BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Land Aan Zee - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://landaanzee.org
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Land Aan Zee
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260103T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260107T143000
DTSTAMP:20260524T094033
CREATED:20250911T101457Z
LAST-MODIFIED:20250911T101457Z
UID:10000209-1767448800-1767796200@landaanzee.org
SUMMARY:Winterretraite met aandacht voor trauma-sensitieve mindfulness
DESCRIPTION:We willen je van harte uitnodigen voor onze winterretraite. In deze retraite hebben we volop aandacht voor het versterken van ons oorspronkelijke vermogen vreugdevol en dankbaar op de giften van het leven te reageren. Ondanks alle lijden en alle stress die we persoonlijk en in onze wereld ervaren kunnen we onze oorspronkelijke goedheid steeds weer opzoeken\, versterken en vieren. \nVreugde én zorgen omarmen\nDaarnaast hebben we aandacht voor het begripvol en respectvol opvangen van traumagevolgen\, die soms nog lang in ons leven door kunnen werken. Beide aspecten – lijden én goedheid – krijgen aandacht in deze retraite. We staan stil bij het wonder van het leven. Het wonder van het leven dat ook het bestaan van trauma omvat. \nHerstel van veerkracht en levensplezier\nIn deze trauma-sensitieve mindfulness retraite leren we hoe we ons verfijnd kunnen afstemmen op de mogelijkheden van ons autonome zenuwstelsel om de balans te herstellen. Hoe we in evenwicht kunnen zijn tussen rusten en actief zijn. Hoe we ruimte kunnen maken voor herstel en ruimte kunnen maken voor levendigheid. Trauma-geïnformeerde mindfulness helpt ons een pad te vinden naar veerkracht en vitaliteit. Een pad dat in staat is onze zorgen compassievol te omarmen en onze vreugde en dankbaarheid te versterken. Dit pad gaat licht\, behoedzaam en met kleine stappen. We worden sensitief voor elke kleine stap die nodig is in dit proces. We oefenen in neuro-sensitieve mindfulness! Door te vertragen en de stilte op te zoeken ontmoeten en begrijpen we onszelf op een natuurlijke wijze. \nHet wij-veld leren kennen\nEen retraite doen we niet alleen. Door samen te zijn en samen te mediteren ontstaat er een wij-ruimte\, die steunt\, aanmoedigt en draagt. We leren (opnieuw) vertrouwen te voelen in de kracht en wijsheid van een groep in een mindful samenzijn. We ervaren dat we eigen mogen zijn en onze eigenheid kunnen verdiepen\, juist in het samenzijn! De neurobiologie spreekt van gezonde groeps-regulatie. \nMeditaties in tweetallen\nNaast de ondersteuning vanuit het wij-veld oefenen we ook met mindful spreken en luisteren. We leren elkaar vanuit meer openheid\, rust en vertrouwen te ontmoeten. Dit moedigt wederzijdse resonantie en wederzijdse ondersteuning aan. We voelen ons gezien en gehoord. Een ervaring van veiligheid\, die maakt dat we in ons autonome zenuwstelsel zowel ontspanning als vitaliteit kunnen toelaten. De neurobiologie spreekt van gezonde co-regulatie. Onze wonden worden getransformeerd naar wonderen. We ontdekken de post-traumatische schat! \nZin om deel te nemen? Jij bent van harte welkom!\n \nWe zijn te gast bij Stichting Land aan Zee. Een prachtige locatie die uitnodigt en inspireert om ruimte te maken voor de kostbaarheid van ons innerlijke leven.\nExtra leuk: er is ook een sauna en zwemvijver\, waarvan we gebruik mogen maken tegen een kleine extra vergoeding. \nDe kok – een boeddha in de keuken\nMaaltijden zijn vegetarisch en worden verzorgd door Suzanne van den Heuvel van studiogember. Suzanne is niet zomaar een kok\, maar een ‘boeddha in de keuken’. Je ziet en proeft het in haar maaltijden! \nDe retraite is toegankelijk voor iedereen met enige meditatie ervaring. Wie niet bekend is met het werk van de Academie: graag eerst telefonisch overleg (06-23016358) om af te stemmen of vorm en inhoud van de retraite passend is voor jou. \nBegeleiding\nDe retraite wordt begeleid door Dorle Lommatzsch. Kees Peters zal ondersteunend aanwezig zijn met zijn specifieke (klank)talenten en vaardigheden.\nStart dinsdag in de middag om 14 uur. Einde zaterdag rond 14.30 uur. Verdere details over reis en verblijf worden na inschrijving toegestuurd. \nKosten\n1.149 euro voor verblijf op een eenpersoonskamer\nWil je liever een tweepersoonskamer? Neem dan contact met ons op zodat we dit kunnen navragen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/winterretraite-met-aandacht-voor-trauma-sensitieve-mindfulness/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2025/09/Academie-voor-Open-Bewustzijn-Winterretraite-met-aandacht-voor-trauma-sensitieve-mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Academie voor Open Bewustzijn":MAILTO:info@openbewustzijn.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR