BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Land Aan Zee - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://landaanzee.org
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Land Aan Zee
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260719
DTEND;VALUE=DATE:20260725
DTSTAMP:20260608T122216Z
CREATED:20260511T091207Z
LAST-MODIFIED:20260608T122216Z
UID:10000275-1784419200-1784937599@landaanzee.org
SUMMARY:Lichter Leven
DESCRIPTION:6-daagse retraite ‘Lichter Leven’\n  \n\n“Lightly child\, lightly. Learn to do everything lightly. Yes\, feel lightly even though you’re feeling deeply. Just lightly let things happen and lightly cope with them.” \n– Aldous Huxley – \n  \nStel je voor: je legt de last van het dagelijks leven even neer. Je ademt ruimer. Je beweegt vrijer. Je eet bewuster. Je voelt je stap voor stap lichter worden\, letterlijk en figuurlijk. \nLichter Leven is een retreat voor mensen die verlangen naar lichtheid en ruimte. Lichter in je lichaam\, ruimte in je hoofd en vrijheid in je ziel. Het kan weldadig zijn om jezelf meerdere dagen los te maken van het alledaagse: je taken\, je ritme\, je gewoontes en patronen. Wij bieden je graag een warme bedding om weer volop in flow te komen. Een time out. Weg van je routines\, plichten en alle appèl op jou mag je lichter komen leven op een mooie plek in de natuur en dicht bij zee. \nDankzij de verbinding met jezelf\, de ander en de plek krijg je hier nieuwe inspiratie om lichter te leven. We gaan op zoek naar jouw bronnen van veerkracht via voeding\, beweging\, vertraging\, verstilling en meditatie in het centrum en in de natuur. Tijdens dit retreat geniet je van ‘vrijheid binnen het kader’; je leeft mee op het ritme van Land aan Zee en tijdens de vrije momenten doe je wat goed voor je voelt. De faciliteiten zijn prachtig en de mogelijkheden groot. \nWat kun je verwachten\nLichter Leven is een zacht retreat waarbij jij de regie in handen houdt en doet wat bij je past. Het team van Land aan Zee biedt een gebalanceerd programma aan met yoga\, meditatie\, wandelingen\, fietstochten en community momenten(*) en een mini vision quest. Daarmee geven we vorm aan de drie pijlers van deze retreat: \nLichter in je lijf\nJe ontdekt hoe voeding je kan voeden in plaats van belasten. We eten lichter en bewust met pure\, licht verteerbare ingrediënten en je lijf kan ervaren hoe het is om echt gevoed te worden. We gaan onszelf mindful en dus bewuster voeden én meer genieten van voeding. We eten trager en herkennen daardoor makkelijker wanneer het lichaam voldaan is. Elke dag gaan we bewegen: van zachte ochtendyoga tot een frisse wandeling in de natuur. Na zes dagen ben je wellicht wat gewicht kwijt\, heb je meer of ander bewustzijn rondom eten of eetpatronen en zijn er andere eetgewoonten aangereikt. \nLichter in je hoofd\nJe gedachten bepalen mee hoe zwaar het leven voelt. Maar wat als je de lens kon verschuiven? In deze retreat oefen je een nieuwe manier van kijken. Van wat je bezwaart naar wat je draagt. Van wat nog niet lukt naar wat al wél lukt en gelukt is. Van falen naar de kleine stappen van progressie die er al zijn\, elke dag weer. Door gerichte oefeningen en reflectiemomenten train je je aandacht richting dankbaarheid\, groei en mogelijkheden. Niet als kortstondige ervaring\, maar als blijvende gewoonte en keuze voor een blijvend lichter perspectief. Want dat wat je aandacht geeft\, groeit. \nLichter in je leven\nWe keren terug naar het stille punt in onszelf. Een zachte uitnodiging om je telkens weer te verbinden met en verhouden tot het nu moment\, in jou en om je heen. De natuur ondersteunt en inspireert daarbij op krachtige en eenvoudige wijze: buiten zijn\, langzamer lopen\, kijken en luisteren. In die aanwezigheid kan er iets van je afvallen en kun je je misschien ook verbinden met wat groter is dan jijzelf. De verwondering\, de schoonheid\, de stille kracht die je draagt\, ook als het moeilijk is. Of je dat spiritualiteit noemt of gewoon diepe verbondenheid; het maakt lichter. \nMini Vision Quest\nOp de vijfde dag nodigen wij je uit voor een mini vision quest. Tijdens een vision quest verblijf je een tijdje alleen in de natuur (meestal is dat een paar dagen\, maar wij beperken het in dit retreat tot een dag) en reflecteer of mijmer je over jezelf en je leven. Door op en met jezelf in de natuur te zijn\, kun je nog beter je geest en hart openen\, en luisteren naar wat er dan vrijkomt. Je krijgt een envelop met reflectievragen mee\, die je kunt openen als je daar behoefte aan hebt. \nIn dit retreat is er alle ruimte om jezelf en de ander te inspireren en versterken met wat voor jou goed werkt om lichter te leven! \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. \n\nProgramma\nDag 1  \n\n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’.\n\nDag 2 t/m 4  \n\n07.00u  wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.30u behandelingen (massage\, voetreflex\, cupping\, coaching…)\n12.30 – 13.15u lichter lunchen\n14.00 – 16.30u vrij 😊 (*)\n16.30 – 18.30u community activiteit(**)\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u sauna\n\nDag 5  \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 16.30u mini vision quest (lunch mee)\n16.30 – 18.30u sauna\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.30 – 22.00u deelcirkel mini vision quest bij het vuur\n\nDag 6   \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.00u afsluitende cirkel\n12.00 – 13.00u koffer pakken en ‘sharing is caring’\n13.00 – 13:45u lichter lunchen\n14.00 – afscheid en vertrek naar huis\n\n(*) Tussen 14.00 en 16.30u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand;\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt);\nEen boek lezen in de bibliotheek\, de tuin of bij de haard;\nRusten\, slapen of mijmeren;\nJournaling;\nMassage door professionele masseur (Voorafgaand aan de retreat te reserveren à €80\,- per massage van 1 uur);\nCoaching sessie (€ 80\,- per sessie van 1 uur);\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel).\n\n(**) Community-activiteit:\nDeelnemers\, vrijwilligers en staf komen samen tot het aanbod en activiteit. Soms brengt een deelnemer een wens of eigen expertise in\, soms een vrijwilliger\, soms een staflid. Mogelijke activiteiten; een spel binnen of buiten\, dans\, een deelcirkel\, een muzikale sessie\, een avondwandeling langs het strand\, in de duinen of door het bos\, een moodboard maken\, een cacao ceremonie\, een yoga- of Qi Gong sessie… \nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \n\nVoeding met aandacht\n\nTijdens dit retreat besteden we extra aandacht aan voeding. We nodigen je uit om mindful te eten: bewust te proeven\, te genieten en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Op een natuurlijke manier eet je daardoor ook wat minder.\nDe eerste maaltijd is pas om 10 uur en bestaat uit vers fruit. Dit geeft je spijsvertering de ruimte om de dag rustig te beginnen.\nDaarna kun je volop genieten van onze heerlijke kleurrijke buffetten\, waar we je ook laten zien hoe je bewust kunt kiezen voor lichtere opties. Een zachte ondersteuning voor wie zich na deze week ook thuis wat lichter wil voelen\, in lichaam én geest\, misschien ook op de weegschaal.\nEn wees gerust: de keuze is volledig de jouwe. Er is\, zoals altijd op Land aan Zee\, meer dan genoeg.\nDe warme hoofdmaaltijd serveren we ’s middags en bestaat uit een kleurrijk aanbod van gezonde\, licht verteerbare plantaardige gerechten\, hoofdzakelijk biologisch en seizoensgebonden. ’s Avonds is er soep\, salade\, brood en huisgemaakte plantaardige spreads. \nHeb je een dieet of voedingswensen? Geef dit vooraf aan ons door\, dan houden we er graag rekening mee. \nPraktisch\nDatum: zondag 19 juli (16.00u) t/m vrijdag 24 juli (14.00u) \nPrijs: € 1425\,- (éénpersoonskamer); € 1190\,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, plantaardige maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur) \nTrainers \nJoyce de Rozario\nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte – de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \n  \nLiselotte Baeijaert \nLiselotte is samen met Michiel Deturck\, oprichter van Land aan Zee. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen tot rust kunnen komen\, reflecteren\, genieten en transformeren. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Als medeoprichter van www.ilfaro.be was zij 25 jaar actief als (oplossingsgericht) trainer en coach. Daarnaast is ze co-auteur van twee boeken over veerkracht. Dankzij deze rijke ervaring heeft ze een diepgaand inzicht in mensen en zet ze zich met hart en ziel in voor dit retreat. \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/lichter-leven/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2026/05/IMG_0601.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260806
DTEND;VALUE=DATE:20260810
DTSTAMP:20260710T044519Z
CREATED:20260422T121252Z
LAST-MODIFIED:20260710T044519Z
UID:10000271-1785974400-1786319999@landaanzee.org
SUMMARY:Sacred Drumming at Sea for Women
DESCRIPTION:Leven en bewegen op je eigen ritme\nHet eerste geluid dat we horen\, is de hartslag van onze moeder.\nHet laatste geluid dat we zullen horen\, is onze eigen hartslag.\nEn daartussen nodigt het leven ons uit om te bewegen\, te voelen en te leven op een ritme dat werkelijk het onze is.\n\nZou het daarom zijn dat vrouwen in zoveel culturen en doorheen de eeuwen met de hand op de drum spelen? Dat ze met hun handen de huid raken en zo de puls van het leven zelf wakker maken. Een puls die niet alleen in ons leeft\, maar ook in de aarde en in alles wat is.\n\nIn haar baanbrekende boek ‘En de drummers waren vrouwen’ brengt Layne Redmond deze bijzondere traditie weer tot leven. Vrouwen als dragers van ritme\, hoedsters van het heilige. Priesteressen en godinnen die de drum gebruikten in rituelen — niet als instrument\, maar als poort. Een poort naar verbinding met het lichaam\, met de aarde\, met het sacraal vrouwelijke.\n\nVandaag worden wij\, vrouwen\, uitgenodigd om te herverbinden met de handdrum en zo te herconnecteren met onze sacraal vrouwelijkheid. Puls na puls zet het handdrummen ons in onze vrouwelijke kracht in de wereld.\n\n\n“Aan het eind en aan het begin staat de archetypsiche kracht van het goddelijk vrouwelijk\, \nde godin. Zij is onze toekomst zoals zij ons verleden was.\nMet haar drum in de hand en haar gewijde ritmen spelend\,\nkunnen vrouwen opnieuw hun plaats in de wereld innemen\nals specialisten van het heilige.\nIn de puls van mijn drum\, in de slag van mijn hart\,\nricht ik een altaar voor haar op voor altijd.”\n– Layne Redmond –\n\n\nWat mag je verwachten? \n\nTijdens deze 4-daagse retreat word je ondergedompeld in een veld van ritme\, verbinding en verstilling.\n\nDagelijks 3 uur sacred drumming\n’s Ochtends en ’s avonds een activiteit (bijv. yoga\, qigong\, dansen\, sauna\, etc)\nJe leert de basisslagen op de trom en hoe die resoneren met de elementen.\nJe ontdekt de rijke geschiedenis van het sacraal vrouwelijke en de rol van drummen daarin.\nJe leert te connecteren met een trom op verschillende manieren.\nJe connecteert met het sacraal vrouwelijke in jezelf.\n\nNoot: Je hebt geen eigen trom nodig. Er zijn troms ter beschikking. Heb je een eigen trom\, breng die zeker mee. \n\nVoor wie is deze retraite?\n\nVoor elke vrouw die zich graag verbindt met het sacraal vrouwelijke in zichzelf.\nVoor elke vrouw die de kracht van samenzijn wil ervaren en gedragen wil worden in een cirkel van verbinding.\nVoor elke vrouw die voelt dat er iets in haar wil klinken. En ook al denk je “ik heb geen ritmegevoel”\, toch welkom.”. Je hebt geen enkele muzikale ervaring nodig. Als je je hartslag kunt voelen\, kun je drummen.\n\n\nOver Conny Vercaigne\n\nRuim 30 jaar is Conny gepassioneerd bezig met klank en haar helend vermogen. In Klanklichaam geeft ze vorm aan deze passie. Het is een plek waar klank\, bewustzijn en lichaam samenkomen. Met Klanklichaam organiseert Conny mantracirkels\, soundfulness\, intuïtief muziek spelen\, sacred drumming & meerdaagse retreats op diverse locaties. \n\nMeer info:\nwww.klanklichaam.be\n\nPraktisch\nDatum: donderdag 6 augustus 2026 (16.00u) t/m zondag 9 augustus 2026 (14.00u) \nPrijs: € 780\,- (éénpersoonskamer); € 650\,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, plantaardige maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies(inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)
URL:https://landaanzee.org/agenda/sacred-drumming-at-sea-for-women/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2026/04/drumming.jpeg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260820
DTEND;VALUE=DATE:20260824
DTSTAMP:20260617T100642Z
CREATED:20250922T103126Z
LAST-MODIFIED:20260617T100642Z
UID:10000214-1787184000-1787529599@landaanzee.org
SUMMARY:Open Space retreat | thema Actieve Hoop
DESCRIPTION:Actieve Hoop \nEen zelforganiserend retreat rond het gedachtegoed van Joanna Macy  \nJe voelt dat er iets op het spel staat. En je wilt niet alleen maar toekijken.  \nDit retreat is voor mensen die actief willen bijdragen aan wat er toe doet en die tegelijk ook iets zoeken: verbinding\, verdieping\, richting\, betekenis en impact.  \nIn dit retreat is er geen vaste agenda. Het programma ontstaat ter plekke\, samen met jou en de andere deelnemers. Iedereen brengt iets mee\, stelt iets voor of haalt iets op.  \n  \nHoe werkt het?  \nElke ochtend beginnen we samen. Land aan Zee begeleidt een plenair moment met meditatie\, lichaamswerk en een verkenning van Actieve Hoop. We leren elkaar kennen\, ontdekken wat op de voorgrond staat en waar behoefte aan is.  \nDaarna nodigen we elkaar uit om iets voor te stellen of samen tot stand te brengen. Dat kan van alles zijn:  een wandeling\, een gesprekskring\, een meditatie\, creatief werk\, lichaamswerk\, een stilte oefening. Alles wat in ons leeft kan aan bod komen.   \nDe sessies vinden parallel plaats\, verspreid over de dag. Jij kiest waar je naartoe gaat en wat je inbrengt.  \nDeze aanpak is gebaseerd op Open Space Technology\, een beproefde methode van Harrison Owen\, waarbij gedeelde betrokkenheid meer oplevert dan wat dan ook van tevoren bedacht had kunnen worden.  \n  \nHet thema: Actieve Hoop  \nJoanna Macy (2 mei 1929 – 19 juli 2025) was een Amerikaanse milieuactiviste\, schrijfster en geleerde op het gebied van boeddhisme\, systeemtheorie en diepte-ecologie. Ze schreef een bestseller en voor deze tijd zeer relevant boek: Actieve Hoop.  \nActieve Hoop beschrijft ze niet als iets wat je hebt of niet hebt. Het is iets wat je doet.  \nHet begint met dankbaarheid en eerlijk kijken: naar wat verloren gaat\, naar wat we beslist willen behouden\, en naar wat wij juist daardoor te bieden hebben. Rouwen\, onderzoeken\, dromen en bijdragen.  \nDeze aspecten van Actieve hoop kunnen allemaal uitgewerkt\, verkend en beleefd worden tijdens onze Open Space.  \n  \nDit retreat is voor jou als je…  \n\nvoelt dat dit moment meer vraagt dan toeschouwen\n\n\n\niets wilt inbrengen én openstaat voor wat anderen aandragen \n\n\nop zoek bent naar gelijkgestemden\n\nKom als wie je bent\, met je verdriet\, je vreugde en alles wat naar beweging zoekt in jou.  \n  \nProgramma  \nDag 1    \n16.00 – 17.00 | Inchecken en ontvangst  \n17.00 – 18.15 | Kennismaking\, uitleg over het programma en praktische zaken  \n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd  \n20.00 – 21.30 | Opening the Space!  \nDag 2    \n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*) \n08.00 – 08.45 | Ontbijt  \n09.30 – 11.00 | Plenaire sessie  \n11.00 – 12.30 | Open Space I \n12.30 – 13.15 | Warme maaltijd  \n14.00 – 16.00 | Open Space II  \n16.00 – 16.30 | Vieruurtje  \n16.30 – 18.30 | Open Space III  \n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd  \n20.00 – 22.00 | Open Space IV en/of sauna  \nDag 3    \n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)  \n09.30 – 11.00 | Plenaire sessie  \n11.00 – 12.30 | Open Space I  \n12.30 – 13.15 | Warme maaltijd  \n14.00 – 16.00 | Open Space II  \n16.00 – 16.30 | Vieruurtje  \n16.30 – 18.30 | Open Space III  \n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd  \n20.30 – 22.00 | Open Space IV  \nDag 4   \n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)  \n08.00 – 08.45 | Ontbijt  \n09.30 – 12.00 | Afsluitende bijeenkomst  \n12.00 – 13.00 | Koffer pakken en kamer schoonmaken  \n13.00 – 13.45 | Warme maaltijd  \n14.00 | Afscheid & vertrek  \n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief; je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed en om 08.00u komen ontbijten.  \nBovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust! \nDesgewenst bij te boeken:  \n\n Massage door professionele masseuse (Voorafgaand aan deretreatte reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur) \n Coaching sessie (€80\,- per sessie van 1 uur)\n Fietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Hoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen.  \nPraktisch  \nDatum: donderdag 20 augustus (16.00u) t/m zondag 24 augustus (14.00u)  \nPrijs: € 705\,- (éénpersoonskamer); € 565\,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer)  \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, plantaardige maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle mindfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting.  \nBegeleiding  \nDeze dagen worden begeleid door spaceholders Liselotte Baeijaert en Joyce de Rozario. Zij creëren de bedding\, het ritme en de grondtoon van de dagen\, zodat jij helemaal kunt landen in jezelf en in de groep.  \nLiselotte Baeijaert  \n\nLiselotte is samen met Michiel\, oprichter van een prachtig retraitecentrum in Zeeland. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen kunnen ontspannen\, reflecteren en zich kunnen ontwikkelen. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Als medeoprichter van Ilfaro.be was zij 25 jaar actief als (oplossingsgericht) trainer en coach. Door deze ervaring heeft ze een grote voeling met het vak en verheugt ze zich erop om voor de zesde keer collega’s\, vrienden en andere professionals te ontvangen op Land aan Zee.  \nJoyce de Rozario  \n\nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur.  \nTot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte- de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend.  \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’  \n  \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/open-space-retreat-zomer/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/07/IMG_6929.webp
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260901
DTEND;VALUE=DATE:20260905
DTSTAMP:20260608T123156Z
CREATED:20251116T151308Z
LAST-MODIFIED:20260608T123156Z
UID:10000225-1788220800-1788566399@landaanzee.org
SUMMARY:Lichter Leven
DESCRIPTION:“Lightly child\, lightly. Learn to do everything lightly. Yes\, feel lightly even though you’re feeling deeply. Just lightly let things happen and lightly cope with them.” \n– Aldous Huxley – \n  \nStel je voor: je legt de last van het dagelijks leven even neer. Je ademt ruimer. Je beweegt vrijer. Je eet bewuster. Je voelt je stap voor stap lichter worden\, letterlijk en figuurlijk. \nLichter Leven is een retreat voor mensen die verlangen naar lichtheid en ruimte. Lichter in je lichaam\, ruimte in je hoofd en vrijheid in je ziel. Het kan weldadig zijn om jezelf meerdere dagen los te maken van het alledaagse: je taken\, je ritme\, je gewoontes en patronen. Wij bieden je graag een warme bedding om weer volop in flow te komen. Een time out. Weg van je routines\, plichten en alle appèl op jou mag je lichter komen leven op een mooie plek in de natuur en dicht bij zee. \nDankzij de verbinding met jezelf\, de ander en de plek krijg je hier nieuwe inspiratie om lichter te leven. We gaan op zoek naar jouw bronnen van veerkracht via voeding\, beweging\, vertraging\, verstilling en meditatie in het centrum en in de natuur. Tijdens dit retreat geniet je van ‘vrijheid binnen het kader’; je leeft mee op het ritme van Land aan Zee en tijdens de vrije momenten doe je wat goed voor je voelt. De faciliteiten zijn prachtig en de mogelijkheden groot. \nWat kun je verwachten\nLichter Leven is een zacht retreat waarbij jij de regie in handen houdt en doet wat bij je past. Het team van Land aan Zee biedt een gebalanceerd programma aan met yoga\, meditatie\, wandelingen\, fietstochten en community momenten(*) en een mini vision quest. Daarmee geven we vorm aan de drie pijlers van deze retreat: \nLichter in je lijf\nJe ontdekt hoe voeding je kan voeden in plaats van belasten. We eten lichter en bewust met pure\, licht verteerbare ingrediënten en je lijf kan ervaren hoe het is om echt gevoed te worden. We gaan onszelf mindful en dus bewuster voeden én meer genieten van voeding. We eten trager en herkennen daardoor makkelijker wanneer het lichaam voldaan is. Elke dag gaan we bewegen: van zachte ochtendyoga tot een frisse wandeling in de natuur. Na zes dagen ben je wellicht wat gewicht kwijt\, heb je meer of ander bewustzijn rondom eten of eetpatronen en zijn er andere eetgewoonten aangereikt. \nLichter in je hoofd\nJe gedachten bepalen mee hoe zwaar het leven voelt. Maar wat als je de lens kon verschuiven? In deze retreat oefen je een nieuwe manier van kijken. Van wat je bezwaart naar wat je draagt. Van wat nog niet lukt naar wat al wél lukt en gelukt is. Van falen naar de kleine stappen van progressie die er al zijn\, elke dag weer. Door gerichte oefeningen en reflectiemomenten train je je aandacht richting dankbaarheid\, groei en mogelijkheden. Niet als kortstondige ervaring\, maar als blijvende gewoonte en keuze voor een blijvend lichter perspectief. Want dat wat je aandacht geeft\, groeit. \nLichter in je leven\nWe keren terug naar het stille punt in onszelf. Een zachte uitnodiging om je telkens weer te verbinden met en verhouden tot het nu moment\, in jou en om je heen. De natuur ondersteunt en inspireert daarbij op krachtige en eenvoudige wijze: buiten zijn\, langzamer lopen\, kijken en luisteren. In die aanwezigheid kan er iets van je afvallen en kun je je misschien ook verbinden met wat groter is dan jijzelf. De verwondering\, de schoonheid\, de stille kracht die je draagt\, ook als het moeilijk is. Of je dat spiritualiteit noemt of gewoon diepe verbondenheid; het maakt lichter. \nMini Vision Quest\nOp de derde dag nodigen wij je uit voor een mini vision quest. Tijdens een vision quest verblijf je een tijdje alleen in de natuur (meestal is dat een paar dagen\, maar wij beperken het in dit retreat tot een aantal uren) en reflecteer of mijmer je over jezelf en je leven. Door op en met jezelf in de natuur te zijn\, kun je nog beter je geest en hart openen\, en luisteren naar wat er dan vrijkomt. Je krijgt een envelop met reflectievragen mee\, die je kunt openen als je daar behoefte aan hebt. \nIn dit retreat is er alle ruimte om jezelf en de ander te inspireren en versterken met wat voor jou goed werkt om lichter te leven! \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. \nProgramma\nDag 1 – dinsdag 1 september \n\n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.15 – 21.30u sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’.\n\nDag 2 : woensdag 2  september \n\n07.00u  wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.30u behandelingen (massage\, voetreflex\, cupping\, coaching…)\n12.30 – 13.15u lichter lunchen\n14.00 – 16.30u vrij  (*)\n16.30 – 18.30u community activiteit(**)\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u sauna\n\nDag 3 – donderdag 3 september \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 16.30u mini vision quest (lunch mee) (***)\n16.30 – 18.30u sauna\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.30 – 22.00u deelcirkel mini vision quest bij het vuur\n\nDag 4 – vrijdag 4 september \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.00u afsluitende cirkel\n12.00 – 13.00u koffer pakken en ‘sharing is caring’\n13.00 – 13:45u lichter lunchen\n14.00 – afscheid en vertrek naar huis\n\n(*) Tussen 14.00 en 16.30u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand;\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt);\nEen boek lezen in de bibliotheek\, de tuin of bij de haard;\nRusten\, slapen of mijmeren;\nJournaling;\nMassage door professionele masseur (Voorafgaand aan de retreat te reserveren à €80\,- per massage van 1 uur);\nCoaching sessie (€ 80\,- per sessie van 1 uur);\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel).\n\n(**) Community-activiteit:\nDeelnemers\, vrijwilligers en staf komen samen tot het aanbod en activiteit. Soms brengt een deelnemer een wens of eigen expertise in\, soms een vrijwilliger\, soms een staflid. Mogelijke activiteiten; een spel binnen of buiten\, dans\, een deelcirkel\, een muzikale sessie\, een avondwandeling langs het strand\, in de duinen of door het bos\, een moodboard maken\, een cacao ceremonie\, een yoga- of Qi Gong sessie… \n(***) Duur en locatie van de mini vision quest is weersafhankelijk \nVoeding met aandacht\n\nTijdens dit retreat besteden we extra aandacht aan voeding. We nodigen je uit om mindful te eten: bewust te proeven\, te genieten en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Op een natuurlijke manier eet je daardoor ook wat minder.\nDe eerste maaltijd is pas om 10 uur en bestaat uit vers fruit. Dit geeft je spijsvertering de ruimte om de dag rustig te beginnen.\nDaarna kun je volop genieten van onze heerlijke kleurrijke buffetten\, waar we je ook laten zien hoe je bewust kunt kiezen voor lichtere opties. Een zachte ondersteuning voor wie zich na deze week ook thuis wat lichter wil voelen\, in lichaam én geest\, misschien ook op de weegschaal.\nEn wees gerust: de keuze is volledig de jouwe. Er is\, zoals altijd op Land aan Zee\, meer dan genoeg.\nDe warme hoofdmaaltijd serveren we ’s middags en bestaat uit een kleurrijk aanbod van gezonde\, licht verteerbare plantaardige gerechten\, hoofdzakelijk biologisch en seizoensgebonden. ’s Avonds is er soep\, salade\, brood en huisgemaakte plantaardige spreads. \nPraktisch\nDatum: dinsdag 1 september (16.00u) t/m vrijdag 4 september (14.00u) \nPrijs: € 855\,- (éénpersoonskamer); € 715\,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, plantaardige maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle mindfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte of John- de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \n  \nLiselotte Baeijaert \nLiselotte is samen met Michiel\, oprichter van een prachtig retraitecentrum in Zeeland. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen kunnen ontspannen\, reflecteren en zich kunnen ontwikkelen. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Als medeoprichter van Ilfaro.be was zij 25 jaar actief als (oplossingsgericht) trainer en coach. Daarnaast is ze co-auteur van twee boeken over veerkracht. Liselotte zet zich met hart en ziel in voor het welzijn van de mens en de retraites in Zeeland. \n  \n  \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/lichter-leven-september2026/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2026/05/IMG_0602.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260920
DTEND;VALUE=DATE:20260924
DTSTAMP:20260608T134803Z
CREATED:20260325T143037Z
LAST-MODIFIED:20260608T134803Z
UID:10000266-1789862400-1790207999@landaanzee.org
SUMMARY:Stilte Retraite aan Zee - herfst
DESCRIPTION:Verlang je naar stilte\, maar niet naar afzondering? Naar een paar dagen sociaal verlof waarin niets moet\, niemand iets van je vraagt\, en je toch gedragen wordt door een plek en een groep? Misschien voel je dat er te weinig stilte is in je leven? Of heb je behoefte aan een andere kwaliteit van stilte; niet de stilte van leegte\, maar een stilte die ruimte maakt om te landen\, iets te laten oplossen of te laten rijpen? \nTijdens deze 4-daagse retraite mag je stil zijn op jouw manier\, alleen en samen. We verkennen stilte in verschillende vormen\, via meditatie\, zachte beweging en via tijd voor jezelf. De retraite omvat oefeningen uit de praktijk van mindfulness\, compassie en Vipassana. Hier bij Land aan Zee zijn rust en eenvoud vanzelfsprekend. Deze dagen zijn een uitnodiging om te vertragen\, te verstillen en op adem te komen. \nEr is een natuurlijke balans tussen ‘programma’ en vrije tijd. Er is ruim voldoende tijd voor een lange wandeling\, creatief bezig zijn in het atelier of een duik in de verkoelende zwemvijver . \nWat kun je verwachten?\nStilte vormt de grondtoon tijdens deze retraite. Via stille en zacht begeleide meditaties\, mindfulness yoga en qi gong zakken we laag na laag dieper in verstilling. Soms hoor je alleen de klank van de gong\, aan het begin en aan het eind. Soms nemen we je mee met een zachte begeleiding die de stilte niet vult\, maar net opent. \nWe mediteren zittend\, liggend\, wandelend en in zacht bewegen. We eten in stilte en ook de meehelp-momentjes gebeuren zoveel mogelijk in stilte. Door samen te zijn in stilte\, ontstaat er een vanzelfsprekende vorm van verbinding. \nVipassana\, mindfulness en zelfcompassie \nDe retraitegever vindt voor deze retraite haar inspiratie in de jarenlange mindfulness en (zelf)compassie beoefening en de langere Vipassana retraites die zij volgde. \nMindfulness is vanuit een vriendelijke\, niet oordelende houding observeren wat zich van moment tot moment aandient\, zonder dit weg te duwen\, ermee te vechten of ermee samen te vallen. Observeren en aanwezig zijn bij wat fijn en vreugdevol is\, maar ook bij wat moeilijk\, pijnlijk of kwetsbaar is. Hoewel mindfulness de kwaliteiten vriendelijkheid en mildheid al in zich draagt\, blijkt (zelf)compassie essentieel. Je zou kunnen stellen: ‘Wat adem is voor het lichaam\, is compassie voor het brein’! \nTijdens deze dagen even geen telefoon\, werk\, verplichtingen\, sociale praatjes of sociale media.\nWat doet dat met je? Als je vertraagt\, wat komt er dan tot leven? In de bedding van stilte krijgt alles de tijd om te landen\, op te lossen\, te bezinken of te rijpen\, precies in het tempo dat voor jou klopt. \nGeen enkele stilteretraite is hetzelfde. De ruimte\, rust en stilte brengen bij iedereen iets anders naar boven. Deze vierdaagse is precies lang genoeg om een heilzame pas op de plaats te maken en kan tegelijk een zachte en toegankelijke opstap zijn naar een langere Vipassana- of Zenretraite. \nJe hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de groep. \n– De maximale groepsgrootte van deze retraite is 16 personen.\n– (!) Hoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact met ons op! \n\nProgramma\nOnderstaand programma is een voorbeeldprogramma\, eventuele wijzigingen zijn mogelijk. \nDag 1 \n16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15 – Kennismaking\, uitleg over het programma en praktische zaken\n18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 – Sessie: landen in de stilte\, in jezelf\, in de groep en bij Land aan Zee \nDag 2 \n07.00 – 08.00 – Stiltewandeling (*voor wie wil/optioneel)\n08.00 – 08.45 – Ontbijt\n08.45 – 09.30 – Sharing is caring(**)\n09.30 – 11.00 – Zit- en loopmeditatie\n11.00 – 11.15 – Pauze\n11.15 – 12.30 – Zit- en loopmeditatie\n12.30 – 13.15 – Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 – Vrij (***) – tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 – Stilte in beweging: qi gong\n18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd\n20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna \nDag 3 \n07.00 – 08.00 – Stiltewandeling/mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 – Ontbijt\n08.45 – 09.30 – Sharing is caring(**)\n09.30 – 11.00 – Zit- en loopmeditatie\n11.00 – 11.15 – Pauze\n11.15 – 12.30 – Zit- en loopmeditatie\n12.30 – 13.15 – Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 – Vrij (***) – tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 – Stilte in beweging – oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 – Moodboard maken / meditatie \nDag 4 \n07.00 – 08.00 – Stiltewandeling/mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 – Ontbijt\n09.00 – 10.00 – Koffer pakken en kamer schoonmaken\n11.00 – 12.30 – Stilte thuis cultiveren – hoe verder?\n12.30 – 13.15 – Warme maaltijd\n14.00 – Afscheid & vertrek \n—-\n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed\, en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Sharing is caring bij Land aan Zee betekent samen zorgdragen voor de plek.  Tijdens deze dagen doen we dat meditatief en in stilte door na de maaltijden een handje te helpen in de keuken en het restaurant. \n(***) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nStiltewandeling en/of stiltemeditatie in de natuur met onze wandelgids\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij het haardvuur\nRusten\, slapen of mijmeren\nJournaling\n\nPraktisch\nDatum:  Zondag 20 september 2026 (16.00u) tot en met woensdag 23 september 2026 (14.00u) \nPrijs:      € 855\,00 (éénpersoonskamer); € 715\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, alle maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst bij te boeken: \nMassage door professionele masseur of masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nMindfulness based coaching (€80\,- per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel). \nTrainer \nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte – de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij therapeutisch coach\, gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/stilte-retraite-aan-zee-herfst2026/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/02/Stiltedag.png
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261005
DTEND;VALUE=DATE:20261009
DTSTAMP:20260608T123018Z
CREATED:20251116T152006Z
LAST-MODIFIED:20260608T123018Z
UID:10000227-1791158400-1791503999@landaanzee.org
SUMMARY:Lichter Leven
DESCRIPTION:“Lightly child\, lightly. Learn to do everything lightly. Yes\, feel lightly even though you’re feeling deeply. Just lightly let things happen and lightly cope with them.” \n– Aldous Huxley – \n  \nStel je voor: je legt de last van het dagelijks leven even neer. Je ademt ruimer. Je beweegt vrijer. Je eet bewuster. Je voelt je stap voor stap lichter worden\, letterlijk en figuurlijk. \nLichter Leven is een retreat voor mensen die verlangen naar lichtheid en ruimte. Lichter in je lichaam\, ruimte in je hoofd en vrijheid in je ziel. Het kan weldadig zijn om jezelf meerdere dagen los te maken van het alledaagse: je taken\, je ritme\, je gewoontes en patronen. Wij bieden je graag een warme bedding om weer volop in flow te komen. Een time out. Weg van je routines\, plichten en alle appèl op jou mag je lichter komen leven op een mooie plek in de natuur en dicht bij zee. \nDankzij de verbinding met jezelf\, de ander en de plek krijg je hier nieuwe inspiratie om lichter te leven. We gaan op zoek naar jouw bronnen van veerkracht via voeding\, beweging\, vertraging\, verstilling en meditatie in het centrum en in de natuur. Tijdens dit retreat geniet je van ‘vrijheid binnen het kader’; je leeft mee op het ritme van Land aan Zee en tijdens de vrije momenten doe je wat goed voor je voelt. De faciliteiten zijn prachtig en de mogelijkheden groot. \nWat kun je verwachten\nLichter Leven is een zacht retreat waarbij jij de regie in handen houdt en doet wat bij je past. Het team van Land aan Zee biedt een gebalanceerd programma aan met yoga\, meditatie\, wandelingen\, fietstochten en community momenten(*) en een mini vision quest. Daarmee geven we vorm aan de drie pijlers van deze retreat: \nLichter in je lijf\nJe ontdekt hoe voeding je kan voeden in plaats van belasten. We eten lichter en bewust met pure\, licht verteerbare ingrediënten en je lijf kan ervaren hoe het is om echt gevoed te worden. We gaan onszelf mindful en dus bewuster voeden én meer genieten van voeding. We eten trager en herkennen daardoor makkelijker wanneer het lichaam voldaan is. Elke dag gaan we bewegen: van zachte ochtendyoga tot een frisse wandeling in de natuur. Na zes dagen ben je wellicht wat gewicht kwijt\, heb je meer of ander bewustzijn rondom eten of eetpatronen en zijn er andere eetgewoonten aangereikt. \nLichter in je hoofd\nJe gedachten bepalen mee hoe zwaar het leven voelt. Maar wat als je de lens kon verschuiven? In deze retreat oefen je een nieuwe manier van kijken. Van wat je bezwaart naar wat je draagt. Van wat nog niet lukt naar wat al wél lukt en gelukt is. Van falen naar de kleine stappen van progressie die er al zijn\, elke dag weer. Door gerichte oefeningen en reflectiemomenten train je je aandacht richting dankbaarheid\, groei en mogelijkheden. Niet als kortstondige ervaring\, maar als blijvende gewoonte en keuze voor een blijvend lichter perspectief. Want dat wat je aandacht geeft\, groeit. \nLichter in je leven\nWe keren terug naar het stille punt in onszelf. Een zachte uitnodiging om je telkens weer te verbinden met en verhouden tot het nu moment\, in jou en om je heen. De natuur ondersteunt en inspireert daarbij op krachtige en eenvoudige wijze: buiten zijn\, langzamer lopen\, kijken en luisteren. In die aanwezigheid kan er iets van je afvallen en kun je je misschien ook verbinden met wat groter is dan jijzelf. De verwondering\, de schoonheid\, de stille kracht die je draagt\, ook als het moeilijk is. Of je dat spiritualiteit noemt of gewoon diepe verbondenheid; het maakt lichter. \nMini Vision Quest\nOp de derde dag nodigen wij je uit voor een mini vision quest. Tijdens een vision quest verblijf je een tijdje alleen in de natuur (meestal is dat een paar dagen\, maar wij beperken het in dit retreat tot een aantal uren) en reflecteer of mijmer je over jezelf en je leven. Door op en met jezelf in de natuur te zijn\, kun je nog beter je geest en hart openen\, en luisteren naar wat er dan vrijkomt. Je krijgt een envelop met reflectievragen mee\, die je kunt openen als je daar behoefte aan hebt. \nIn dit retreat is er alle ruimte om jezelf en de ander te inspireren en versterken met wat voor jou goed werkt om lichter te leven! \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. \nProgramma\nDag 1 – maandag 5 oktober \n\n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.15 – 21.30u sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’.\n\nDag 2 – dinsdag 6 oktober \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.30u behandelingen (massage\, voetreflex\, cupping\, coaching…)\n12.30 – 13.15u lichter lunchen\n14.00 – 16.30u vrij 😊 (*)\n16.30 – 18.30u community activiteit(**)\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u sauna\n\nDag 3 – woensdag 7 oktober \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 16.30u mini vision quest (lunch mee)(***)\n16.30 – 18.30u sauna\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.30 – 22.00u deelcirkel mini vision quest bij het vuur\n\nDag 4 – donderdag 8 oktober \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.00u afsluitende cirkel\n12.00 – 13.00u koffer pakken en ‘sharing is caring’\n13.00 – 13:45u lichter lunchen\n14.00 – afscheid en vertrek naar huis\n\n(*) Tussen 14.00 en 16.30u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand;\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt);\nEen boek lezen in de bibliotheek\, de tuin of bij de haard;\nRusten\, slapen of mijmeren;\nJournaling;\nMassage door professionele masseur (Voorafgaand aan de retreat te reserveren à €80\,- per massage van 1 uur);\nCoaching sessie (€ 80\,- per sessie van 1 uur);\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel).\n\n(**) Community-activiteit:\nDeelnemers\, vrijwilligers en staf komen samen tot het aanbod en activiteit. Soms brengt een deelnemer een wens of eigen expertise in\, soms een vrijwilliger\, soms een staflid. Mogelijke activiteiten; een spel binnen of buiten\, dans\, een deelcirkel\, een muzikale sessie\, een avondwandeling langs het strand\, in de duinen of door het bos\, een moodboard maken\, een cacao ceremonie\, een yoga- of Qi Gong sessie… \n(***) Duur en locatie van de mini vision quest is weersafhankelijk \nVoeding met aandacht\n\nTijdens dit retreat besteden we extra aandacht aan voeding. We nodigen je uit om mindful te eten: bewust te proeven\, te genieten en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Op een natuurlijke manier eet je daardoor ook wat minder.\nDe eerste maaltijd is pas om 10 uur en bestaat uit vers fruit. Dit geeft je spijsvertering de ruimte om de dag rustig te beginnen.\nDaarna kun je volop genieten van onze heerlijke kleurrijke buffetten\, waar we je ook laten zien hoe je bewust kunt kiezen voor lichtere opties. Een zachte ondersteuning voor wie zich na deze week ook thuis wat lichter wil voelen\, in lichaam én geest\, misschien ook op de weegschaal.\nEn wees gerust: de keuze is volledig de jouwe. Er is\, zoals altijd op Land aan Zee\, meer dan genoeg.\nDe warme hoofdmaaltijd serveren we ’s middags en bestaat uit een kleurrijk aanbod van gezonde\, licht verteerbare plantaardige gerechten\, hoofdzakelijk biologisch en seizoensgebonden. ’s Avonds is er soep\, salade\, brood en huisgemaakte plantaardige spreads. \nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum: maandag 5 oktober (16.00u) t/m donderdag 8 oktober (14.00u) \nPrijs: € 855\,- (éénpersoonskamer); € 715\,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, plantaardige maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle mindfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte- de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \n  \n  \nLiselotte Baeijaert \nLiselotte is samen met Michiel\, oprichter van een prachtig retraitecentrum in Zeeland. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen kunnen ontspannen\, reflecteren en zich kunnen ontwikkelen. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Als medeoprichter van Ilfaro.be was zij 25 jaar actief als (oplossingsgericht) trainer en coach. Daarnaast is ze co-auteur van twee boeken over veerkracht. Liselotte zet zich met hart en ziel in voor het welzijn van de mens en de retraites in Zeeland. \n  \n\n\nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/lichter-leven-oktober2026/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2026/05/IMG_0602.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261019
DTEND;VALUE=DATE:20261023
DTSTAMP:20260607T104335Z
CREATED:20251116T152205Z
LAST-MODIFIED:20260607T104335Z
UID:10000228-1792368000-1792713599@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness en Compassie - Herfst
DESCRIPTION:Heb je behoefte aan een vriendelijkere\, mildere houding naar je ervaring\, jezelf en anderen? Verlang je naar meer verbondenheid met jezelf\, de ander en de wereld? Dan is deze mindfulness & compassie retraite misschien iets voor jou! \nVriendelijkheid en compassie (ook wel heartfulness genoemd) is wat onze wereld in deze turbulente tijd nodig heeft. De uitspraak ‘verbeter de wereld\, begin bij jezelf’ gaat ook hier op. Naast een vriendelijke en compassievolle houding naar de wereld buiten ons\, gaat het júist ook om een vriendelijke en compassievolle houding naar onszelf\, naar onze binnenwereld. \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in mindfulnessbeoefening de mind\, zo cultiveer je in compassiebeoefening de vermogens van het hart. Deze beoefening is boeiend\, hartvol en veelzijdig én reikt een gouden weg aan naar emotionele gezondheid\, welzijn en veerkracht. \nTijdens dit mindfulness & compassie retreat\, waarin je bewust(er) voor je mind & heart gaat zorgen\, nemen we je graag op een aangename en vloeiende manier mee naar een exploratie van je innerlijke landschap. Wat leeft in je en hoe ga je daarmee om? Hoe is de kwaliteit van je aandacht\, van je leven? Wat vraagt om vriendelijkheid en compassie in plaats van doorduwen\, streng zijn\, niet zeuren\, hard zijn? \nDe sessies ‘Mindfulness & compassie’ zijn een dynamische mix van mindfulness\, compassie\, theorie en praktijk. De sessie zijn afwisselend plenair\, in groepjes\, in tweetallen en individueel. Via geleide meditaties\, visualisaties\, mindfulness yoga\, bewegingsoefeningen voor het hart\, QiGong\, introspectie\, (zelf)reflectie en een stukje kennisoverdracht krijgen de woorden ‘mindfulness’ en ‘compassie’ vorm\, inhoud en betekenis. \nNaast de sessies ‘Mindfulness & compassie’ is er tijd en ruimte om te herbronnen en genieten van de prachtige plek waar we verblijven\, nabij de zee. Je kunt verzachten en onthaasten in ons prachtig ingerichte centrum met veel knusse hoekjes en ruime\, lichte ruimtes. Of fietsen langs de Oosterschelde\, wandelen langs het strand\, wegdromen in de tuin\, je creativiteit uitleven in het atelier\, een goed boek lezen in de bibliotheek… \nAan het einde van dit retreat kun je naar huis gaan met praktische tools en inspiratie om mindfulness & compassie verder te verdiepen en cultiveren\, op een manier die bij jou aansluit. Ná de retreat ontvang je een ‘nazorg’mail met geluidsopnamen\, foto’s van flipcharts\, oefeningen en links naar relevante websites. \nNB De ervaring leert dat deze retreat bij uitstek geschikt is voor beginners en …gevorderden! \n– De maximale groepsgrootte van deze retreat is 16 personen.\n– Hoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact met ons op! \nProgramma \nDag 1 – maandag 19 oktober\n16.00 – 17.00 | Inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15 | Kennismaking\, uitleg over het programma en praktische zaken\n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 | Sessie: Heartful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee \nDag 2 – dinsdag 20 oktober\n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 | Ontbijt\n09.30 – 11.00 | Compassie I: De drie emotie-regulatiesystemen\, visualisatie\, reflectie en meditatie\n11.00 – 11.15 | Pauze\n11.15 – 12.30 | Compassie II: Wegen naar zelfcompassie en de kracht van het voorstellingsvermogen\n12.30 – 13.15 | Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 | Vrij (**): tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 | Compassie III: Qigong en geleide meditatie\n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd\n20.00 – 22.00 | Mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – woensdag 21 oktober\n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 | Ontbijt\n09.30 – 11.00 | Compassie IV: Innerlijke patronen\, reflectie\n11.00 – 11.15 | Pauze\n11.15 – 12.30 |Compassie V: De lotus van compassie\n12.30 – 13.15 | Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 | Vrij (**): tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 | Compassie VI: Compassie in beweging; oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 | Dancefulness of yoga nidra \nDag 4 – donderdag 22 oktober\n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 | Ontbijt\n09.30 – 12.00 | Compassie VII: Compassie thuis cultiveren\n12.00 – 13.00 | Koffer pakken en kamer schoonmaken\n13.00 – 13.45 | Warme maaltijd\n14.00 | Afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief; je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed en om 08.00u komen ontbijten.\n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen:\n• Lange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\n• Creatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\n• Een boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\n• Rusten\, slapen of mijmeren\n• Compassioneel schrijven\n• Massage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\n• Coaching sessie (€80\,- per sessie van 1 uur)\n• Fietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel). \nPraktisch\nDatum:     maandag 19 oktober (16.00u) tot en met donderdag 22 oktober (14.00u) \nPrijs:      € 855\,- (éénpersoonskamer); € 715- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle heartfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- heartfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte – de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij therapeutisch coach\, gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/mindfulness-en-compassie-herfst/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/12/Afbeelding1-1.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261025
DTEND;VALUE=DATE:20261029
DTSTAMP:20260508T100213Z
CREATED:20251116T152531Z
LAST-MODIFIED:20260508T100213Z
UID:10000230-1792886400-1793231999@landaanzee.org
SUMMARY:Stressvrij Leven
DESCRIPTION:In dit 4-daagse retreat hebben we álle tijd om ons mindful bezig te houden met het thema TIJD. Misschien is het wel één van de belangrijkste dingen die je voor jezelf kunt doen: achterom kijken naar hoe je omgaat met tijd. \nErvaar je net als de meeste mensen een dagelijks tekort aan tijd\, voel je je opgejaagd of ingehaald door de tijd? Verlang je naar rust en wordt dit verlangen als een stuwende kracht die je door je dag en je to-do lijstjes duwt? Werk je hard\, misschien steeds harder\, naar een moment van rust toe? \nTijdens deze retraite ontvouwt zich hoe je je taken\, je tijd en je verlangen naar rust met elkaar kunt verweven zodat je kunt leven en werken vanuit rust -in plaats van naar rust toe. Deze methode heet TIJDSURFEN en werd ontwikkeld door acteur\, regisseur en zenmonnik Paul Loomans. Zijn boek ‘Ik heb de tijd – een handleiding in Tijdsurfen’ werd in 2013 bekroond als het beste spirituele boek van het jaar. \nGoed te weten dat Tijdsurfen géén timemanagement is. Bij timemanagement staan efficiëncy en productiviteit voorop\, bij Tijdsurfen is dat rust. Het is wel mooi meegenomen dat je als vanzelf efficiënter en productiever wordt als je gaat Tijdsurfen! \nGedurende de 4-daagse is er een fijne balans tussen ‘bezig zijn’ en vrije tijd. Zo heb je ruim de tijd om te herbronnen tijdens een lange strandwandeling\, je creativiteit op te zoeken in het atelier\, weg te dromen in de tuin of een goed boek te lezen bij de haard. \nWat kun je verwachten\nTijdens deze 4-daagse retraite krijg je de ruimte om in alle rust de 7 aanwijzingen van het Tijdsurfen te ontdekken\, te doorgronden en toe te passen. In de interactieve sessies ‘Mindful Tijdsurfen’ werk je op verschillende manieren: plenair\, in groepjes\, in tweetallen en soms individueel. De sessies zijn een dynamische mix van mindfulness\, theorie en praktijk\, waarbij je zowel verdiepende als speelse oefeningen zult ervaren. \nAan het einde van de retraite beschik je over waardevolle inzichten en praktische tools om te leven en werken vanuit rust. Tijdsurfen is niet slechts een methode; het is een nieuwe manier van omgaan met tijd die je thuis verder kunt ontwikkelen en toepassen in je dagelijks leven. \nPaul Loomans en de vele mensen die inmiddels Tijdsurfen\, kunnen uit ervaring vertellen dat leven en werken vanuit rust heel veel voordelen heeft: \n\nje leeft en werkt vanuit rust in plaats van naar een rustmoment toe dat nooit komt\nstress neemt aanzienlijk af\nje hebt overzicht\nje bent proactief in plaats van reactief\nje zit zelf achter het stuur en behoudt de regie\nje bent creatiever en hebt meer plezier\nde kwaliteit van je aandacht neemt toe\nje zorgvuldigheid neemt toe en het aantal fouten neemt af\nje welbevinden neemt toe\nje behoud je energie in plaats van leeg te lopen\nje doet de dingen op het juiste moment\nén… je bent productiever!!\n\nNaast de sessies ‘Mindful Tijdsurfen’ is er tijd en ruimte om te herbronnen en genieten van de prachtige plek waar we verblijven\, nabij de zee. Fiets of wandel langs het strand\, droom weg in de tuin\, zoek je creativiteit op in het atelier of lees een goed boek in de bibliotheek \nProgramma\nWe belichten\, ervaren en beoefenen mindful Tijdsurfen in een afwisselend programma. We doen dit in plenaire sessies en tussen de sessies in\, in de groep\, in tweetallen en op jezelf. \nDag 1 – zondag \n\n14.00 – 15.00u > inchecken en ontvangst\n15.00 – 16.00u > kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n16.00 – 16.15u > pauze en vieruurtje\n16.15 – 18.15u > mindful tijdsurfen I\n18.30 – 19.15u > avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u > sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’.\n\nDag 2 – maandag \n\n07.00 – 08.00u > stiltewandeling Oosterschelde (*)\n08.00 – 08.45u > ontbijt\n09.30 – 11.00u > mindful tijdsurfen II\n11.00 – 11.15u > pauze\n11.00 – 12.30u > mindful tijdsurfen III\n12.30 – 13.15u > warme maaltijd\n14.00 – 17.00u > vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u > mindful tijdsurfen IV\n18.30 – 19.15u > avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u > sauna\n\nDag 3 – dinsdag \n\n07.00 – 08.00u > mindfulness meditatie en yoga (*)\n08.00 – 08.45u > ontbijt\n09.30 – 11.00u > mindful tijdsurfen V\n11.00 – 11.15u > pauze\n11.00 – 12.30u > mindful tijdsurfen VI\n12.30 – 13.15u > warme maaltijd\n14.00 – 17.00u > vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u > mindful tijdsurfen VII\n18.30 – 19.15u > avondmaaltijd\n20.00 – 21.00u > qi gong\, moodboard maken of andere activiteit\n\nDag 4 – woensdag \n\n07.00 – 08.00u > mindfulness meditatie en yoga (*)\n08.00 – 08.45u > ontbijt\n09.30 – 12.00u > mindful tijdsurfen thuis\n12.00 – 13.00u > koffer pakken en ‘sharing is caring’\n13.00 – 13.45u > warme maaltijd\n14.00 – 15.00u > afsluitende bijeenkomst\n15.00u              > afscheid & vertrek\n\n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed\, en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nJournaling\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum:  Zondag 25 oktober(14.00u) tot en met woensdag 28 oktober(16.00u) \nPrijs:      € 895\,00 (éénpersoonskamer); € 755\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies mindful Tijdsurfen\, meditatie & yoga (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- mindfulness based coaching (1 uur) \nTrainer \nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte of Sofie- de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. Vijf jaar geleden kwam zij in aanraking met Tijdsurfen\, -een kers op de taart van haar praktijk- en sinds 2024 is zij gelicentieerd trainer Tijdsurfen. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-leven-en-werken-vanuit-rust-3/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2025/03/b44eb334-2470-4235-b6a2-f72754fc6878.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261109
DTEND;VALUE=DATE:20261113
DTSTAMP:20260608T122302Z
CREATED:20251116T152353Z
LAST-MODIFIED:20260608T122302Z
UID:10000229-1794182400-1794527999@landaanzee.org
SUMMARY:Lichter Leven
DESCRIPTION:“Lightly child\, lightly. Learn to do everything lightly. Yes\, feel lightly even though you’re feeling deeply. Just lightly let things happen and lightly cope with them.” \n– Aldous Huxley – \n  \nStel je voor: je legt de last van het dagelijks leven even neer. Je ademt ruimer. Je beweegt vrijer. Je eet bewuster. Je voelt je stap voor stap lichter worden\, letterlijk en figuurlijk. \nLichter Leven is een retreat voor mensen die verlangen naar lichtheid en ruimte. Lichter in je lichaam\, ruimte in je hoofd en vrijheid in je ziel. Het kan weldadig zijn om jezelf meerdere dagen los te maken van het alledaagse: je taken\, je ritme\, je gewoontes en patronen. Wij bieden je graag een warme bedding om weer volop in flow te komen. Een time out. Weg van je routines\, plichten en alle appèl op jou mag je lichter komen leven op een mooie plek in de natuur en dicht bij zee. \nDankzij de verbinding met jezelf\, de ander en de plek krijg je hier nieuwe inspiratie om lichter te leven. We gaan op zoek naar jouw bronnen van veerkracht via voeding\, beweging\, vertraging\, verstilling en meditatie in het centrum en in de natuur. Tijdens dit retreat geniet je van ‘vrijheid binnen het kader’; je leeft mee op het ritme van Land aan Zee en tijdens de vrije momenten doe je wat goed voor je voelt. De faciliteiten zijn prachtig en de mogelijkheden groot. \nWat kun je verwachten\nLichter Leven is een zacht retreat waarbij jij de regie in handen houdt en doet wat bij je past. Het team van Land aan Zee biedt een gebalanceerd programma aan met yoga\, meditatie\, wandelingen\, fietstochten en community momenten(*) en een mini vision quest. Daarmee geven we vorm aan de drie pijlers van deze retreat: \nLichter in je lijf\nJe ontdekt hoe voeding je kan voeden in plaats van belasten. We eten lichter en bewust met pure\, licht verteerbare ingrediënten en je lijf kan ervaren hoe het is om echt gevoed te worden. We gaan onszelf mindful en dus bewuster voeden én meer genieten van voeding. We eten trager en herkennen daardoor makkelijker wanneer het lichaam voldaan is. Elke dag gaan we bewegen: van zachte ochtendyoga tot een frisse wandeling in de natuur. Na zes dagen ben je wellicht wat gewicht kwijt\, heb je meer of ander bewustzijn rondom eten of eetpatronen en zijn er andere eetgewoonten aangereikt. \nLichter in je hoofd\nJe gedachten bepalen mee hoe zwaar het leven voelt. Maar wat als je de lens kon verschuiven? In deze retreat oefen je een nieuwe manier van kijken. Van wat je bezwaart naar wat je draagt. Van wat nog niet lukt naar wat al wél lukt en gelukt is. Van falen naar de kleine stappen van progressie die er al zijn\, elke dag weer. Door gerichte oefeningen en reflectiemomenten train je je aandacht richting dankbaarheid\, groei en mogelijkheden. Niet als kortstondige ervaring\, maar als blijvende gewoonte en keuze voor een blijvend lichter perspectief. Want dat wat je aandacht geeft\, groeit. \nLichter in je leven\nWe keren terug naar het stille punt in onszelf. Een zachte uitnodiging om je telkens weer te verbinden met en verhouden tot het nu moment\, in jou en om je heen. De natuur ondersteunt en inspireert daarbij op krachtige en eenvoudige wijze: buiten zijn\, langzamer lopen\, kijken en luisteren. In die aanwezigheid kan er iets van je afvallen en kun je je misschien ook verbinden met wat groter is dan jijzelf. De verwondering\, de schoonheid\, de stille kracht die je draagt\, ook als het moeilijk is. Of je dat spiritualiteit noemt of gewoon diepe verbondenheid; het maakt lichter. \nMini Vision Quest\nOp de derde dag nodigen wij je uit voor een mini vision quest. Tijdens een vision quest verblijf je een tijdje alleen in de natuur (meestal is dat een paar dagen\, maar wij beperken het in dit retreat tot een aantal uren) en reflecteer of mijmer je over jezelf en je leven. Door op en met jezelf in de natuur te zijn\, kun je nog beter je geest en hart openen\, en luisteren naar wat er dan vrijkomt. Je krijgt een envelop met reflectievragen mee\, die je kunt openen als je daar behoefte aan hebt. \nIn dit retreat is er alle ruimte om jezelf en de ander te inspireren en versterken met wat voor jou goed werkt om lichter te leven! \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. \nProgramma\nDag 1 – maandag 9 november \n\n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.15 – 21.30u sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’.\n\nDag 2 – dinsdag 11 november \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.30u behandelingen (massage\, voetreflex\, cupping\, coaching…)\n12.30 – 13.15u lichter lunchen\n14.00 – 16.30u vrij 😊 (*)\n16.30 – 18.30u community activiteit(**)\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u sauna\n\nDag 3 – woensdag 12 november \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 16.30u mini vision quest (lunch mee) (***)\n16.30 – 18.30u sauna\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.30 – 22.00u deelcirkel mini vision quest bij het vuur\n\nDag 4 – donderdag 13 november \n\n07.00u wake up call\n07.30 – 08.00u wakker worden met kopje thee in stilte\n(08.00 Keuze om te komen ontbijten en later in te voegen bij de ochtendsessie óf het ontbijt over te slaan)\n08.00 – 10.00u ochtendsessie: ontspannen\, licht bewegen\, ademoefeningen\, yoga\, meditatie\, deelcirkel\n10.00 – 10.30u fruit\n10.30 – 12.00u afsluitende cirkel\n12.00 – 13.00u koffer pakken en ‘sharing is caring’\n13.00 – 13:45u lichter lunchen\n14.00 – afscheid en vertrek naar huis\n\n(*) Tussen 14.00 en 16.30u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand;\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt);\nEen boek lezen in de bibliotheek\, de tuin of bij de haard;\nRusten\, slapen of mijmeren;\nJournaling;\nMassage door professionele masseur (Voorafgaand aan de retreat te reserveren à €80\,- per massage van 1 uur);\nCoaching sessie (€ 80\,- per sessie van 1 uur);\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel).\n\n(**) Community-activiteit:\nDeelnemers\, vrijwilligers en staf komen samen tot het aanbod en activiteit. Soms brengt een deelnemer een wens of eigen expertise in\, soms een vrijwilliger\, soms een staflid. Mogelijke activiteiten; een spel binnen of buiten\, dans\, een deelcirkel\, een muzikale sessie\, een avondwandeling langs het strand\, in de duinen of door het bos\, een moodboard maken\, een cacao ceremonie\, een yoga- of Qi Gong sessie… \n(***) Duur en locatie van de mini vision quest is weersafhankelijk \nVoeding met aandacht\n\nTijdens dit retreat besteden we extra aandacht aan voeding. We nodigen je uit om mindful te eten: bewust te proeven\, te genieten en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Op een natuurlijke manier eet je daardoor ook wat minder.\nDe eerste maaltijd is pas om 10 uur en bestaat uit vers fruit. Dit geeft je spijsvertering de ruimte om de dag rustig te beginnen.\nDaarna kun je volop genieten van onze heerlijke kleurrijke buffetten\, waar we je ook laten zien hoe je bewust kunt kiezen voor lichtere opties. Een zachte ondersteuning voor wie zich na deze week ook thuis wat lichter wil voelen\, in lichaam én geest\, misschien ook op de weegschaal.\nEn wees gerust: de keuze is volledig de jouwe. Er is\, zoals altijd op Land aan Zee\, meer dan genoeg.\nDe warme hoofdmaaltijd serveren we ’s middags en bestaat uit een kleurrijk aanbod van gezonde\, licht verteerbare plantaardige gerechten\, hoofdzakelijk biologisch en seizoensgebonden. ’s Avonds is er soep\, salade\, brood en huisgemaakte plantaardige spreads. \nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum: maandag 9 november (16.00u) t/m donderdag 12 november (14.00u) \nPrijs: € 855\,- (éénpersoonskamer); € 715\,- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, plantaardige maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle mindfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur) \nTrainer\nJoyce de Rozario\nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. \nTot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte- de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \nLiselotte Baeijaert \nLiselotte is samen met Michiel\, oprichter van een prachtig retraitecentrum in Zeeland. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen kunnen ontspannen\, reflecteren en zich kunnen ontwikkelen. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Als medeoprichter van Ilfaro.be was zij 25 jaar actief als (oplossingsgericht) trainer en coach. Daarnaast is ze co-auteur van twee boeken over veerkracht. Liselotte zet zich met hart en ziel in voor het welzijn van de mens en de retraites in Zeeland. \n  \n  \n  \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/lichter-leven-november2026/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2026/05/IMG_0602.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261123
DTEND;VALUE=DATE:20261127
DTSTAMP:20260625T104648Z
CREATED:20251116T152728Z
LAST-MODIFIED:20260625T104648Z
UID:10000231-1795392000-1795737599@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness en Compassie - Winter
DESCRIPTION:Heb je behoefte aan een vriendelijkere\, mildere houding naar je ervaring\, jezelf en anderen? Verlang je naar meer verbondenheid met jezelf\, de ander en de wereld? Dan is deze mindfulness & compassie retraite misschien iets voor jou! \nVriendelijkheid en compassie (ook wel heartfulness genoemd) is wat onze wereld in deze turbulente tijd nodig heeft. De uitspraak ‘verbeter de wereld\, begin bij jezelf’ gaat ook hier op. Naast een vriendelijke en compassievolle houding naar de wereld buiten ons\, gaat het júist ook om een vriendelijke en compassievolle houding naar onszelf\, naar onze binnenwereld. \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in mindfulnessbeoefening de mind\, zo cultiveer je in compassiebeoefening de vermogens van het hart. Deze beoefening is boeiend\, hartvol en veelzijdig én reikt een gouden weg aan naar emotionele gezondheid\, welzijn en veerkracht. \nTijdens dit mindfulness & compassie retreat\, waarin je bewust(er) voor je mind & heart gaat zorgen\, nemen we je graag op een aangename en vloeiende manier mee naar een exploratie van je innerlijke landschap. Wat leeft in je en hoe ga je daarmee om? Hoe is de kwaliteit van je aandacht\, van je leven? Wat vraagt om vriendelijkheid en compassie in plaats van doorduwen\, streng zijn\, niet zeuren\, hard zijn? \nDe sessies ‘Mindfulness & compassie’ zijn een dynamische mix van mindfulness\, compassie\, theorie en praktijk. De sessie zijn afwisselend plenair\, in groepjes\, in tweetallen en individueel. Via geleide meditaties\, visualisaties\, mindfulness yoga\, bewegingsoefeningen voor het hart\, QiGong\, introspectie\, (zelf)reflectie en een stukje kennisoverdracht krijgen de woorden ‘mindfulness’ en ‘compassie’ vorm\, inhoud en betekenis. \nNaast de sessies ‘Mindfulness & compassie’ is er tijd en ruimte om te herbronnen en genieten van de prachtige plek waar we verblijven\, nabij de zee. Je kunt verzachten en onthaasten in ons prachtig ingerichte centrum met veel knusse hoekjes en ruime\, lichte ruimtes. Of fietsen langs de Oosterschelde\, wandelen langs het strand\, wegdromen in de tuin\, je creativiteit uitleven in het atelier\, een goed boek lezen in de bibliotheek… \nAan het einde van dit retreat kun je naar huis gaan met praktische tools en inspiratie om mindfulness & compassie verder te verdiepen en cultiveren\, op een manier die bij jou aansluit. Ná de retreat ontvang je een ‘nazorg’mail met geluidsopnamen\, foto’s van flipcharts\, oefeningen en links naar relevante websites. \nNB De ervaring leert dat deze retreat bij uitstek geschikt is voor beginners en …gevorderden! \n– De maximale groepsgrootte van deze retreat is 16 personen.\n– Hoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact met ons op! \nProgramma \nDag 1 – maandag 14 december\n16.00 – 17.00 | Inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15 | Kennismaking\, uitleg over het programma en praktische zaken\n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 | Sessie: Heartful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee \nDag 2 – dinsdag 15 december\n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 | Ontbijt\n09.30 – 11.00 | Compassie I: De drie emotie-regulatiesystemen\, visualisatie\, reflectie en meditatie\n11.00 – 11.15 | Pauze\n11.15 – 12.30 | Compassie II: Wegen naar zelfcompassie en de kracht van het voorstellingsvermogen\n12.30 – 13.15 | Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 | Vrij (**): tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 | Compassie III: Qigong en geleide meditatie\n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd\n20.00 – 22.00 | Mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – woensdag 16 december\n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 | Ontbijt\n09.30 – 11.00 | Compassie IV: Innerlijke patronen\, reflectie\n11.00 – 11.15 | Pauze\n11.15 – 12.30 |Compassie V: De lotus van compassie\n12.30 – 13.15 | Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 | Vrij (**): tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 | Compassie VI: Compassie in beweging; oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15 | Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 | Dancefulness of restorative yoga \nDag 4 – donderdag 17 december\n07.00 – 08.00 | Meditatie / wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 | Ontbijt\n09.30 – 12.00 | Compassie VII: Compassie thuis cultiveren\n12.00 – 13.00 | Koffer pakken en kamer schoonmaken\n13.00 – 13.45 | Warme maaltijd\n14.00 | Afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief; je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed en om 08.00u komen ontbijten.\n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen:\n• Lange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\n• Creatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\n• Een boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\n• Rusten\, slapen of mijmeren\n• Compassioneel schrijven\n• Massage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\n• Coaching sessie (€80\,- per sessie van 1 uur)\n• Fietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel). \nPraktisch\nDatum:    maandag 23 november(16.00u) tot en met donderdag 26 november(14.00u) \nPrijs:      € 855\,- (éénpersoonskamer); € 715- (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle heartfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- heartfulness based coaching (1 uur) \nTrainer\nJoyce de Rozario \n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte – de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij therapeutisch coach\, gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’
URL:https://landaanzee.org/agenda/mindfulness-en-compassie-winter-4/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/12/Afbeelding1-1.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261214
DTEND;VALUE=DATE:20261218
DTSTAMP:20260625T104440Z
CREATED:20260325T143257Z
LAST-MODIFIED:20260625T104440Z
UID:10000267-1797206400-1797551999@landaanzee.org
SUMMARY:Stilte Retraite aan Zee - winter
DESCRIPTION:Verlang je naar stilte\, maar niet naar afzondering? Naar een paar dagen sociaal verlof waarin niets moet\, niemand iets van je vraagt\, en je toch gedragen wordt door een plek en een groep? Misschien voel je dat er te weinig stilte is in je leven? Of heb je behoefte aan een andere kwaliteit van stilte; niet de stilte van leegte\, maar een stilte die ruimte maakt om te landen\, iets te laten oplossen of te laten rijpen? \nTijdens deze 4-daagse retraite mag je stil zijn op jouw manier\, alleen en samen. We verkennen stilte in verschillende vormen\, via meditatie\, zachte beweging en via tijd voor jezelf. De retraite omvat oefeningen uit de praktijk van mindfulness\, compassie en Vipassana. Hier bij Land aan Zee zijn rust en eenvoud vanzelfsprekend. Deze dagen zijn een uitnodiging om te vertragen\, te verstillen en op adem te komen. \nEr is een natuurlijke balans tussen ‘programma’ en vrije tijd. Er is ruim voldoende tijd voor een lange wandeling\, creatief bezig zijn in het atelier of een duik in de verkoelende zwemvijver . \nWat kun je verwachten?\nStilte vormt de grondtoon tijdens deze retraite. Via stille en zacht begeleide meditaties\, mindfulness yoga en qi gong zakken we laag na laag dieper in verstilling. Soms hoor je alleen de klank van de gong\, aan het begin en aan het eind. Soms nemen we je mee met een zachte begeleiding die de stilte niet vult\, maar net opent. \nWe mediteren zittend\, liggend\, wandelend en in zacht bewegen. We eten in stilte en ook de meehelp-momentjes gebeuren zoveel mogelijk in stilte. Door samen te zijn in stilte\, ontstaat er een vanzelfsprekende vorm van verbinding. \nVipassana\, mindfulness en zelfcompassie \nDe retraitegever vindt voor deze retraite haar inspiratie in de jarenlange mindfulness en (zelf)compassie beoefening en de langere Vipassana retraites die zij volgde. \nMindfulness is vanuit een vriendelijke\, niet oordelende houding observeren wat zich van moment tot moment aandient\, zonder dit weg te duwen\, ermee te vechten of ermee samen te vallen. Observeren en aanwezig zijn bij wat fijn en vreugdevol is\, maar ook bij wat moeilijk\, pijnlijk of kwetsbaar is. Hoewel mindfulness de kwaliteiten vriendelijkheid en mildheid al in zich draagt\, blijkt (zelf)compassie essentieel. Je zou kunnen stellen: ‘Wat adem is voor het lichaam\, is compassie voor het brein’! \nTijdens deze dagen even geen telefoon\, werk\, verplichtingen\, sociale praatjes of sociale media.\nWat doet dat met je? Als je vertraagt\, wat komt er dan tot leven? In de bedding van stilte krijgt alles de tijd om te landen\, op te lossen\, te bezinken of te rijpen\, precies in het tempo dat voor jou klopt. \nGeen enkele stilteretraite is hetzelfde. De ruimte\, rust en stilte brengen bij iedereen iets anders naar boven. Deze vierdaagse is precies lang genoeg om een heilzame pas op de plaats te maken en kan tegelijk een zachte en toegankelijke opstap zijn naar een langere Vipassana- of Zenretraite. \nJe hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de groep. \n– De maximale groepsgrootte van deze retraite is 16 personen.\n– (!) Hoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact met ons op! \n\nProgramma\nOnderstaand programma is een voorbeeldprogramma\, eventuele wijzigingen zijn mogelijk. \nDag 1 \n16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15 – Kennismaking\, uitleg over het programma en praktische zaken\n18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 – Sessie: landen in de stilte\, in jezelf\, in de groep en bij Land aan Zee \nDag 2 \n07.00 – 08.00 – Stiltewandeling (*voor wie wil/optioneel)\n08.00 – 08.45 – Ontbijt\n08.45 – 09.30 – Sharing is caring(**)\n09.30 – 11.00 – Zit- en loopmeditatie\n11.00 – 11.15 – Pauze\n11.15 – 12.30 – Zit- en loopmeditatie\n12.30 – 13.15 – Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 – Vrij (***) – tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 – Stilte in beweging: qi gong\n18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd\n20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna \nDag 3 \n07.00 – 08.00 – Stiltewandeling/mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 – Ontbijt\n08.45 – 09.30 – Sharing is caring(**)\n09.30 – 11.00 – Zit- en loopmeditatie\n11.00 – 11.15 – Pauze\n11.15 – 12.30 – Zit- en loopmeditatie\n12.30 – 13.15 – Warme maaltijd\n14.00 – 17.00 – Vrij (***) – tijd voor eigen invulling\n17.00 – 18.15 – Stilte in beweging – oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd\n20.00 – 21.30 – Moodboard maken / meditatie \nDag 4 \n07.00 – 08.00 – Stiltewandeling/mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45 – Ontbijt\n09.00 – 10.00 – Koffer pakken en kamer schoonmaken\n11.00 – 12.30 – Stilte thuis cultiveren – hoe verder?\n12.30 – 13.15 – Warme maaltijd\n14.00 – Afscheid & vertrek \n—-\n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed\, en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Sharing is caring bij Land aan Zee betekent samen zorgdragen voor de plek.  Tijdens deze dagen doen we dat meditatief en in stilte door na de maaltijden een handje te helpen in de keuken en het restaurant. \n(***) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nStiltewandeling en/of stiltemeditatie in de natuur met onze wandelgids\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij het haardvuur\nRusten\, slapen of mijmeren\nJournaling\n\nPraktisch\nDatum:  Maandag 14 december 2026 (16.00u) tot en met donderdag 17 december 2026 (14.00u) \nPrijs:      € 855\,00 (éénpersoonskamer); € 715\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, alle maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst bij te boeken: \nMassage door professionele masseur of masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nMindfulness based coaching (€80\,- per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel). \nTrainer \nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte – de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij therapeutisch coach\, gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/stilte-retraite-aan-zee-winter/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/02/Stiltedag.png
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261219
DTEND;VALUE=DATE:20261224
DTSTAMP:20260607T081047Z
CREATED:20251116T153012Z
LAST-MODIFIED:20260607T081047Z
UID:10000232-1797638400-1798070399@landaanzee.org
SUMMARY:Winterzonnewende 2026
DESCRIPTION:Deze vijfdaagse retraite is een uitnodiging om te vertragen\, terug te blikken\, te verstillen en vooruit te blikken. In een rustige omgeving\, midden in de Zeeuwse natuur\, nemen we de tijd om het jaar af te ronden en ruimte te maken voor wat komen mag. \nOp de dag voorafgaand aan de winterzonnewende bieden wij je tijd\, ruimte en mogelijkheden aan om terug te kunnen blikken op je jaar. \nOp 21 december 2026 is de winterzonnewende: de kortste dag van het jaar. Een groot deel van de dag brengen we door in stilte. Met zachte bewegingen\, mindfulness\, yoga en meditatie kun je beetje bij beetje dieper in je lichaam zakken. Je kunt je hoofd tot rust laten komen en zoals Leonard Nolens zo mooi zegt:\nNeem niet de tijd\,\nlaat de tijd je nemen\,\nlaat.. \nDe dag erna blikken we zachtjes vooruit. Wat wil je meenemen uit het afgelopen jaar? Wat mag je achterlaten? En wat wil je uitnodigen in het nieuwe jaar? \nGedurende deze dagen is er volop gelegenheid om te genieten van de natuur\, de stilte en de rust van de kust.\nAlleen\, wanneer je daar behoefte aan hebt\, of juist in contact met anderen. \nWat kun je verwachten? \n\nMindfulness\, yoga\, meditatie en een stilte-dag\nEen afwisselend programma met voldoende vrije tijd en ruimte om je eigen ritme te volgen\nKleurrijke\, plantaardige maaltijden\nUitgestrekte stranden\, zee en natuur\nEen inspirerend atelier\, bibliotheek en meditatieruimte\nDe warmte van een haardvuur en\, bij goed weer\, een kampvuur onder de sterren\n\nWat deze dagen je kunnen brengen \n\nTijd en ruimte om terug te blikken op het afgelopen jaar\nRust om te vertragen en weer meer in contact te komen met jezelf\nMogelijk nieuwe inzichten\, inspiratie of intenties voor het jaar dat voor je ligt\n\nVoor wie? \nDeze retraite is voor iedereen die aan het einde van het jaar bewust wil vertragen en ruimte wil maken voor rust en reflectie. Misschien heb je behoefte aan tijd voor jezelf\, wil je terugblikken op het afgelopen jaar of stilstaan bij wat belangrijk is voor de periode die voor je ligt. \nErvaring met yoga\, meditatie of retraites is niet nodig; een open en nieuwsgierige houding is voldoende. \nDe groep bestaat uit maximaal 20 deelnemers van verschillende leeftijden. De meeste deelnemers komen alleen\, maar samen deelnemen met een vriend\, vriendin of partner is natuurlijk ook mogelijk. \n– De maximale groepsgrootte van deze retraite is 20 personen.\n– (!) Hoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact met ons op! \nProgramma\nDag 1 – Zaterdag 19 december16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst17.00 – 18.15 – Kennismaking\, uitleg programma en praktische zaken18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd20.00 – 21.30 – Avondsessie: Landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee \nDag 2 – Zondag 20 december07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)08.00 – 08.45 – Ontbijt09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: terugblikken op 202511.00 – 11.15 – Pauze11.15 – 12.30 – Moodboard 202512.30 – 13.15 – Warme maaltijd14.00 – 17.00 – Vrij (**)17.00 – 18.15 – Qi gong18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – Maandag 21 december (Winterzonnewende)07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)08.00 – 08.45 – Ontbijt09.30 – 17.00 – Mindfulness stilte dag17.00 – 18.30 – Vrij18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd20.00 – 21.30 – Vuur \nDag 4 – Dinsdag 22 december07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)08.00 – 08.45 – Ontbijt09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: vooruitblik op het nieuwe jaar11.00 – 11.15 – Pauze11.15 – 12.30 – Moodboard 202612.30 – 13.15 – Warme maaltijd14.00 – 17.00 – Vrij (**)17.00 – 18.15 – Journaling18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd20.30 – 21.30 – Dancefulness (optioneel) \nDag 5 – Woensdag 23 december07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)08.00 – 08.45 – Ontbijt09.30 – 12.00 – Plenaire deelronde12.00 – 13.00 – Koffer pakken en kamer opruimen\n13.00 – 13.45 – Warme maaltijd14.00 – Afscheid & vertrek \nBovenstaande is een opzet van het programma\, eventuele wijzigingen voorbehouden \n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed en om 08.00u komen ontbijten 🙂 \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nCompassioneel schrijven\nMassage door professionele masseur (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€80\,- per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel).\n\nPraktisch \nDatum:   zaterdag 19 december (16.00 uur) t/m woensdag 23 december (14.00 uur)\nPrijs:       € 995\,00 (éénpersoonskamer); € 875\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, plantaardige maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle yoga- Qi Gong- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nIndien gewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur) \nTrainers \nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur. Tot 2024 gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. Sinds 2024 begeleidt Joyce -soms alleen\, soms met Liselotte – de meerdaagse Land aan Zee Retreats en geeft zij mee vorm aan het inhoudelijk programma. Daarnaast is zij gastvrouw\, helpende hand\, creatief\, dienstbaar en faciliterend. \n‘Het is mijn verlangen en passie om de kracht en potentie van mindful en heartful leven door te geven. Zelfzorg\, zorg voor elkaar\, zorg voor de omgeving. Verbinden\, groeien en bloeien vanuit een warme bedding. Thuiskomen. Waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?’ \n  \nLiselotte Baeijaert \n \nLiselotte is samen met Michiel\, oprichter van een prachtig retraitecentrum in Zeeland. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen kunnen ontspannen\, reflecteren en zich kunnen ontwikkelen. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Als medeoprichter van Ilfaro.be was zij 25 jaar actief als (oplossingsgericht) trainer en coach. Daarnaast is ze co-auteur van twee boeken over veerkracht. Liselotte zet zich met hart en ziel in voor het welzijn van de mens en de retraites in Zeeland. \n  \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/winterzonnewende-2025-2/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/Winterzonnewende-foto-voor-websi.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
END:VCALENDAR