252Z
UID:10000117-1732147200-1732492799@landaanzee.org
SUMMARY:Open Space retreat
DESCRIPTION:Open Space Retreat\nSpeciaal trainers\, coaches\, retreatleiders\, therapeuten\, bodyworkers\, muzikanten en kunstenaars \nNa een aantal succesvolle Open Space retreats in 2024  blijven we deze inspirerende en bruisende formule ook in 2025 aanbieden. We willen jou als geïnteresseerde retreatleider\, trainer\, coach\, bodyworker\, therapeut\, muzikant  of kunstenaar  speciaal uitnodigen voor één van onze Open Space retreats. \nDe data waar je je vanaf nú voor kunt inschrijven zijn: \n\n21 t/m 24 november\n24 t/m 27 april 2025\n\nWat houdt de Open Space retreat in \n🌸  Elke ochtend starten we voor het ontbijt met een ochtendactiviteit  en een open cirkel.\n🌸 Tijdens deze open cirkel co-creëren we het programma van de dag.\n🌸 Iedereen wordt uitgenodigd om een wens of vraag te stellen\, een voorstel te doen\, een workshop of andere sessie te delen of aan te bieden. Zo ontstaat er een rijk en gevarieerd programma binnen verschillende tijdslots. Het programma dat zo ontstaat voor die dag komt op een centrale plek te hangen.\n🌸 Aan jou om een keuze te maken wat je die dag gaat doen. Dat kan van alles zijn: een dialoog over een belangrijk onderwerp\, een Tai Chi sessie\, coachwandeling\, uitwisseling van een massage\, een opstelling\, een uitstap naar het strand\, trance dans\, moodboards maken\, mantra’s zingen\, enz. Alles wat jij wilt zien gebeuren is mogelijk. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om heerlijk een boek te lezen in onze biokoepel of aan de rand van de vijver. Ook dat is prima. Niets moet\, alles is welkom! We willen je in ieder geval uitnodigen en de ruimte geven om je talenten en passies te tonen en delen.\n🌸 Op vaste momenten kun je in de sauna en onze zwemvijver biedt verkoeling voor de hete zomerdagen.\n🌸 We sluiten ’s avonds de dag af met een gezamenlijk avondprogramma. \nOnze inwonende koks bereiden dagelijks heerlijke vegetarische maaltijden met vegan opties\, waarbij hulp en inspiratie altijd welkom is. De maaltijden worden op vaste tijdstippen geserveerd en aan iedereen die bij Land aan Zee verblijft\, vragen we om in beurten een handje te helpen bij het afruimen van het buffet en de afwas na de maaltijden. Ook verwachten we\, net als na elk verblijf bij ons\, dat je je kamer weer net zo schoon en opgemaakt achterlaat als dat je hem aantrof bij aankomst \nPraktisch: \nData:\n🌸  21 t/m 24 november\n🌸  24  t/m 27 april 2025 \nAankomst is om 18.00 uur\, waarna om 18.30 uur het diner klaarstaat. Het programma is afgelopen op de dag van vertrek na de lunch om ca. 14.00 uur. \nPrijs:\n€ 465\,00  per persoon bij overnachting in een éénpersoonskamer\n€ 345\,00 per persoon bij overnachting op een gedeelde (tweepersoons)kamer \nHierbij zit inbegrepen:\n🌸 Bed- en badlinnen\n🌸 De hele dag koffie/thee/fruit\n🌸 Alle maaltijden\n🌸 Hammamdoek voor in de sauna \nHeb je vragen? Laat het ons gerust weten via admin@landaanzee.org \nWe zien je graag op één van onze Open Space retreats.
URL:https://landaanzee.org/agenda/open-space-retreat-4/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/01/Open-Space.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T220000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240729T155620Z
LAST-MODIFIED:20240729T155620Z
UID:10000119-1731011400-1731016800@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot danS?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData : 3 oktober\, 7 november en 5 december 2024\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-4/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/dansen-2.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T121500
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20231210T101013Z
LAST-MODIFIED:20240804T085604Z
UID:10000054-1730972700-1730981700@landaanzee.org
SUMMARY:Compassietraining - de 9-weekse Mindfulness-Based Compassionate Living op donderdagen
DESCRIPTION:Mindfulness verdiepen met Heartfulness ❤️ \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in de mindfulnesstraining de mind\, zo train je in de compassietraining de vermogens van het hart. \nBelangrijk\, want wat adem is voor het lichaam\, zijn vriendelijkheid en compassie voor de hersenen! \nCompassie is een sensitieve houding bij lijden in jezelf en anderen en de bereidheid je in te zetten om dit lijden te verlichten en te voorkomen \nCompassie is dus een ‘werkwoord’ en zit gecompliceerder in elkaar dan het woord ‘compassie’ doet vermoeden. In de training zullen we dit verkennen en laten we (zelf)compassie door oefening groeien\, verdiepen en bloeien. \n\nInhoudelijke informatie \nWaar we in de mindfulnesstraining bekend raakten met het gevaarsysteem en het kalmeringssysteem\, onderzoeken we in de compassietraining ook het jaagsysteem en de wisselwerking tussen deze drie systemen\, die ook wel emotieregulatiesystemen worden genoemd. \nWe gaan in op de evolutie en de werking van het brein. We onderzoeken de werking en kracht van ons voorstellingsvermogen en oefenen daarmee. We gaan ervaren dat bewust gebruik van ons voorstellingsvermogen een gunstig effect heeft op ons welzijn en op termijn ook op onze gezondheid. \nHet mediteren zoals aangereikt werd in de mindfulnesstraining wordt voortgezet en uitgebreid\, verrijkt\, met compassie. \nTijdens iedere bijeenkomst zijn er deelrondes\, zowel in de groep\, als in tweetallen. \nOok werken we net als in de mindfulnesstraining met dagboeken\, en met korte en langere schrijfoefeningen. Zo belichten\, ervaren en beoefenen we\, naarmate de training zich ontvouwt\, compassie in al haar facetten. \n  \nPraktisch\nDe compassietraining (MBCL) is een training die bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2\,5 uur. \nDe bijeenkomsten vinden plaats op donderdagochtenden in de periode november ’24 – maart ’25. \nTijd: 09.45 – 12.15 uur\, inloop vanaf 09.30 uur \nData: 7\, 21 november / 5\, 19 december 2024 / 9\, 23\, 30 januari 2025 / 13\, 27 februari (reserve data: 13\, 20 maart) \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers. \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, fleecedekens en kleine kussentjes) zijn aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee/koffie en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen\, werkbladen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. Het is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, niet alleen om aanwezig te kunnen zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook tussen de bijeenkomsten in. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 555\,- (lagere inkomens)  \n€ 755\,- (midden- en hogere inkomens)  \n€ 1.035\,- (exclusief 21% btw) indien de werkgever betaalt of in geval de kosten bedrijfsmatig opgevoerd kunnen worden.  \nInclusief werkboek\, audio-opnamen. \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool. Ruim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n\nMeer informatie of boeken?\nWil je meer informatie en/of heb je vragen\, dan kun je mij bellen\, mailen of een vrijblijvend voorgesprek inplannen. \n  \nt: +31 6 15 32 10 15 \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/compassietraining-de-9-weekse-mindfulness-based-compassionate-living-op-vrijdag/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/12/Afbeelding1-1.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241017T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241017T163000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000132-1729173600-1729182600@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2024-10-17/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241006
DTEND;VALUE=DATE:20241010
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240620T132848Z
LAST-MODIFIED:20240909T103156Z
UID:10000112-1728172800-1728518399@landaanzee.org
SUMMARY:Micro constellations and Embodiment practices
DESCRIPTION:For the 5th time\, Petra and Liselotte invite coaches to their unique retreat! \nThey combine micro- constellations and embodiment practices.  \nIn coaching we mainly use verbal and non-verbal language. But so much more becomes possible when we also include the language of space\, position\, direction and movement. A rich and broad picture of reality reveals itself\, its dynamics\, possible stuck-ness and possible directions become more obvious! \nMicro-constellations offer a new dimension to (Solution-Focused) coaching. It’s coaching in 3-dimensions! By using  space\, direction\, movement and body perception\, your client gets useful insights and new ideas that normally don’t come in a normal conversation. \nThe embodiment practices help you to slow down\, become more grounded\, more present and aware of your body and its multiple sensations. You will see how your judgement\, opinions and thoughts can trick you and often stand in the way to ‘see’ the whole picture. \n\nAs a client\, you chose a topic that keeps you busy. You will learn to listen to and work with the subtlety and accurateness of how your body ’talks’ while working with the relevant elements of how you perceive reality. You will have a better understanding of yourself and the system you are a part of. You will have a clearer insight in where you are and where you want to go. You will feel what moves you forward and what holds you back.\nAs a coach you will learn how to be even more present to guide your client with useful questions and powerful constellation formats. Thanks to the embodiment practice your space holding becomes more safe\, powerful and allows for more possible shifts in the client’s world.\n\nSo why would you join us?\nFor so many reasons! You will have the chance to work on your personal goals and get unstuck in some life issues or problems. You will have the real retreat feeling\, being at our beautiful center\, have delicious vegetarian and healthy food\, move your body\, have fun\, enjoy nature! And all of this while you are deepening and enriching your own professional coachingskills! Especially if you are curious about constellation work and you have never done it\, there will open a new world for you. \nYou will learn  \n\nto use Solution Focused coaching techniques\, micro constellations and embodied practices\nto enhance the quality of your presence\nto better attune with your client\nto guide your client to notice what the body is saying\nto trust your intuition\nIn this retreat\, we will also provide time for you well being: relaxation\, walking\, cycling\, and enjoying the wonderful environment.\n\nWe will tap into a variety of formats \n\nStepping into your wise self\nReconnecting to your resources\nClarifying responsibilities and borders\nDecision making with the Tetralemma\nReshaping a relationship\nStepping into the past\, moving forward into the future\n\nFor whom?  \nCoaches\, therapists\, consultants with basic experience in (Solution Focused) coaching\, who are eager to explore the new and powerful combination of Solution Focus\, Embodiment and Micro-Constellations. \nMaximum 12 participants \nProgramme \n\n7am-8 am waking up: yoga\, movement\, meditation\n8am-9:30 am breakfast\n9:30am -1 pm constellations and embodiment part 1\n2pm – 4pm free time\, walking cycling\,…\n4pm – 6:30 pm constellations and embodiment part 2\n6:30pm – 8pm dinner\n8pm –  10pm winding down program: sauna\, evening walk\, ..\n\n  \nPractical \nFrom October 6th 2024 (arrival from 5pm) till October 9th (3pm) \nPrice? \n495 euro (shared room)\, 615 euro (single room)\, VAT included \nAll meals\, bed and bath linen\, use of the sauna (at fixed times)\, the regular Land aan Zee activities (yoga\, nature\, sauna\, exercise\, meditation\, community) and the sessions\, which last a maximum of 6 hours per day. \nPetra Müller Demary and Liselotte Baeijaert  \nBest friends and SF coaches and trainers for many years.
URL:https://landaanzee.org/agenda/micro-constellations-and-embodiment-practices/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/04/image-11.png
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T220000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240426T131612Z
LAST-MODIFIED:20240729T155540Z
UID:10000095-1727987400-1727992800@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot danS?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData : 3 oktober\, 7 november en 5 december 2024\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-3/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/dansen-2.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T120000
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000131-1727947800-1727956800@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2024-10-03/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240821
DTEND;VALUE=DATE:20240824
DTSTAMP:20260501T190847
CREATED:20240501T073335Z
LAST-MODIFIED:20240717T090012Z
UID:10000099-1724198400-1724457599@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat: "Als het Einde komt..."
DESCRIPTION:WIJS EN WAARDIG STERVEN \nVOOR WIE?  \nDeze workshop met een focus op wat sterven en de dood met ons doen en vooral ook hóe dit te doen.\nBen je mantelzorger en zorg je voor iemand die het levenseinde nadert of heb je zelf een ziekte die je leven verkorten zal\, een palliatieve diagnose? Dan is deze workshop voor jou.\nVol met dingen die belangrijk zijn om te weten\, hoe deze fase van het leven goed te organiseren\, waar hulp te krijgen\, wat er zoal wel en niet kan\, de enorme valkuilen op zo’n traject en persoonlijk werk. Hier kun je in alle rust reflecteren op wat jij nodig hebt in jouw situatie\, je vragen stellen\, nieuwe informatie opdoen en anders leren denken (en voelen) over dit onderwerp. Niemand gaat onveranderd naar huis… \nDit met maximaal 12 deelnemers in de mooie en geborgen setting van Land aan Zee onder de warme en ervaren begeleiding van Lola Rus-Hartland. \nMisschien herken je je in één van de uitspraken hieronder:  \n\nDe dood en het stervensproces fascineren me. Het kan me opeens zomaar overkomen! Ik wil er graag over  nadenken en er meer over weten\,  zodat ik als het zover is het proces rustiger kan beleven en makkelijker keuzes kan maken.\nVerder dan mijn uitvaartverzekering en mijn muzieklijstje ben ik eigenlijk niet gekomen. Ik hoor dat je je eigen afscheid heel persoonlijk kan maken\, en dat je niet alles uit handen hoeft te geven aan  een uitvaartbegeleider  Ik ben benieuwd naar mogelijkheden.\nVersterven\, palliatieve sedatie\, euthanasie… ik weet er vaag iets van\, maar wil er meer van weten.\nIn mijn hele opleiding heb ik twee uur gehad over de dood (hoe stel je de diagnose)? Ik wil meer over het stervensproces weten: wat is belangrijk (emotioneel\, spiritueel\, sociaal\, zingevend)? Wat maakt iemand mee? Waar moet ik op letten? Wat is goed sterven?\n\n WAT BRENGT HET JE?  \n\nJe kijkt je met andere ogen naar sterven\, je ziet ook de mogelijkheden om er een sereen en mooi moment te maken met je naasten en geliefden.\nJe hebt nieuwe tools en ideeën over hoe je bij het sterfbed van een geliefde of vriend aanwezig kan zijn en een echte meerwaarde bieden.\nJe leert praten over iets wat existentieel en belangrijk is in het leven.\nJe kunt beter rouwen doordat het afscheid bewust en mooi was en je echt aanwezig was bij  je medemens\n\nTHEMA’S \n\nDe visie van deze tijd op dood\, sterven en uitvaart – je eigen visie\nHoe voelt sterven? En wat is versterven\, hoe voelt dat?\nAls een kind het leven laat\nLevenseinde planning\nDe laatste verzorging\nHet bijstaan van naasten en/of patiënten in het stervensproces\nFabels rondom afscheid: wat kan er en kan er niet?\n\nUitspraken van deelnemers \n“Ik heb in de herfst een vriendinnen weekend\, ik ga voorstellen om dan met elkaar te bespreken hoe we tegen ons sterven aankijken en wat onze wensen zijn. Ik heb allerlei inspirerende vragen meegekregen om het gesprek met elkaar aan te kunnen gaan.”  \n“Ik heb deze week mijn zus gevraagd om mij te helpen verzorgen na mijn sterven. Ja natuurlijk! was het antwoord. Het was een moment van diep doorvoelde liefde en sisterhood.”  \n“Ik werk als verpleegkundige op de SEH en dacht al best veel te weten\, na 25 jaar in dit vak. Maar door deze training heb ik geleerd om anders naar het levenseinde te kijken\, het gesprek aan te gaan met patiënt en familie en vooral ook om artsen en collega’s te motiveren te luisteren naar de wensen van de patiënt en ruimte te bieden aan een waardevol stervensproces.”  (Brigitte W. Verpleegkundige) \n“Ik weet in ieder geval dat ik in een wade zou willen en waarschijnlijk op een draagplank of in een mand\, met een bloemenwandje. Het verrast me dat het gewoon rust geeft om dat te weten.”\n \n“Ik vond het zeer waardevol om in de documentaire te zien hoe versterven kan gaan\, en ook te zien hoe het lichaam dan verandert. Versterven is voor mij een mogelijkheid geworden om serieus te overwegen.” \n“Vroeger zei ik altijd: geef mij maar euthanasie. Na dit thema-retreat kijk ik er anders naar. Ik wil graag zoveel mogelijk het tempo van mijn sterfproces respecteren\, als de pijn natuurlijk draaglijk blijft.  \nWERKWIJZE \nJe krijgt informatie\, een andere kijk\, nieuwe ideeën en praktische tips. Je bezint\, reflecteert en deelt ervaringen met de andere deelnemers. Door de gevarieerde groep komen allerlei perspectieven aan bod en kun je veel van elkaar leren. \nPRAKTISCH \nDatum:\n21 augustus:    Inloop vanaf 18.00 uur\, gezamenlijk diner is om 19.00 uur\n23 augustus:   Einde 17.30 uur (geen diner). \nWie dat wil kan nog een extra avondmaal\, nacht en ontbijt bijboeken aan 130 euro op een éénpersoonskamer of 90 euro op een gedeelde kamer. \nJouw investering:\n€ 620\,-   (éénpersoonskamer)\n€ 540\,-  (bed op een tweepersoonskamer) \n\nInclusief maaltijden\, bed- en badlinnen\, gebruik sauna (op vaste momenten)\, de vaste Land aan Zee activiteiten (yoga\, natuur\, sauna\, bewegen\, meditatie\, community) en het programma van Lola. Inclusief BTW\, excllusief toeristenbelasting.”\nHet team van Land aan Zee biedt een ochtendactiviteit (tussen 7.15 u en 8.00 u) en een avondactiviteit aan om het geleerde te laten bezinken en het lichaam te laten ontspannen.\nMaximum 12 deelnemers.\n\nLola Rus Hartland (de Overtocht) \nLola werkt als onafhankelijk Stervensbegeleider\, Levenseinde Doula\, Uitvaart coach\, Ritueel begeleider en Rouwbegeleider. Zij is  gespecialiseerd in holistische zorg in elk van de bovenstaande rollen. Ook is zij co-auteur en docent van de NHA cursussen Stervensbegeleiding/Levenseinde Doula\, Rouwbegeleiding en Uitvaartverzorging. Lola is beschikbaar voor supervisie\, interviews en lezingen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-als-het-einde-komt/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/05/harli-marten-M9jrKDXOQoU-unsplash-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
END:VCALENDAR