BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Land Aan Zee - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://landaanzee.org
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Land Aan Zee
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250412T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250412T163000
DTSTAMP:20250201T104429Z
CREATED:20240112T131555Z
LAST-MODIFIED:20250201T104429Z
UID:10000061-1744452000-1744475400@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Meditatieve Schrijfworkshop 'De Kracht van het Onverwoestbare'
DESCRIPTION:‘De Kracht van het Onverwoestbare’ met teksten van Etty Hillesum\nIeder atoompje haat dat wij aan deze wereld toevoegen\, maakt haar onherbergzamer.\nEtty Hillesum \nDeze tekst uit haar dagboek is uitgangspunt voor de schrijfworkshop waarin we gaan onderzoeken wat onze antwoorden kunnen zijn in een onrustige wereld. \nEtty Hillesum was een jonge Joodse vrouw die in 1941 op 27-jarige leeftijd een dagboek begon op advies van haar therapeut Julius Spier. Onder vreselijke omstandigheden lukt het haar helder te blijven denken\, zich in te zetten voor anderen en haar indrukken en gevoelens op een onvergetelijke manier onder woorden te brengen. \nHaar aantekeningen\, poëtisch en met grote zeggingskracht over liefde\, familie\, vriendschap\, geloof\, zinloze haat en lotsverbondenheid\, haar pogingen oprecht en authentiek te zijn naar anderen\, zijn zeer persoonlijk\, zeldzaam eerlijk en tegelijkertijd universeel. Ondanks alle verschrikkingen weet ze haar geloof in het leven te bewaren. \nEtty werd na haar verblijf in kamp Westerbork op 30 november 1943 vermoord in Auschwitz. Ze werd 29 jaar. \nSinds haar dagboek ‘Het verstoorde leven’ in 1981 verscheen\, is het talloze malen herdrukt en in vele talen vertaald. Later is alles wat zij schreef verzameld in ‘Het Werk’. \nNog steeds is de herkenning van haar levenswijze voor velen ondersteunend en troostrijk. \nAan de hand van Etty’s teksten gaan we meditatief schrijvend op zoek naar wat de betekenis voor ons kan zijn. Ervaring met schrijven en bekendheid met de boeken van Etty Hillesum is niet nodig. Wel benieuwd zijn naar samen schrijven en uitwisselen waarbij we elkaar kunnen inspireren bij de zoektocht naar de Kracht van Onverwoestbaarheid in onszelf. Laat je verrassen en ontroeren. \nMaximaal 12 deelnemers \nPrijs\n€ 70\,00 inclusief vegetarische lunch/ koffie/thee \nJe zorgt zelf voor schrijfmateriaal. \nOpgave en betaling: uiterlijk 5 april bij Tanja Harpe email: tanjah7@gmail.com \nNa betaling ontvang je op woensdag 9 april een mail met aanvullende informatie. \nBegeleiding\nTanja Harpe \n \nSchrijven was al vroeg mijn passie. Dagboeken schreef ik vol over wat me boeide\, waarmee ik stoeide en waar ik na diep vallen en steeds weer opstaan bloeide. \nNa een grote levenscrisis viel alles uit elkaar. Mijn zorgvuldig opgebouwde flinkheid werd een oceaan van kwetsbaarheid. \nNa diverse therapieën in de ‘donkere nacht van de ziel’ kwam het ITIP (Instituut voor Toegepaste Integrale Psychologie) op mijn weg\, gevolgd door lichaamswerk\, biografie en dromenopleiding. Langzaam werden mijn overlevingsmechanismen getransformeerd  van ‘human do-ing’ naar ‘human be-ing’ wat heus niet altijd meevalt. Ik leer nog steeds als eeuwige student aan de Universiteit van het Leven om uit te komen bij wat er echt toe doet. Van verdieping\, verbinding\, humor en lichtheid word ik altijd blij verrast. \nIn Middelburg gaf ik dertien jaar schrijfcafé\, meditatieve schrijfworkshops en stiltewandelingen langs de zee. De boeken van Etty Hillesum zijn al jaren een bron van inspiratie. \nInmiddels is mijn ontwikkeling verwoord in vier dichtbundels: Verstilde bespiegeling\, Rondom eb en vloed\, Zee-Kracht en Zeebries\, over stilte\, verwondering en veerkracht. \nDe zee is voor mij een levende metafoor van de golven van het leven\, waarin eb en vloed elkaar afwisselen. Kalme golfslag\, woeste zee en ook de adembenemende zonsondergang waar de hemel het blauw laat overgaan in oranje en paarstinten\, de golven zacht het strand strelen en de zon in zee verdwijnt…tot een nieuwe dag. \nGraag ontmoet ik je op het schrijfpad waar we bij het prachtige Land aan Zee in een veilige omgeving onze innerlijke rijkdom in beweging gaan zetten met (zelf)liefde en zachtheid\, waarbij ik me met hart en ziel verheug op De Kracht van Onverwoestbaarheid. \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/meditatieveschrijfworkshop/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ORGANIZER;CN="Tanja Harpe":MAILTO:tanjah7@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250411
DTEND;VALUE=DATE:20250414
DTSTAMP:20250111T145820Z
CREATED:20250111T145720Z
LAST-MODIFIED:20250111T145820Z
UID:10000156-1744329600-1744588799@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Integrale ademtherapie voor zorgprofessionals
DESCRIPTION:Ontdek de kracht van Ademen – driedaagse ademcursus voor zorgprofessionals\nStap in een wereld waar ademen centraal staat – een belangrijke sleutel tot balans\, gezondheid en herstel. \nTijdens deze exclusieve driedaagse ademcursus op een prachtige locatie midden in de natuur\, dompelen verschillende (adem) experts je onder in de wetenschap en praktijk van ademen. \nOntdek hoe je adem kunt sturen en hoe dit van onschatbare waarde kan zijn voor jezelf\, maar ook in je werk als (para)medicus en gezondheidsprofessional. \nWaarom deze curcus \nAdemen gaat in principe autonoom en onbewust\, totdat het lichaam onder (specifieke) omstandigheden veranderingen ondergaat. Of het nu gaat om disfunctionele adempatronen\, spanning\, of hart-vaat- en longaandoeningen. Een goede kennis\, diagnostiek en therapie waarbij (functioneel) ademen als basis dient kan het verschil maken. Deze cursus geeft je diepgaande kennis over de anatomie en fysiologie van (dis)functioneel ademen\, ademdiagnostiek en ademtherapie aangevuld met praktische tools om disfunctioneel ademen effectief te herkennen en te behandelen. \nWat maakt deze cursus uniek? \nIn deze cursus ligt de focus sterk op praktijk- en ervaringsgericht onderwijs. We willen dat je de technieken en analyses niet alleen fysiologisch leert\, maar ook direct voelt en ervaart. Je zult zelf aan de slag gaan met verschillende adem-\, analyse- en behandeltechnieken en ervaart hoe deze je eigen lichaam en psyche beïnvloeden. Deze hands-on en ervaringsgerichte benadering zorgt ervoor dat je vol (zelf)vertrouwen aan de slag kunt in je eigen praktijk. \nNiet alleen de inhoud van de cursus is bijzonder en “best evidence-based practice”\, ook de locatie zal je verrassen. Je verblijft op een werkelijk unieke plek midden in de Zeeuwse polder\, omringd door rust en natuur\, en op loopafstand van de Noordzee. Hier kun je volledig “op adem” komen en je focussen op de kracht van (bewust) ademen. \nDe overnachtingen vinden plaats in luxe een- of tweepersoons kamers\, waarbij aan elk detail is gedacht voor jouw comfort. Daarnaast kun je genieten van heerlijk\, vers bereid (vegetarisch/veganistisch) eten met ontbijt\, lunch\, diner en tussendoortjes van hoge kwaliteit. Zo kun je je volledig richten op je leer- en ervaringsproces\, terwijl je wordt verwend met fantastisch eten in een serene omgeving. \nBij Health Pioneers bundelen we de krachten van verschillende disciplines om je een unieke en complete nascholing te bieden\, waarin je (dis)functioneel ademen leert herkennen en behandelen in een bijzondere\, multidisciplinaire setting. \nPraktisch  \nBen je geïnspireerd voor deze exclusieve driedaagse nascholing\, verzorgd door topexperts op een unieke locatie in Zeeland? Deze praktijk- en ervaringsgerichte cursus biedt directe toepasbaarheid voor jezelf en je professie. \n*Cursus op basis van verblijf in tweepersoonskamer € 1200\,-\nMet vroegboekkorting tot 1 februari 2025: € 997\,- \n*Cursus op basis van verblijf in eenpersoonskamer 1475\,-\nMet vroegboekkorting tot 1 februari 2025: € 1275\,- \nKijk voor meer informatie of aanmelden: Healthpioneers.nl | Integrale ademtherapie voor zorgprofessionals \nTrainers \nDr. Erik Hulzebos\nDr. Erik Hulzebos is een klinisch inspanningsfysioloog (geregistreerd bij de American College of Sports Medicine\, ACSM)\, medisch fysioloog (erkend door SMBWO)\, en (sport)fysiotherapeut. Hij bekleedt de functie van assistent-professor en heeft zich gespecialiseerd in klinische (pediatrische) inspanningsfysiologie. Dr. Hulzebos heeft meer dan 80 peer-reviewed artikelen gepubliceerd en heeft vijf boeken geschreven over inspanningsfysiologie. \nDaarnaast is hij actief lid van meerdere prestigieuze organisaties\, waaronder de American College of Sports Medicine (ACSM)\, het Pediatric Work Physiology (PWP) Network\, de Nederlandse Cystic Fibrosis Stichting (NCFS) – werkgroep Fysiotherapie\, en de European Cystic Fibrosis Society (ECFS). Hij maakt tevens deel uit van de Exercise Working Group binnen de Cystic Fibrosis-gemeenschap. \nDrs. Sander Hilkman\nDrs. Sander Hilkman is adem- en vitaliteitscoach\, systeem opsteller en trainer in verbindende communicatie. Hij begeleidt zorgprofessionals en teams\, onder andere van organisaties als KLM Health Services en Zorggroep Almere\, bij het ontwikkelen van effectieve communicatie en samenwerking.\nMet zijn expertise in praktische psychologie en diep inzicht in verbindende communicatie helpt Sander zorgprofessionals bewust te worden van emoties\, triggers en gedragspatronen. \nZijn aanpak creëert meer verbinding en begrip\, wat bijdraagt aan sterkere samenwerking en betere zorg. \n  \nToine de Pagter\nToine is fysiotherapeut en docent\, gespecialiseerd in de eerstelijnszorg. Zijn expertise op het gebied van cardiovasculaire en respiratoire behandelingen en diagnostiek is gebaseerd op jarenlange verdieping in cursussen en nascholingen. Hij begeleidt zorgprofessionals naar een diepgaand inzicht in de cruciale rol van adem bij de algehele gezondheid en het functioneren van het lichaam. Toine heeft samengewerkt met toonaangevende instellingen zoals Avans Hogeschool\, waar hij zijn praktijkervaring heeft gedeeld met collega-professionals. \nZijn missie is om zorgverleners te inspireren en te onderwijzen in het toepassen van bewuste ademtechnieken\, zodat zij het welzijn van hun patiënten effectief kunnen verbeteren en gezondheidsuitkomsten kunnen optimaliseren. \nDr. Ivonne Raats\nIvonne is sinds 2020 longarts en gespecialiseerd in astma en allergie en interstitiële longziekten zoals longfibrose. Ze is altijd gefascineerd geweest door de invloed van mindset op kwaliteit van leven bij chronische aandoeningen. Vanwege de grote wens om meer voor patiënten te kunnen betekenen en ze vooral zelf meer tools te bieden om hun klachten te verminderen\, is ze in 2022 haar horizon gaan verbreden en bij ademwerk uitgekomen. \nSinds deze zomer is ze niet meer werkzaam in het ziekenhuis\, maar werkt ze als ademcoach voor zowel patiënten als cliënten met spannings- en stres gerelateerde klachten\, en geeft ze scholingen over ademhaling aan (para)medici en op basisscholen. Daarnaast is ze te vinden in een huisartsenpraktijk waar ze patiënten begeleid met luchtwegklachten en dan in het bijzonder astma\, allergie en dysfunctionele ademhaling.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-integrale-ademtherapie-voor-zorgprofessionals/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2025/01/health.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250407
DTEND;VALUE=DATE:20250411
DTSTAMP:20250317T123544Z
CREATED:20250303T145342Z
LAST-MODIFIED:20250317T123544Z
UID:10000172-1743984000-1744329599@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat - Landen\, onthaasten en resetten aan zee
DESCRIPTION:Soms is het nodig om resoluut de reset-knop in te drukken en jezelf enkele dagen los te maken van het alledaagse: je taken\, je ritme\, je gewoontes en patronen. Wij bieden je graag een warme bedding voor de break die je nodig hebt om weer volop in flow te komen. Een time out. Weg van je routines\, plichten en alle appèl op jou mag je landen\, onthaasten en resetten op een mooie plek in de natuur en dicht bij zee. \nDankzij de verbinding met jezelf\, de ander en de plek krijg je hier nieuwe inspiratie voor je leven. We gaan op zoek naar jouw bronnen van veerkracht via beweging\, meditatie\, lichaamsgewaarzijn\, creatieve praktijken en gesprekken. \nTijdens dit retreat geniet je van ‘vrijheid binnen het kader’; je leeft mee op het ritme van Land aan Zee en tijdens de vrije momenten doe je wat goed voor je voelt. De faciliteiten zijn prachtig en de mogelijkheden haast oneindig. \nWat kun je verwachten \nDit is een zacht retreat waarbij jij de regie in handen houdt en doet wat bij je past. Het team van Land aan Zee biedt een gebalanceerd programma aan met yoga\, mediatie\, wandelingen\, fietstochten\, het maken van een moodboard\, schrijfoefeningen en een uitnodiging voor een mini vision quest. Tijdens een vision quest verblijf je een tijdje alleen in de natuur (meestal is dat een paar dagen\, maar wij beperken het in dit retreat tot een drietal uren) en reflecteer je over jezelf en je leven. Door op en met jezelf in de natuur te zijn\, kun je nog beter je geest en hart openen\, en luisteren naar wat er dan vrijkomt. Je krijgt van ons een aantal mooie reflectievragen mee. \nIn dit retreat is er dagelijks een deelronde waarin we je uitnodigen om jezelf en de ander te inspireren en versterken met wat voor jou goed werkt om veerkrachtig en in balans te blijven. \nHoewel onze retreats veel mensen versterken\, dienen ze niet ter vervanging van psychotherapie. Iedereen die zich inschrijft\, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen.  \nProgramma \nDag 1 – maandag \n16.00 – 17.00u: inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u: kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u: avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u: sessie met thema ‘mindful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’. \nDag 2 – dinsdag \n07.00 – 08.00u: mindfulness meditatie en yoga (*)\n08.00 – 08.45u: ontbijt\n09.30 – 11.00u: moodboard maken\n11.00 – 11.15u: pauze\n11.00 – 12.30u: plenaire deelronde\n12.30 – 13.15u: warme maaltijd\n14.00 – 17.00u: vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u: mindful journaling\n18.30 – 19.15u: avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u: mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – woensdag \n07.00 – 08.00u: stiltewandeling Oosterschelde (*)\n08.00 – 08.45u: ontbijt\n09.30 – 12.30u: mini vision quest\n12.30 – 13.15u: warme maaltijd\n14.00 – 17.00u: vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u: plenaire deelronde\n18.30 – 19.15u: avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u: klanksschalenbad of dancefulness (*) \nDag 4 – donderdag \n07.00 – 08.00u: mindfulness meditatie en yoga\n08.00 – 08.45u: ontbijt\n09.00 – 10.00u: koffer pakken en kamer schoonmaken\n10.00 – 13.00u: afsluitende bijeenkomst\n13.00 – 13.45u: warme maaltijd\n14.00u: afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed\, en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nJournaling\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch \nDatum:     Maandag 7 april (16.00u) tot en met donderdag 10 april (14.00u) \nPrijs:      € 665\,00 (éénpersoonskamer); € 545\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies mindful Tijdsurfen\, meditatie & yoga (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- mindfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer \nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend\, soms door de modder\, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen\, bewegen en de natuur.  De afgelopen tien jaar gaf Joyce in Friesland vorm aan haar eigen praktijk als mindfulness- en compassietrainer\, yoga- en dansdocent. \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee en geeft de Thema Retreats en de Huisretreats mee vorm. \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250404
DTEND;VALUE=DATE:20250408
DTSTAMP:20250122T085946Z
CREATED:20241220T104415Z
LAST-MODIFIED:20250122T085946Z
UID:10000154-1743724800-1744070399@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Lomi Lomi LOKAHI Retreat
DESCRIPTION:Een intieme reis naar balans en eenheid Voel je welkom in een unieke ervaring die je uitnodigt om diep in contact te komen met jezelf\, je klanten en de essentie van balans. Tijdens deze vernieuwende training stappen we van de massagetafel af en werken we op de vloer\, wat een intiemere en diepere verbinding mogelijk maakt. Deze retreat is speciaal ontworpen voor iedereen die verder wil groeien en dieper wil duiken in het lichaamswerk en de harmonie van lichaam en ziel. \n\nWaarom je deze training niet mag missen!\n\nDiepgaande verbinding met jezelf en anderen tijdens de training.\nUnieke ervaring door werken op de vloer in plaats van op een tafel.\nGericht op persoonlijke groei en ontwikkeling in lichaamswerk.\nCreëer harmonie tussen lichaam en ziel voor een evenwichtig leven.\nGeschikt voor iedereen die meer uit zijn of haar praktijk wil halen.\nIntieme setting bevordert een veilige leeromgeving voor iedereen.\n\nLokahi – de Hawaïaanse essentie van eenheid en harmonie – vormt het hart van deze retreat. Het symboliseert de balans tussen lichaam\, geest\, en ziel\, en de integratie van de goddelijke vrouwelijke en mannelijke energieën in ons. Dit is een kans om innerlijke harmonie te ervaren en die door te geven in je werk met anderen. \n\nWat maakt deze retreat uniek?\nTwee volledig vernieuwde massage-sequenties: \n\nNicolette introduceert een krachtige combinatie van bone washing en vloerwerk\, met bijzondere aandacht voor het bekkengebied\nRicardo brengt een hartopenende massage die je uitnodigt om je innerlijke kern te voelen en los te laten.\n\nRituelen die raken: \n\nAdemwerk in een vernieuwde\, tranformerende vorm.\nTwee diepe trance-reizen om je innerlijke wereld te verkennen.\nMeditaties en opstellingswerk die je begeleiden naar balans.\nGebeden en chants die je verbinden met de kracht van Lokahi\n\nSpeciale focus op vrouwelijke en mannelijke energie:\nWe onderzoeken en eren de balans tussen de goddelijke vrouwelijke en mannelijke energie in ons. Deze harmonie is de sleutel tot ware verbinding\, innerlijke kracht en heling. \nGeboortehoroscoop duiding\nTijdens dit retreat zal Ricardo ook voor elke deelnemer en geboortehoroscoop duiding klaar hebben liggen. We zullen geboortekaarten gaan bekijken en dit afstemmen op het vrouwelijke en het mannelijke. Hoe werkt dit door in je dagelijks leven. Hoe hebben de planeten invloed op jou. \nBij inschrijving vermeld je jouw geboortedatum\, tijd en plaats. \nSchrijf je hier in \nEen locatie die inspireert\nWe ontvangen je in het prachtige Land aan Zee in Burgh-Haamstede\, op loopafstand van de zee. De serene omgeving biedt: \n\nEen sauna en natuurvijver.\nVerrukkelijk\, zielzalig vegan eten.\nDe mogelijkheid om te zwemmen in de zee\, een ervaring die je reinigt en verbindt met de kracht van de natuur.\n\n\nWaarom deze retreat?\nDit is de meest intieme en transformerende training die we tot nu toe hebben gebracht. Het is tijd om het hele lichaam – en de ziel – de eer te geven die ze verdienen. Voor iedereen die klaar is om zichzelf opnieuw te ontmoeten in balans\, dieper lichaamswerk te ervaren en dit door te geven aan anderen. \nVoel je je geroepen? \nSluit je aan bij Nicolette en Ricardo voor een reis die je hart opent\, je lichaam eert\, en je ziel voedt. Samen creëren we een ruimte van verbinding\, groei\, en diepe harmonie – Lomi Lomi Lokahi. \nPraktisch  \n\nLocatie: Land aan Zee\, Burgh-Haamstede\nFaciliteiten: Sauna\, natuurvijver\, en vegan maaltijden\nExtra’s: Trance-reizen\, meditaties\, chants en meer\nPrijs: €1450\,- betaling ineens of in 2 of 3 termijnen\n\nReserveer jouw plek en voel de roep van Lokahi! \n  \nBegeleiders\nRicardo van Balkhoven \nEen onstilbare\, bijna noodzakelijke reis die ik moest maken. Het bracht me naar Hawaï. En daar besloot ik mijn hele leven te wijden aan het ceremoniële en helende lichaamswerk. \nIk heb me met mijn huidige Hawaïaanse leraren verder mogen verdiepen in de Hawaïaanse cultuur en spiritualiteit. Dit gaf mijn pad en werk nog meer diepte en fundament. \nHawaïaanse helende kunsten: het is mijn leven geworden. Het is mijn medicijn en mijn verbinding met alles wat er is. Ik kan niet in woorden uitdrukken hoe transformerend dit pad tot nu toe was. Het is een reis vol uitdagingen\, (ook pijnlijke) processen en besluiten\, mooie ontmoetingen en indrukwekkende behandelingen en trainingen. \nIk ben het Universum\, het Goddelijke\, de Bron\, mijn voorouders\, leraren\, klanten en studenten zo diep dankbaar voor alles wat zij me schenken aan liefde\, heling en lessen. \nIk kan en wil alleen maar doorgaan dit droomleven te vervolgen. Lees meer over Ricardo \n  \nNicolette ten Hoorn \nMet veel toewijding en passie brengt zij haar klanten meer bewustzijn bij\, om zo meer verbinding te kunnen maken met hun lichaam. Dit brengt heling op lichamelijk en geestelijk\, bewustzijnsvlak. Nicolette werkt hierbij met diverse soorten massagetechnieken\, ademhalingstechnieken en werkt sinds 2019 ook met de Lomi Lomi Tempelstijl massage. In 2022 is ze gestart met de opleiding voor het daarbij behorende vergevingsritueel Ho’oponopono. \nMet een Indische achtergrond is helende aanraking haar met de paplepel ingegoten en heeft zij vanuit haar opvoeding deze traditie ook weer overgedragen aan haar inmiddels drie volwassen dochters. \nNicolette heeft jarenlange ervaring als energetisch en intuïtief lichaamswerker\, masseur\, therapeut\, trainer en leidt diverse workshops vanuit haar eigen praktijk in Rotterdam Overschie. \nSinds 2019 werkt zij samen met Ricardo\, bij wie zij diverse trainingen heeft gevolgd ondersteund door trainingen bij Hawaïaanse teachers.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-lomi-lomi-lokahi-retreat/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250328
DTEND;VALUE=DATE:20250331
DTSTAMP:20250113T142636Z
CREATED:20250113T142636Z
LAST-MODIFIED:20250113T142636Z
UID:10000159-1743120000-1743379199@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Ontdek de kracht van Stilte
DESCRIPTION:Succes vanuit je bron in de Stilte  \nLeer de Stilte belichamen en bestuur vanuit dit innerlijk fundament je succes en je professionele groei \nVan Drukte in je hoofd\, onrust in je hart en buik NAAR DIEPE STILTE \nMeer invloed vanuit je bron in de Stilte \nStilte Weekend van 28 maart tot en met 30 maart 2025 \n  \nOnder leiding van Andrea van Reeken-Slee\, meditatie-\, qi-kung\, do-in\, yoga- en ademleraar. \nDoe mee en ervaar jouw stille fundament! \n  \nMeer informatie en aanmelden kan via deze link. \n  \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-ontdek-de-kracht-van-stilte/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250327
DTEND;VALUE=DATE:20250331
DTSTAMP:20250129T073211Z
CREATED:20230417T193746Z
LAST-MODIFIED:20250129T073211Z
UID:10000010-1743033600-1743379199@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL- Thema Retreat — Stilte en Qi gong
DESCRIPTION:Tijdens deze week kom je dicht bij jezelf. Je gaat op reis naar binnen\, jezelf voelen\, herbronnen en verbinden met je eigen krachtbron. \nVertraag \nWe werken met trage\, zachte\, helende bewegingen aan lichaamsbewustzijn. En via geleide meditatie kom je tot jezelf. \nVerdiep \nJe zintuigen spitsen zich toe op jezelf en zo ga je op ontdekking in jezelf\, als een hernieuwde kennismaking met wie je diep vanbinnen bent. \nVerstil \nIn deze diepe verbinding met jezelf geef je je zelfhelend vermogen de ruimte om je te herbronnen en verbind je je met je eigen krachtbron. Ervaar het vertragen\, verdiepen en verstillen met onze Qigong- en mindfulnessexperts\, Patrick Sevenans en Els Mertens. \nVoor iedereen die er behoefte aan heeft. We vragen dat je over voldoende fysieke en mentale zelfredzaamheid en voldoende energie beschikt om zelfstandig en in groep deel te kunnen nemen. Twijfel je\, overleg met ons. \nGlobale indeling van de dag:\n07.00 uur:              Ochtendprogramma aangeboden door Land aan Zee (meditatie\, yoga\, QiGong)\n08.00 uur:              Ontbijt\n09.30-12.30 uur:    Programma Stilte en Qi gong door Els en Patrick\n12.30 uur:              Lunch\n14.00-17.00 uur:    Vrij (mogelijkheid om te wandelen\, fietsen\, met een boek bij de openhaard te zitten\, creatief in het atelier te zijn\, etc.)\nMet om 16.00 uur een gezonde snack. \n17.00-18.30 uur:    Activiteit aangeboden door Land aan Zee (klankschalensessie\, ademmeditatie\, (stilte)wandeling\, etc.)\n18.30 uur:              Diner\n20.00 uur:              Vrij (mogelijkheid om te zingen met elkaar\, een avond in de sauna te gaan\, etc.) \nPraktisch\nVan 27 maart 2025 (voor het diner) tot 30 maart 2025 (na de lunch) \nVOL € 505\,- overnachting op een éénpersoonskamer;\nVOL € 395\,- overnachting in een gedeelde tweepersoonskamer \nInclusief maaltijden\, bed- en badlinnen\, gebruik sauna (op vaste momenten)\, de vaste Land aan Zee activiteiten (yoga\, natuur\, sauna\, bewegen\, meditatie\, community)  en de sessies van Els en Patrick die maximum 3u per dag duren.   \nBegeleiders\nEls Mertens \nIk verdiepte me de afgelopen 15 jaar gaandeweg in Oosterse filosofie\, meditatie\, Qigong\, Chinese geneeskunde en sjamanisme. Inspiratie vanuit deze verschillende invalshoeken zit dan ook vervlochten in mijn vorm van Qigong. De verbinding met je Qi\, je levensenergie\, en deze voelen stromen\, geeft me een krachtig gevoel van zijn. En dit geef ik in m’n lessen bij Connect & Flow en Oost West Centrum met veel enthousiasme door aan anderen. Als lesgever neem ik mensen mee in een ervaring\, help hen op weg om te voelen\, contact te maken met zichzelf en ondersteun ik hen in het vinden van een goed lichamelijk en mentaal welzijn.
URL:https://landaanzee.org/agenda/stilte-en-qi-gong/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250323
DTEND;VALUE=DATE:20250327
DTSTAMP:20250127T151927Z
CREATED:20240501T073229Z
LAST-MODIFIED:20250127T151927Z
UID:10000098-1742688000-1743033599@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat: De Overtocht (Voor de laatste keer in Nederland!)
DESCRIPTION:WIJS EN WAARDIG STERVEN \nVOOR WIE?  \nDit retreat is voor eenieder die leeft! Want uiteindelijk raakt de dood ons allemaal. Maar misschien heb je extra interesse vanuit een bepaalde verantwoordelijkheid die je draagt\, of een fase waarin je je bevindt. \n“Wie mag er voor jou spreken\, als je dat zelf niet meer kan?” Dit is één van de vragen die je beantwoordt tijdens het programma van Lola. Hoe zij je “down-to-earth” en “doodgewoon” over existentiële vraagstukken  laat nadenken en er toch de nodige lichtvoetigheid en humor kan in houden is meesterlijk. \nMisschien herken je je in één van de uitspraken hieronder:  \n\nDe dood en het stervensproces fascineren me. Het kan me opeens zomaar overkomen! Ik wil er graag over  nadenken en er meer over weten\,  zodat ik als het zover is het proces rustiger kan beleven en makkelijker keuzes kan maken.\nVerder dan mijn uitvaartverzekering en mijn muzieklijstje ben ik eigenlijk niet gekomen. Ik hoor dat je je eigen afscheid heel persoonlijk kan maken\, en dat je niet alles uit handen hoeft te geven aan  een uitvaartbegeleider  Ik ben benieuwd naar mogelijkheden.\nVersterven\, palliatieve sedatie\, euthanasie… ik weet er vaag iets van\, maar wil er meer van weten.\nHoe ga ik om met mensen die een verlies hebben geleden? Ik weet niet wat ik moet zeggen\, ik heb geen woorden. Ik weet niet wat ik moet doen en zou daar makkelijker in willen worden.\nIn mijn hele opleiding heb ik twee uur gehad over de dood (hoe stel je de diagnose)? Ik wil meer over het stervensproces weten: wat is belangrijk (emotioneel\, spiritueel\, sociaal\, zingevend)? Wat maakt iemand mee? Waar moet ik op letten? Wat is goed sterven?\n\n WAT BRENGT HET JE?  \n\nJe kijkt je met andere ogen naar sterven\, je ziet ook de mogelijkheden om er een sereen en mooi moment te maken met je naasten en geliefden.\nJe hebt nieuwe tools en ideeën over hoe je bij het sterfbed van een geliefde of vriend aanwezig kan zijn en een echte meerwaarde bieden.\nJe leert praten over iets wat existentieel en belangrijk is in het leven.\nJe kunt beter rouwen doordat het afscheid bewust en mooi was en je echt aanwezig was bij  je medemens\n\nTHEMA’S \n\nDe visie van deze tijd op dood\, sterven en uitvaart – je eigen visie\nHoe voelt sterven? En wat is versterven\, hoe voelt dat?\nAls een kind het leven laat\nLevenseinde planning\nDe laatste verzorging\nHet bijstaan van naasten en/of patiënten in het stervensproces\nFabels rondom afscheid: wat kan er en kan er niet?\n\n  \nUitspraken van deelnemers \n“Ik heb in de herfst een vriendinnen weekend\, ik ga voorstellen om dan met elkaar te bespreken hoe we tegen ons sterven aankijken en wat onze wensen zijn. Ik heb allerlei inspirerende vragen meegekregen om het gesprek met elkaar aan te kunnen gaan.”  \n“Ik heb deze week mijn zus gevraagd om mij te helpen verzorgen na mijn sterven. Ja natuurlijk! was het antwoord. Het was een moment van diep doorvoelde liefde en sisterhood.”  \n“Ik werk als verpleegkundige op de SEH en dacht al best veel te weten\, na 25 jaar in dit vak. Maar door deze training heb ik geleerd om anders naar het levenseinde te kijken\, het gesprek aan te gaan met patiënt en familie en vooral ook om artsen en collega’s te motiveren te luisteren naar de wensen van de patiënt en ruimte te bieden aan een waardevol stervensproces.”  (Brigitte W. Verpleegkundige) \n“Ik weet in ieder geval dat ik in een wade zou willen en waarschijnlijk op een draagplank of in een mand\, met een bloemenwandje. Het verrast me dat het gewoon rust geeft om dat te weten.”\n \n“Ik vond het zeer waardevol om in de documentaire te zien hoe versterven kan gaan\, en ook te zien hoe het lichaam dan verandert. Versterven is voor mij een mogelijkheid geworden om serieus te overwegen.” \n“Vroeger zei ik altijd: geef mij maar euthanasie. Na dit thema-retreat kijk ik er anders naar. Ik wil graag zoveel mogelijk het tempo van mijn sterfproces respecteren\, als de pijn natuurlijk draaglijk blijft.  \nWERKWIJZE \nJe krijgt informatie\, een andere kijk\, nieuwe ideeën en praktische tips. Je bezint\, reflecteert en deelt ervaringen met de andere deelnemers. Door de gevarieerde groep komen allerlei perspectieven aan bod en kun je veel van elkaar leren. \nPRAKTISCH \nDatum:\n23 maart:    Inloop vanaf 18.00 uur\, gezamenlijk diner is om 19.00 uur\n26 maart:        Einde 17.30 uur (geen diner) \nJouw investering:\n€ 950\,-   (éénpersoonskamer)\n€ 830\,-  (bed op een tweepersoonskamer) \n\nInclusief maaltijden\, bed- en badlinnen\, gebruik sauna (op vaste momenten)\, de vaste Land aan Zee activiteiten (yoga\, natuur\, sauna\, bewegen\, meditatie\, community) en het programma van Lola. Inclusief BTW\, exclusief toeristenbelasting.”\nHet team van Land aan Zee biedt een ochtendactiviteit (tussen 7.15 u en 8.00 u) en een avondactiviteit aan om het geleerde te laten bezinken en het lichaam te laten ontspannen.\nMaximum 12 deelnemers.\n\nLola Rus Hartland (de Overtocht) \nLola werkt als onafhankelijk Stervensbegeleider\, Levenseinde Doula\, Uitvaart coach\, Ritueel begeleider en Rouwbegeleider. Zij is  gespecialiseerd in holistische zorg in elk van de bovenstaande rollen. Ook is zij co-auteur en docent van de NHA cursussen Stervensbegeleiding/Levenseinde Doula\, Rouwbegeleiding en Uitvaartverzorging. Lola is beschikbaar voor supervisie\, interviews en lezingen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-de-overtocht-5/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250321
DTEND;VALUE=DATE:20250324
DTSTAMP:20250205T124444Z
CREATED:20241129T092332Z
LAST-MODIFIED:20250205T124444Z
UID:10000141-1742515200-1742774399@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Schrijfweekend Inkt en Inspiratie
DESCRIPTION:Een brief aan je kinderen\, een kort verhaal voor jezelf of het begin van een boek. Breng jouw leven onder woorden tijdens een inspirerend schrijfweekend aan zee. \nVan 21 tot 23 maart openen de deuren van het serene Land aan Zee in Burgh-Haamstede voor een exclusieve schrijf-retreat. Een weekend waarin jij de ruimte krijgt om tot jezelf te komen en jouw verhaal vorm te geven\, onder begeleiding van auteur en schrijfcoach Marion van Weeren. Of je nu droomt van het schrijven van een autobiografisch verhaal\, daar al een begin mee hebt gemaakt\, of simpelweg op zoek bent naar inspiratie en aanmoediging—dit is jouw kans om stappen te zetten in een prachtige en inspirerende omgeving. \nWat kun je verwachten? \nMet een groep van maximaal 8 gelijkgestemden krijg je de kans om je volledig op je eigen schrijfproces te richten. De ontspannen sfeer en de natuurrijke omgeving van Land aan Zee bieden de perfecte balans tussen innerlijke rust en creatieve energie. Er is ruimte voor elkaar en tijd voor jezelf. Met begeleide schrijfopdrachten\, met yoga en meditatie\, met mooie gesprekken en lange wandelingen vind je steeds beter de essentie in jouw verhaal. De begeleiding is in handen van ervaren schrijf- en wandelcoaches. \n  \nVoor wie? \nIedereen met een verlangen om te schrijven is welkom! Ervaring is niet vereist\, wel de wens om jouw persoonlijke verhaal een stap verder te brengen. Dit weekend is perfect voor iedereen die inspiratie en aanmoediging zoekt en voor iedereen die simpelweg zin heeft om eens echt de tijd te maken voor zichzelf en het schrijven. \nPraktische Informatie \n\nData: 21 – 23 maart 2025\nLocatie: Land aan Zee\, Burgh-Haamstede\nIntroductieprijs: € 590\,00 (inclusief accommodatie\, maaltijden en het volledige programma)\nAanmelden: stuur een mail naar marion@wording.nl\n\nWij kijken ernaar uit om je te verwelkomen en samen jouw verhaal tot leven te brengen aan zee! \nBegeleider \nMarion van Weeren is auteur van het boek Ontboezeming\, een autobiografisch en ontwapenend verhaal over de kracht van familiebanden en de moed vinden om te omarmen wat je ten deel valt. Als schrijfcoach helpt ze je graag om jouw verhaal tot leven te brengen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-schrijfweekend-inkt-en-inspiratie/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250321
DTEND;VALUE=DATE:20250324
DTSTAMP:20250303T145843Z
CREATED:20240920T124024Z
LAST-MODIFIED:20250303T145843Z
UID:10000130-1742515200-1742774399@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL- Thema Retreat - Bewustzijn in beweging
DESCRIPTION:Naar meer ruimte en vrijheid in lichaam en geest \nMet de sterke combinatie van de Alexandertechniek en Nia breng je vrijheid\, lichtheid en plezier in je lichaam\, je manier van bewegen én je houding. \nDe Alexandertechniek is een praktische methode die als doel heeft moeiteloos en vrij te kunnen bewegen. De principes hiervan helpen je om bewuster te worden van hoe jij je beweegt en welke impact dit heeft op je lichamelijke en mentale welbevinden. Ze geven je de tools om ongunstige gewoontes om te zetten in een effectievere manier van bewegen waardoor je meer comfort in je lichaam zult ervaren. Met de tips en tricks van de Alexandertechniek kun je meteen in je dagelijkse activiteiten aan de slag. \nNia is een bruisende “fusion” dansworkout\, geïnspireerd door verschillende dansvormen (jazz\, modern\, Duncan)\, krijgskunsten (taekwando\, aikido\, tai chi) en mindful lichaamstechnieken (Alexandertechniek\, Feldenkreis en yoga). \nNia moedigt je aan om bewuster om te gaan met je lichaam\, je denken en je emoties en zwengelt al dansend je coördinatie\, conditie\, en je levensvreugde aan. Nia is een uurtje puur plezier; even weg uit de besognes van de wereld en met volledige aandacht voor jezelf. Nia dans je met hoe je je op dat moment voelt: met jouw lichaam\, jouw energie en jouw mogelijkheden. \nIn de workshops tijdens dit Thema Retreat optimaliseer je je bewegingsrepertorium\, werk je aan je zelfverzekerdheid en geef je een boost aan je lichaamsbewustzijn. Je wordt op weg gezet naar een soepelere coördinatie en naar vrijheid en lichtheid in je bewegingen – niet alleen tijdens het dansen\, maar ook in je dagelijkse activiteiten. \nDe workshops zijn een combinatie van theorie\, oefeningen\, experimenten en natuurlijk dans! Hou je klaar voor ontdekkingen over hoe je beweegt\, hoe je anatomie functioneert\, en hoe body-mind-emotions met elkaar verbonden zijn. \nProgramma:\n💃🏽 Op de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor ontvangst met koffie of thee met iets lekkers erbij. Voor hen die hier voor het eerst zijn\, is er een rondleiding door een medewerker van Land aan Zee. Voor het diner komen we samen in de grote zaal voor een kennismakingsronde\, programma inhoudelijke- en praktische zaken.\nOm alvast los te komen starten die avond na het diner met een 5-ritme dansavond. \n💃🏽 Op de tweede dag zal Marianne in de ochtend een sessie Alexandertechniek geven van ca. 1\,5 uur en na de pauze nog een uur Nia dans. In de middag ben je vrij om te doen wat je wilt. We organiseren een wandeling met onze gids\, je kunt een persoonlijke sessie Alexandertechniek boeken bij Marianne\, een fiets huren en de omgeving verkennen of gewoon lekker ontspannen met een boek op de bank. Ook is er de mogelijkheid om je te laten masseren. ’s Avonds kun je heerlijk genieten van de sauna. \n💃🏽 Zondag is er in de ochtend weer een workshop van Marianne\, op dezelfde manier als de dag ervoor. In de middag is er een beperkte mogelijkheid voor een individuele sessie bij Marianne of een massage. Bij slecht weer zetten we de sauna nog even aan. \nAan het einde van de middag is er een afsluitende bijeenkomst en nemen we afscheid van elkaar en Land aan Zee. \nVoor wie:\nVoor iedereen die interesse heeft in het lichaam en beweging\, mindful beweging\, dans\, optimaliseren van houding en coördinatie en voor iedereen die minder spanning en (gewrichts)pijn wil ervaren. \nDanservaring is niet nodig. \nPraktisch\nDatum:       Vrijdag 21 maart (16.00 u) tot zondag 23 maart 2025 (17.00 uur)\nPrijs:           € 395\,00 (éénpersoonskamer); € 295\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle workshops (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nIndien gewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 60\,- individuele sessie Alexander techniek (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \nTrainers\nMarianne Schenck \nMarianne is leraar Alexandertechniek (2014) en Nia teacher (2010). \nNa een carrière van meer dan 25 jaar in het bankwezen en de spreekwoordelijke muur te zijn tegengekomen\, besliste zij om het roer om te gooien en ging ze terug naar haar natuurlijke interesses: beweging\, dans\, lichaam\, en gezondheid. \nElk van haar activiteiten sluit daar naadloos op aan en geeft haar elke dag opnieuw nieuwe inzichten over de impact van het denken op het lichaam – en omgekeerd. \nBlijven leren en ontdekken is belangrijk voor Marianne\, en zij blijft zich dan ook bijscholen. Eigenlijk betekenen elk van haar interventies telkens weer een verrijking van diepere en andere inzichten. Steeds op zoek naar nog meer balans in lijf en leven. \nMarianne is gecertificeerde coach\, Blue Belt Nialesgever\, en lid van de Belgische beroepsvereniging van leraren in de Alexandertechniek\, AEFMAT. \nIn de loop der jaren heeft zij meerdere opleidingen gevolgd. Steeds met het oog op het vergroten van persoonlijk welzijn – niet alleen van anderen\, maar ook van haarzelf: \n\nCertified Coach Quintessence\n3-jaar opleiding in shiatsu\nBasisopleiding familieopstellingen\nBasisopleiding cranio-sacraal therapie\nNLP practioner\nDiverse opleidingen communicatie en zelfontplooiing\n\n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-bewustzijn-in-beweging/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/09/688e06d7-d839-40c2-bf0c-9aea3963.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250314
DTEND;VALUE=DATE:20250317
DTSTAMP:20250205T100913Z
CREATED:20240507T151642Z
LAST-MODIFIED:20250205T100913Z
UID:10000101-1741910400-1742169599@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Connect & Expand
DESCRIPTION:Dompel jezelf onder in een oase van sereniteit en self-discovery\, waar body\, mind en spirit harmoniëren om je volledige potentieel te onthullen. Wij zijn hier om je te begeleiden op een reis van zelfontdekking en empowerment. \nHet is jouw moment om opnieuw in contact te komen met je innerlijke kracht en motivatie\, en om een diepe verbinding te smeden met je authentieke zelf. Kom tot rust\, vind je evenwicht en laat je stralen tijdens onze unieke retraite. \nTijdens dit programma ervaar je de kracht van ademwerk en yoga\, en krijg je inzicht in de werking van je zenuwstelsel. In de “Cold Exposure” workshop ontdek je de verrassend ontspannende (ja\, echt waar!) en heilzame impact van koude op je lichaam. \nPraktisch  \n€ 580- in een tweepersoonskamer\n€ 690\,- in een éénpersoonskamer \nHeb je geen roommate en wil je toch een dubbele kamer boeken? Dat kan! We zoeken dan voor jou iemand van hetzelfde geslacht om de kamer te delen. \nPrijzen zijn inclusief:\n– alle adem- en yoga sessies\n– workshop cold exposure – inclusief begeleide dip in de zwemvijver\n– gebruik van sauna (3u)\n– vegetarische maaltijden (2x lunch\, 2x avondeten)\, cacao\, water & koffie/thee\n– microdosing indien je dit wenst\n– 2 overnachtingen \n Divers\n– Alle maaltijden zijn vegetarisch\, bij eventuele allergieën vermeld dit duidelijk bij inschrijving. Er zal geen alcohol geschonken worden tijdens het weekend.\n– We serveren bewust geen ontbijt\, maar er zullen nootjes en fruit zijn als tussendoortje.\n– Breng zelf jouw yogamat mee. Mocht je geen yogamat hebben\, kun je een mat uitlenen. Meditatiekussens zijn ook aanwezig.\n– De kamers dienen op zondagochtend opgeruimd\, gepoetst en klaar gemaakt te worden voor de volgende groep. \nGa voor meer informatie en aanmelding naar: www.connectedspace.be \nTrainers \nIIk ben Marissa. Ik word vaak als zacht\, rustig en empathisch omschreven en dat klopt zeker. Ik ben ook een twijfelaar en perfectionist\, waardoor tekstjes schrijven zoals deze niet evident is- maar dat is ok. \nMijn missie in mijn werk als yogadocent\, breathworkcoach en psycholoog is mensen doen vertrouwen op wie ze zijn zodat ze voelen en ervaren dat ze goed zijn zoals ze zijn: “ik ben ik en dat is genoeg”. \nIk ben Nina. Je zou me een zachte doorzetter kunnen noemen en gepassioneerd bezig. \nYoga en breathwork zijn mijn dagelijkse begeleiders\, een manier om gezonder en bewuster te leven\, om meer bewust met gedachten\, emoties en spanningen om te gaan\, om te blijven groeien.Yogalessen geven en mensen ondersteunen met breathwork\, vanuit mijn passie en zachtheid is mijn missie.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-connect-expand/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250308
DTEND;VALUE=DATE:20250312
DTSTAMP:20250303T145734Z
CREATED:20250121T103149Z
LAST-MODIFIED:20250303T145734Z
UID:10000161-1741392000-1741737599@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL- Thema Retreat - Heartfulness Retreat
DESCRIPTION:Vriendelijkheid en compassie\, tezamen ook wel heartfulness genoemd\, is wat onze wereld in deze turbulente tijd nodig heeft! De uitroep ‘verbeter de wereld\, begin bij jezelf’ gaat ook hier op. Naast een vriendelijke en compassievolle houding naar de wereld buiten ons\, gaat het juist ook om een vriendelijke en compassievolle houding naar onze binnenwereld. \nHeb je behoefte aan een vriendelijkere\, mildere houding naar je ervaring\, jezelf en anderen? Verlang je naar meer verbondenheid met jezelf\, de ander en de wereld? En heb je de moed en bereidheid om het zelfonderzoek\, dat voor velen met mindfulness begonnen is\, verder te verdiepen met beoefening van vriendelijkheid en (zelf)compassie? \nDan is dit heartfulness retreat\, een fijne proeverij van elementen uit de Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) misschien iets voor jou! \nCompassie is… \n\nhet vermogen stress\, pijn en lijden in onszelf en anderen op te merken\nde wens om deze stress en pijn en dit lijden te verlichten\nde bereidheid om daar verantwoordelijkheid voor te nemen\, en dus in actie te komen\n\n  \nCompassie is dus een ‘werkwoord’\, is te cultiveren en zit gecompliceerder in elkaar dan het woord ‘compassie’ doet vermoeden. \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in mindfulnessbeoefening de mind\, zo train je in compassiebeoefening de vermogens van het hart. \nVriendelijkheid en compassie reiken een gouden weg aan naar emotionele gezondheid\, welzijn en veerkracht. Inspiratiebron voor dit retreat is onder andere het prachtige boek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. \nWat kun je verwachten\nEen Retreat bij Land aan Zee is een combinatie van tot rust komen\, bewegen\, voor je lichaam\, mind & heart zorgen\, genieten en op jouw tempo landen… En dit alles in een prachtig ingericht centrum met veel knusse hoekjes en mooi ingerichte ruimtes. \nTijdens het Heartfulness Retreat nemen we je bovendien op een aangename en vloeiende manier mee naar een exploratie van je innerlijke landschap. \nWat leeft in je en hoe ga je daarmee om? Wat vraagt om vriendelijkheid en compassie in plaats van doorduwen\, streng zijn\, niet zeuren\, hard zijn? \nVia geleide meditaties\, visualisaties\, mindfulness yoga\, bewegingsoefeningen voor het hart\, QiGong\, reflecties\, zelfonderzoek en een stukje kennisoverdracht krijgt het woord ‘compassie’ vorm\, inhoud en betekenis. Zo heb je aan het eind van dit retreat tools en inspiratie om compassie te blijven beoefenen en ga je met een verwarmd\, gevuld en rijk hart naar huis. \nProgramma\nWe belichten\, ervaren en beoefenen vriendelijkheid en compassie in een afwisselend programma. We doen dit in plenaire sessies en tussen de sessies in\, in de groep\, in tweetallen en op jezelf. \n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u sessie met thema ‘Heartful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’. \nDag 2 – zondag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie I: de drie emotie regulatie systemen\, visualisatie\, reflectie en meditatie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie II: wegen naar zelfcompassie en de kracht van het voorstellingsvermogen\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u compassie III: qigong en geleide meditatie\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – maandag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie IV: innerlijke patronen\, reflectie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie V: de lotus van compassie\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij (**)\n17.00 – 18.15u compassie VI: compassie in beweging; oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u restorative yoga  & klanksschalen \nDag 4 – dinsdag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.00 – 10.00u koffer pakken en kamer schoonmaken\n10.00 – 11.00u vrije tijd of Zeeuwse wind fietsronde\n11.00 – 12.30u compassie VII: compassie thuis cultiveren\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00u afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (06.45 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 06.45u ook nog eens omdraaien in je bed\, en vanaf 07.15u meedoen\, of het ochtendprogramma helemaal overslaan en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nCompassioneel schrijven\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum:     Zaterdag 8 maart (16.00u) tot en met dinsdag 11 maart (14.00u) \nPrijs:      € 489\,00 (éénpersoonskamer); € 369\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle heartfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- heartfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nTijdens de opleiding tot mindfulnesstrainer kwam Joyce in aanraking met mindfulness yoga en zij begeleidt deze vorm van yoga inmiddels tien jaar. Mindfulness yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam\, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht\, werken met je ademhaling\, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest\, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie. De Vital Energy Practice\,  een serie die Joyce aangereikt kreeg vanuit QiGong\, en intensief door haar werd beoefend\, sluit mooi aan bij mindfulness yoga én\, belangrijker nog\, wordt als weldadig ervaren door ieder die er kennis mee maakt! \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-heartfulness-retreat-2/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250306T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250306T220000
DTSTAMP:20250204T154958Z
CREATED:20241218T143249Z
LAST-MODIFIED:20250204T154958Z
UID:10000147-1741293000-1741298400@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot dans?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData :  9 januari\, 13 februari\, 6 maart\, 3 april\, 8 mei\, 5 juni\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-8/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/12/dans-meisje-roze-shutterstock_.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250216
DTEND;VALUE=DATE:20250220
DTSTAMP:20250205T101556Z
CREATED:20240811T141004Z
LAST-MODIFIED:20250205T101556Z
UID:10000129-1739664000-1740009599@landaanzee.org
SUMMARY:-VOL-  Thema Retreat - Heartfulness Retreat (de volgende Heartfulness is 8-11 mrt)
DESCRIPTION:Vriendelijkheid en compassie\, tezamen ook wel heartfulness genoemd\, is wat onze wereld in deze turbulente tijd nodig heeft! De uitroep ‘verbeter de wereld\, begin bij jezelf’ gaat ook hier op. Naast een vriendelijke en compassievolle houding naar de wereld buiten ons\, gaat het juist ook om een vriendelijke en compassievolle houding naar onze binnenwereld. \nHeb je behoefte aan een vriendelijkere\, mildere houding naar je ervaring\, jezelf en anderen? Verlang je naar meer verbondenheid met jezelf\, de ander en de wereld? En heb je de moed en bereidheid om het zelfonderzoek\, dat voor velen met mindfulness begonnen is\, verder te verdiepen met beoefening van vriendelijkheid en (zelf)compassie? \nDan is dit heartfulness retreat\, een fijne proeverij van elementen uit de Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) misschien iets voor jou! \nCompassie is… \n\nhet vermogen stress\, pijn en lijden in onszelf en anderen op te merken\nde wens om deze stress en pijn en dit lijden te verlichten\nde bereidheid om daar verantwoordelijkheid voor te nemen\, en dus in actie te komen\n\n  \nCompassie is dus een ‘werkwoord’\, is te cultiveren en zit gecompliceerder in elkaar dan het woord ‘compassie’ doet vermoeden. \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in mindfulnessbeoefening de mind\, zo train je in compassiebeoefening de vermogens van het hart. \nVriendelijkheid en compassie reiken een gouden weg aan naar emotionele gezondheid\, welzijn en veerkracht. Inspiratiebron voor dit retreat is onder andere het prachtige boek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. \nWat kun je verwachten\nEen Retreat bij Land aan Zee is een combinatie van tot rust komen\, bewegen\, voor je lichaam\, mind & heart zorgen\, genieten en op jouw tempo landen… En dit alles in een prachtig ingericht centrum met veel knusse hoekjes en mooi ingerichte ruimtes. \nTijdens het Heartfulness Retreat nemen we je bovendien op een aangename en vloeiende manier mee naar een exploratie van je innerlijke landschap. \nWat leeft in je en hoe ga je daarmee om? Wat vraagt om vriendelijkheid en compassie in plaats van doorduwen\, streng zijn\, niet zeuren\, hard zijn? \nVia geleide meditaties\, visualisaties\, mindfulness yoga\, bewegingsoefeningen voor het hart\, QiGong\, reflecties\, zelfonderzoek en een stukje kennisoverdracht krijgt het woord ‘compassie’ vorm\, inhoud en betekenis. Zo heb je aan het eind van dit retreat tools en inspiratie om compassie te blijven beoefenen en ga je met een verwarmd\, gevuld en rijk hart naar huis. \nProgramma\nWe belichten\, ervaren en beoefenen vriendelijkheid en compassie in een afwisselend programma. We doen dit in plenaire sessies en tussen de sessies in\, in de groep\, in tweetallen en op jezelf. \n16.00 – 17.00u inchecken en ontvangst\n17.00 – 18.15u kennismaking\, programma inhoudelijke- en praktische zaken\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u sessie met thema ‘Heartful landen; in jezelf\, in de groep\, bij Land aan Zee’. \nDag 2 – zaterdag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling Oosterschelde / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie I: de drie emotie regulatie systemen\, visualisatie\, reflectie en meditatie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie II: wegen naar zelfcompassie en de kracht van het voorstellingsvermogen\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij 😊 (**)\n17.00 – 18.15u compassie III: qigong en geleide meditatie\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 22.00u mogelijkheid tot sauna \nDag 3 – zondag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u wandeling / mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.30 – 11.00u compassie IV: innerlijke patronen\, reflectie\n11.00 – 11.15u pauze\n11.00 – 12.30u compassie V: de lotus van compassie\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00 – 17.00u vrij (**)\n17.00 – 18.15u compassie VI: compassie in beweging; oefeningen voor en met het hart\n18.30 – 19.15u avondmaaltijd\n20.00 – 21.30u restorative yoga  & klanksschalen \nDag 4 – maandag \n06.45 – 07.15u stiltemeditatie (*)\n07.15 – 08.00u mindfulness yoga (*)\n08.00 – 08.45u ontbijt\n09.00 – 10.00u koffer pakken en kamer schoonmaken\n10.00 – 11.00u vrije tijd of Zeeuwse wind fietsronde\n11.00 – 12.30u compassie VII: compassie thuis cultiveren\n12.30 – 13.15u warme maaltijd\n14.00u afscheid & vertrek \n(*) De sessies vóór het ontbijt (06.45 – 08.00u) zijn facultatief;  je mag je om 06.45u ook nog eens omdraaien in je bed\, en vanaf 07.15u meedoen\, of het ochtendprogramma helemaal overslaan en om 08.00u komen ontbijten. \n(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen: \n\nLange wandeling maken met wandelgids John\, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos\, duinen en op het strand\nCreatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)\nEen boek lezen in de bibliotheek of bij de open haard\nRusten\, slapen of mijmeren\nCompassioneel schrijven\nMassage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80\,- per massage van 1 uur)\nCoaching sessie (€ 80\,0 per sessie van 1 uur)\nFietsen (fietsen zijn te huur à €5\,- per dagdeel)\n\nNB Bovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust. \nPraktisch\nDatum:     Zondag 16 februari (16.00u) tot en met woensdag 19 februari (14.00u) \nPrijs:      € 489\,00 (éénpersoonskamer); € 369\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle heartfulness-\, meditatie-\, yoga- en QiGong sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst te boeken: \n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- heartfulness based coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie \nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nTijdens de opleiding tot mindfulnesstrainer kwam Joyce in aanraking met mindfulness yoga en zij begeleidt deze vorm van yoga inmiddels tien jaar. Mindfulness yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam\, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht\, werken met je ademhaling\, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest\, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie. De Vital Energy Practice\,  een serie die Joyce aangereikt kreeg vanuit QiGong\, en intensief door haar werd beoefend\, sluit mooi aan bij mindfulness yoga én\, belangrijker nog\, wordt als weldadig ervaren door ieder die er kennis mee maakt! \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee.
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-heartfulness-retreat/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250213T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250213T220000
DTSTAMP:20250205T100433Z
CREATED:20241218T143158Z
LAST-MODIFIED:20250205T100433Z
UID:10000146-1739478600-1739484000@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot dans?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData :  9 januari\, 13 februari\, 6 maart\, 3 april\, 8 mei\, 5 juni\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-7/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/12/dans-meisje-roze-shutterstock_.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250207
DTEND;VALUE=DATE:20250210
DTSTAMP:20241126T123044Z
CREATED:20241113T143017Z
LAST-MODIFIED:20241126T123044Z
UID:10000140-1738886400-1739145599@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Groeien en Bloeien Yoga Retreat
DESCRIPTION:Yin yoga – meditatie – Hatha yoga – ademwerk\nWij nodigen jullie uit voor onze retreat in Land aan Zee van 7 t/m 9 februari 2025. Het thema van deze retreat is ‘Groeien en Bloeien’. Tijdens de retreat in februari komen de eerste knopjes weer aan de bomen. Een teken dat de lente weer voor de deur staat. \nDit weekend willen wij in onze yoga- meditatie en ademhalingssessies aandacht schenken aan onze eigen spirituele groei en bloei. De yogalessen zijn gebaseerd op Hatha – en Yin yoga. De meditaties zijn gericht op verbinding met jezelf en met je omgeving. Tijdens de meditaties zullen we zowel bewegen als stilzitten. \nVoel je welkom voor een weekend van verbinding\, bezinning\, liefde\, een glimlach\, een lach en een schaterlach. \nDe brochure staat vanaf 18 november op yogastudiozendee.nl \n  \nBegeleider \nWendy Pulverer \nMijn naam is Wendy Pulverer. Ik ben de trotse eigenaar van Yogastudio Zendee in Hendrik Ido Ambacht. Ik beoefen yoga al 13 jaar. Het is voor mij een way of life geworden. Het geeft mij rust\, energie en vreugde. \nIn 2021 heb ik de opleiding tot yogalerares afgerond bij Integrale Yoga in Rotterdam en dit jaar de Yin Yoga opleiding bij Jane Bakx Yoga. \nIn 2024 hebben wij met veel plezier een retreat gegeven op Bali. Nu kijken we met net zoveel plezier uit naar deze retreat in Burgh-Haamstede. \n  \nJankees den Otter \nAl jarenlang begin ik de dag met een meditatie. Door te mediteren heb ik ontdekt waar ik de kracht\, compassie\, liefde en vreugde kan vinden: in mijzelf. De laatste jaren heb ik een opleiding tot meditatieleraar gevolgd en verdieping gezocht bij mijn wijze leraar Nigam Overington in het boeddhisme en taoïsme. Deze ervaringen wil ik graag met jullie delen.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-groeien-en-bloeien/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250131
DTEND;VALUE=DATE:20250203
DTSTAMP:20241029T154407Z
CREATED:20241029T153344Z
LAST-MODIFIED:20241029T154407Z
UID:10000139-1738281600-1738540799@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Dansen met mezelf
DESCRIPTION:Koester jezelf en schenk jezelf een 3-daagse van dans\, verwennerij en rust.\nAl dansend ervaren we onze eigen kracht\, onze grenzen en maken we contact met onze kern van wie we werkelijk zijn. Ik begeleid je om in de beweging jezelf ten volle te beleven. We vieren onze innerlijke schoonheid en verwennen onszelf met overvloed in een oase van rust in Zeeland. \nIedereen kan dansen\, ongeacht de mogelijkheden van het lichaam\, leeftijd\, geslacht of ervaring. Als danser creëer je eigen bewegingen waarbij je op jouw manier uitdrukt wat er vanbinnen leeft. Dans en beweging zijn krachtige tools tot bewustwording\, ontwikkeling en verandering. Ik zorg voor een veilige omgeving zodat jij in alle vertrouwen contact kan maken met de wijsheid van je lichaam. \nLand aan Zee is een warme verblijfplaats\, waar betekenisvolle verbindingen ontstaan en waar gezelligheid een tweede natuur is. Deze prachtige plek biedt een weelde aan rust en natuur.\nDans en geniet. Want je bent het waard! \nPraktisch  \nRetreat: € 240 +  Verblijfskosten: \nVolpension\, 2 overnachtingen op een éénpersoonskamer   € 330\nVolpension\, 2 overnachtingen op een tweepersoonskamer €  265 \nWanneer je je voor 30 november 2024 inschrijft ontvang je een vroegboekkorting van € 25\,00. \nVolpension is inclusief: \n\nkoffie/thee/water\nalle maaltijden (vegetarisch en biologisch)\nbed- en badlinnen / haardroger\ndouchezeep en shampoo\ngebruik sauna (op een vast moment)\nde mogelijkheid om deel te nemen aan de Land aan Zee activiteiten (yoga\, natuur\, meditatie\, community)\nalle kamers hebben een privé badkamer\n\nGa voor meer informatie en aanmelding naar: Dansen Met Mezelf – 3 Daagse In Zeeland – Zielendans \nBegeleider \nIk ben Imelda\, yogadocente en danscoach. Ik begeleid je graag in je bewegingen zodat je dichter bij jezelf mag komen. Bij mij mag je zachtheid en veiligheid verwachten. Ik kijk net iets verder dan wat er zich werkelijk aandient. Ik ontmoet vanuit mededogen en hartsverbinding.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-dansen-met-mezelf/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250129
DTEND;VALUE=DATE:20250201
DTSTAMP:20250113T135648Z
CREATED:20240604T161525Z
LAST-MODIFIED:20250113T135648Z
UID:10000109-1738108800-1738367999@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Roots and Wings: Intuïtie en Passie
DESCRIPTION:Tijdens deze unieke driedaagse krijg je de mogelijkheid om aan de hand van adem-\, lichaams- en opstellingswerk\, oude patronen te doorwerken en los te laten. Je komt thuis in je lichaam omdat dit werk je een nieuw gevoel van veiligheid\, vrijheid en connectie met jezelf en anderen aanreikt. \nWat?\n \nHet natuurlijk ritme van het leven is expansie en contractie\, De eerste beweging waarin dit ritme vaak vast komt te zitten is onze ademhaling. Door het niet kunnen voelen en uiten van emoties\, zet zich daar spanning vast… dat verstoort het ritme. Hierdoor lopen we letterlijk ‘vast’\, niet alleen fysiek maar ook in onze gedachten én onze emoties. We houden krampachtig iets vast\, we slagen er niet in om de golven van het leven door ons te laten stromen. Het ritme verdwijnt. Je hoort niet meer wat je hart wil. We verliezen de vrijheid om ons échte leven te leiden\, lief te hebben\, keuzes te maken en richting te kiezen. \nDiep verbonden durven ademen herconnecteert ons met expansie en contractie in ons leven. Het zorgt ervoor dat we terug contact kunnen maken met ons eigen unieke ritme en expressie. \nDe basis van ons werk is Biodynamisch Ademwerk en Traumarelease (BBTRS) waarin adem\, meditatie\, beweging\, aanraking\, geluid\, emotionele expressie centraal staan. Tijdens deze meerdaagse werken we zowel met ademwerk\, als lichaams- en opstellingswerk om een aantal thema’s te verkennen\, niet met onze ratio maar met ons lichaam. We maken op die manier verbinding met een diepere laag van waaruit veel van onze beslissingen\, bewegingen (onbewust) vertrekken. \nThema’s Intuïtie en passie \nWe duiken in je vermogen om jouw intuïtie terug aan te sluiten op je leven en werk. We gaan ook op zoek naar de motor van jouw passie\, en maken stap voor stap meer ruimte om van uit deze plek te leven en te werken. Hoe meer je als leider\, hulpverlener of coach je plek kan innemen vanuit contact met je intuïtie en passie\, hoe meer impact je creëert bij je teamleden\, clienten en klanten. \nJe zal ervaren hoe je lichaam reageert als het uitgenodigd wordt in emotionele flexibiliteit\, veerkracht\, genieten\, passie\, stabiliteit\, gronding\, grenzen en kracht. \n  \nVoor wie?\nDeze meerdaagse is voor zoekers\, mensen die heel bewust een diepere laag in hun persoonlijk bewustzijn willen aanraken.\nHeb je al een deel van het pad in persoonlijke ontwikkeling afgelegd?\nHeb je het gevoel dat je een diepere laag aan te raken hebt?\nBen je op zoek naar nieuwe manieren om je complete zelf te ervaren? \nDan is deze retraite iets voor jou! \nMin. 6 deelnemers\, max 10 deelnemers. \n*inclusief: overnachtingen\, maaltijden\, begeleiding\, zoom momenten\, onlineprogramma \nWanneer:\nWoensdag 29 januari 2025 17:00 uur t/m vrijdag 31 januari 2025 16:00 uur \nPrijs:\n \nOvernachting in een 1-persoonskamer: 755 euro\nOvernachting in een 2-persoonskamer: 675 euro \n*Dit is alles inclusief: overnachting\, ontbijt\, lunch\, diner\, begeleiding en exclusief BTW \nMethodieken\nBBTRS (biodynamisch ademwerk en traumarelease) is de basis van het werk dat we doen. We vullen dit aan met vele vormen van lichaamsgericht werken\, authentic relating\, opstellingswerk\, de-armoring\, voice dialogue\, \nKijk voor meer informatie en inschrijving hier. \n  \n \nBegeleiders \nTijdens dit traject word je begeleid voor Hans Hoegaerts en Astrid Alders\, beiden gecertificeerde BBTRS™ practitioners. \nHans (www.hanshoegaerts.be) is leiderschapscoach & teamcoach\, bodyworker\nAstrid (www.astridalders.be) is psychologe\, organisatiecoach en systemisch opsteller
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-roots-and-wings-intuitie-en-passie/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/03/FotoHansAstrid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250117
DTEND;VALUE=DATE:20250120
DTSTAMP:20241204T115130Z
CREATED:20240423T122538Z
LAST-MODIFIED:20241204T115130Z
UID:10000094-1737072000-1737331199@landaanzee.org
SUMMARY:Gastenprogramma: Retreat Nieuw Land - een exploratie in rouw
DESCRIPTION:Retreat Nieuw Land – een exploratie in rouw \nKom je mee verkennen in Zeeland bij Land aan Zee? Dit land ademt rouw. De grond is dragend en op bijzondere wijze nodigt het heel mooi uit tot rouw. Ik kan het moeilijk in woorden uitdrukken\, elke keer als ik hier voet aan de grond zet\, voel ik mezelf zakken en mijn lichaam meer openen. Dit brengt ontspanning en daarbij opent het nieuwe deuren\, ook in mijn verlieservaring. Helemaal comfortabel is het niet\, dat zeg ik eerlijk\, echter voelt het als thuiskomen\, het is er zachter en warmer. De hardheid verlaat mijn lichaam. En dat is dat thuisgevoel krijgen in je Nieuwe Land. Het is een reis. Je zal altijd een drempel over moeten gaan om jezelf te openen tot deze diepere lagen van verdriet en verlies. Ze zijn er altijd\, je draagt ze in je\, echter is het moeilijk ze te erkennen\, voelen en zien in de dagelijkse hussle in deze Westerse Maatschappij. Ieder loopt daarin zijn eigen pad. Wil jij een zijpad inslaan naar het nieuwe en onbekende\, dan ben je bij deze\, van harte welkom bij de Retreat: ‘Nieuw Land; een exploratie in rouw’. \n\nIn co-creatie met de natuur\, mensen en bovenal jezelf\, je lichaam.\nAlle vormen van rouw zijn welkom\nNiet vanuit hard werken maar vanuit ontvangen en rust je stappen zetten naar Nieuw Land. Check de link hieronder voor meer info en boek meteen deze trip!\n\nIk kijk naar je uit.\nSusanne \nStart: Vrijdag 17 januari 2025:      9:15 uur ontvangst – programma start 10:00 uur\nEind: Zondag 19 januari 2025:      check-out om 10:00 uur en einde programma 16:00 uur. \nRegulier:   € 435\,- \nVoor meer informatie en inschrijving: klik hier \nSusanne Dikken \nIk gun iedereen de kracht van een bewust rouwproces. Ik wil met Ceremonify een frisse wind laten waaien door de traditionele en stoffige wereld van de uitvaart en rouwtherapie.  Ik wil de dood tot leven laten komen in de mens. En vol in contact te zijn met persoonlijke levenskracht. Als een bloemknop die in bloei komt. Uit ervaring weet ik dat Ceremony de brug is tussen een leven in rouw en een leven in volle overgave. \nHetzelfde geldt voor de begeleiding in periode van transformatie\, hierin is de dood echter symbolisch aanwezig. Ik begeleid je met Ceremony terug naar je kern\, van waaruit je kiest voor jezelf en jouw eigen pad.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastenprogramma-nieuw-land-een-exploratie-in-rouw/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/04/Ceremonify.MariennePhotography-1-scaled-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250110T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250110T163000
DTSTAMP:20241130T105103Z
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000143-1736517600-1736526600@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2025-01-10/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250109T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250109T163000
DTSTAMP:20250103T123549Z
CREATED:20231210T095813Z
LAST-MODIFIED:20250103T123549Z
UID:10000036-1736431200-1736440200@landaanzee.org
SUMMARY:8-weekse Mindfulnesstraining (M.B.S.R.) op donderdagen
DESCRIPTION:Mindfulness kan juist nu er zoveel beweging en verandering is in de wereld een waardevolle rol spelen in je dagelijks leven. Mindfulness helpt om innerlijke rust te ontwikkelen te midden van alle onrust. Mindfulness helpt om negatieve patronen van angst of piekeren te doorbreken en sterkt het vermogen om mild te zijn voor jezelf en voor anderen. Door mindfulness beoefening ontwikkel je vaardigheden om beter om te gaan met stressvolle situaties\, ook ten tijde van crises.  \nMaar mindfulness is zo veel meer dan alleen stressreductie!  \n‘Mindfulness beantwoordt aan een diepe menselijke behoefte. Het gaat over het verlangen om midden in de werkelijkheid te staan\, het verlangen om onze vrijheid terug te nemen.  Het gaat over mildheid\, over respect en zelfrespect. Het gaat over kwetsbaarheid en weerbaarheid. Het gaat over zorg\, voor onszelf\, voor de ander\, voor de wereld.’  -Edel Maex- \nMindfulness als trainingsmethode\nMindfulness is iets waarin je je kunt oefenen\, iets wat je kunt trainen. Zoals je naar de sportschool gaat om je spieren te trainen\, zo kun je een mindfulnesstraining volgen om je mind te trainen. Met mindfulnesstraining bedoel ik hier de MBSR-training\, een effectief\, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress\, chronische pijn\, moeheid\, onzekerheid\, depressie of angst.   \n Graag faciliteer\, begeleid en inspireer ik je  \n\nom de impact van verandering en stress op je leven te verlagen \nom de kwaliteit van je aandacht en daarmee de kwaliteit van je leven te verhogen  \nom zélf een actieve en betekenisvolle bijdrage te leveren aan de gezondheid en het welzijn van jezelf én de wereld om je heen \n\nPraktisch: de 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR)\nDe MBSR-training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2\,5 uur en een oefendag van 7 uur.   \nDe bijeenkomsten vinden plaats op donderdagmiddagen in de periode januari – april 2025. \nData: 9\, 16\, 23\, 30 januari / 13\, 20 februari / 13\, 20 maart 2025\, plus een oefendag op donderdag 6 maart (reservedata: 27 maart en 3 april) \nTijd:  14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij.  \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen\, werkbladen en mindful’werk’ voor de periode tussen twee bijeenkomsten in.   \nInvestering in tijd naast de bijeenkomsten: een uur per dag.  \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag.   \nKosten\n€ 555\,- (lagere inkomens)  \n€ 755\,- (midden- en hogere inkomens)  \n€ 1.035\,- (exclusief 21% btw) indien de werkgever betaalt of in geval de kosten bedrijfsmatig opgevoerd kunnen worden.  \nInclusief werkboek\, audio-opnamen en een (h)eerlijke lunch tijdens de oefendag.  \n(Onderzoek of de kosten (deels) door de zorgverzekeraar of werkgever worden vergoed)  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/8-weekse-mindfulnesstraining-m-b-s-r-op-donderdag/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/12/Afbeelding1.png
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250103
DTEND;VALUE=DATE:20250107
DTSTAMP:20250103T100304Z
CREATED:20240810T132045Z
LAST-MODIFIED:20250103T100304Z
UID:10000128-1735862400-1736207999@landaanzee.org
SUMMARY:Thema Retreat - Overwinter Retreat - VOL
DESCRIPTION:Zo aan het begin van een nieuw jaar\, net na de jaarwisseling en nog middenin de winter\, kan het heilzaam en verkwikkend zijn om jezelf nog een aantal dagen rust en ruimte te gunnen alvorens weer op te starten. \nZo kan helder worden wat jij graag wilt ondernemen\, creëren of in gang wilt zetten in het nieuwe jaar. Of juist waar je nu echt eens mee wilt stoppen of op een andere manier wilt voortzetten dan voorheen. Maar je zal ook genieten van de stilte\, het heerlijke eten\, de prachtige omgeving en de anderen die hier samen met jou komen verpozen! \nOnze inspiratie voor dit retreat halen we onder andere uit het prachtige boek van Jaap Voigt en Hapé Smeele; ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’.  \nHet gaat in de Overwinter Retreat in eerste instantie over uitdeinen\, verstillen\, herbronnen en vooruitblikken. \nIn het programma is er genoeg ruimte en tijd om op jezelf te zijn of juist in verbinding met anderen\, om de stilte op te zoeken of juist de reuring. \nProgramma \n\nDag 1 – vrijdag 3 januari\n\nOp de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor kennismaking en rondleiding. ’s Avonds starten we op met het thema ‘Landen; in jezelf\, in de groep\, in Land aan Zee én in het nieuwe jaar’! We doen dit op en naast de mat\, in beweging\, in dialoog en in stilte. \n\nDag 2 – zaterdag 4 januari\n\nDeze dag starten we met een stiltemeditatie en wandeling. Na het ontbijt bewaren we de stilte tot aan het diner. We reiken tijdens deze dag een schrijfoefening\, een moodboard oefening en een stiltewandeling aan om te reflecteren en je te verbinden met je innerlijke wijsheid en kompas. ’s Avonds gaat de sauna aan. \n\nDag 3 – zondag 5 januari\n\nWe starten de dag met beweging en contactoefeningen. Vervolgens werken we met het boek ‘leven en werken volgens het ritme van de seizoenen’ in een plenaire sessie. Daarna kun je ideeën en inzichten uitwisselen om elkaar te inspireren en te kijken hoe je deze inzichten en ideeën kunt verweven in je leven.\nNa de middag is er tijd voor vrijheid\, een wandeling\, of lekker ontspannen voor de haard met een kop chocomelk of een reinigende tisane.\nWe eindigen de dag met yoga nidra en een klankbad om alles los te laten en te integreren. \n\nDag 4 – maandag 6 januari\n\nVoor het ontbijt is er een stiltewandeling naar de Oosterschelde of sessie in de meditatiezaal en na het ontbijt is er tijd om je spullen te pakken en je kamer zo achter te laten dat de volgende gast zich welkom voelt. Voor de lunch is er een afsluitende ceremonie.\nNa de lunch stap je hopelijk voldaan\, opgeladen en geïnspireerd 2025 in! \nNB\nBovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust.\nWeet in ieder geval dat wij het belangrijk vinden dat je jezelf trouw bent en blijft\, je eigen voeten en hart volgt\, en dat je weet dat je met alles mee mag -en niet moet- doen! \nPraktisch\nDatum:     Vrijdag 3 januari (16.00u) tot en met maandag 6 januari (14.00u)\nPrijs:          € 489\,00 (eenpersoonskamer); € 369\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, 9 vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle sessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nDesgewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/thema-retreat-overwinter-retreat/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250103
DTEND;VALUE=DATE:20250106
DTSTAMP:20241007T153705Z
CREATED:20241007T153507Z
LAST-MODIFIED:20241007T153705Z
UID:10000135-1735862400-1736121599@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: 3 daagse Mindfulness Meditatie Retraite
DESCRIPTION:In deze 3-daagse mindfulness-meditatie retraite zullen we samen veel mediteren. De retraite zal een wezenlijke verdieping  geven in jouw persoonlijke proces. Ik heb bewust gekozen voor dit moment aan het begin van het nieuwe jaar. Dit moment voelt als de stilte tussen een in- en uitademing. Het perfecte moment om op zoek te gaan naar de diepere lagen van jezelf\, waar wijsheid en zelfliefde dichtbij zijn. Tijdens de retraite plant je zaadjes in diepere lagen van jezelf. Of je het wil of niet\, je zal je bewogen en bekrachtigd voelen door deze retraite. \nHier heb je wel de juiste tijd\, rust en ruimte voor nodig\, maar net zo belangrijk zijn duidelijke technieken. Lees hieronder graag meer over deze technieken en de inhoud van de retraite. \nPraktisch\n \nDatum:       Vrijdag 3 januari (09.30 uur) tot 5 januari (15.00 uur) \nPrijs:           € 565\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) en € 650\,00 (éénpersoonskamer) \nPrijzen zijn inclusief:\n– Twee overnachtingen\n– Bad- en bedlinnen\n– Heerlijke vegetarische maaltijden (vanaf lunch op vrijdag t/m lunch op zondag)\n– Koffie/thee/fruit \nGa voor meer informatie en aanmelding naar: www.willemdepous.com \nInhoud \nWe oefenen iedere dag met specifieke mindfulness-meditatietechnieken. Dit zijn zorgvuldig ontwikkelde technieken. We beginnen met de basistechnieken; het voelen van de ademhaling aan de binnenkant van de neusvleugels. Dit breiden we uit naar de hartslag bij de neusvleugels. Daarna gaan we verder naar de interne mindfulnesspunten; één midden in ons hoofd\, één vlak onder ons hart\, en één dieper gelegen punt in onze buik. De laatste techniek die je aanleert is de observers base\, tussen je wenkbrauwen in.  \nDe specifieke technieken hebben allemaal een eigen uitwerking en doel. Deze zal je steeds beter leren begrijpen en toepassen\, om uiteindelijk bij alles wat je doet mindful te blijven. Daar is geduld\, tijd en discipline voor nodig\, en moet je iedere dag mee oefenen wil je het echt in laten dalen. Zo water je jouw eigen bodem en kunnen de zaadjes die je geplant hebt opkomen. Cursussen bieden daar een goede ondersteuning bij.  \nRetraites zijn anders\, daar graaf je de diepte in en zet je interne bewegingen in gang.  \nWaarom al deze moeite? Wanneer we met aandacht bij deze specifieke mindfulnesspunten zijn\, bouwt bij ieder van ons mindfulness-energie op. Mindfulness-energie heeft het effect dat het je losweekt van dingen waarmee je geïdentificeerd bent. Dit werkt volledig uit zichzelf. Wat je loslaat is dan ook buiten jouw controle. Door het proces van losweken en loslaten verander je beetje bij beetje. Je gedachten\, patronen\, je handelingen\, maar ook je contact met jezelf en anderen verandert. Je wordt zachter\, aandachtiger\, meer compassievol. Wat ik hier persoonlijk zo mooi aan vind is dat je dit onmogelijk met je wil kan doen. Alle veranderingen die van je wil afkomstig zijn\, die zijn misschien aardig\, maar je zal net zo geïdentificeerd blijven als daarvoor\, en daarmee onwetend blijven over wat je werkelijk bent.  \nAls je niet eerder één van mijn zevenweekse cursussen gevolgd hebt\, kan het zijn dat je nog wat vragen hebt over deze manier van mindfulness beoefenen\, maar ook over wat we dan precies doen deze drie dagen. Stel je vragen gerust en kijk ook rond op de website. Je kan ter voorbereiding nog meedoen met de cursus “De vier fundamenten van mindfulness”\, die start woensdag 6 november. Deze is zowel online te volgen\, mogelijk ook op locatie in Den Haag/Voorburg.  \nJe kan ook meedoen met de retraite zonder ooit te hebben gezeten op een zitkussen.  \nAls je graag een kennismakingsles wilt volgen voordat je je inschrijft dan is dat zeker mogelijk. Voel je vrij om contact met mij op te nemen\, dan plannen we een online les in.  \nRetraitegever \nIk ben Willem de Pous. Al lange tijd beoefen ik meditatie en mindfulness\, maar het is pas sinds kort dat ik mjin ervaring en kennis echt wil overdragen aan anderen. Daarom ben ik begin 2023 gestart met de docentenopleiding aan het Inner Mind Institute. De leer die daar wordt onderwezen komt uit het Theravada Boeddhisme. De specifieke technieken zijn ontwikkeld door Master Tanadith\, in Thailand in de buurt van Chiang Mai\, en worden nu sinds een aantal jaar door Master Niels in het Westen geïntroduceerd. \nLees hier meer over Willem. \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-3-daagse-mindfulness-meditatie-retraite/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/10/Gebouw_2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241219
DTEND;VALUE=DATE:20241224
DTSTAMP:20240811T135324Z
CREATED:20230917T085624Z
LAST-MODIFIED:20240811T135324Z
UID:10000039-1734566400-1734998399@landaanzee.org
SUMMARY:Winterzonnewende 2024
DESCRIPTION:De winterzonnewende wordt al duizenden jaren in vele culturen gevierd\, heel begrijpelijk\, want de winterzonnewende heeft de stille belofte van  terugkeer van het licht en de warmte in zich! Het moment dat de zon van richting lijkt te veranderen en de dagen weer langer gaan worden in plaats van korter\, valt in 2024 op 21 december. Land aan Zee organiseert  rondom dit keerpunt een ‘Winterzonnewende Retreat’ en bied je daarmee niet alleen de tijd om jóuw 2024 af te ronden\, verteren en integreren\, maar ook om net als de zon echt even stil te vallen. \nIn stilte hoor je immers de mooiste dingen… \nNaast terugblikken\, verstillen en een eerste blik 2025 in is er ook alle ruimte om te genieten van je eigen comfortabele kamer met heerlijk bed\, kleurrijke gezonde maaltijden\, Oosterschelde en zee\, haardvuur en kampvuur\, de bibliotheek en de meditatieruimte\, alleen zijn en samen zijn. \nProgramma\nDag 1 – donderdag 19 december\nOp de dag van aankomst is er na het inchecken tijd voor ontvangst met koffie of thee en iets lekkers erbij. Voor hen die hier voor het eerst zijn\, is er een rondleiding door LaZ. Voor het diner komen we samen in de grote zaal voor een kennismakingsronde\, programma inhoudelijke- en praktische zaken en uitleg over ‘sharing = caring’. ’s Avonds is er een sessie met als thema ‘Landen; in jezelf\, in de groep\, in Land aan Zee’. \nDag 2 – vrijdag 20 december\nOp de dag voorafgaand aan de winterzonnewende blik je terug op je jaar aan de hand van je foto’s\, dagboek\, agenda en/of herinneringen. Verspreid over de dag worden verschillende tools\, oefeningen en meditaties aangereikt die je kunnen inspireren en ondersteunen in het op een diepere laag terugblikken en afronden van ‘jouw’ 2024.\n’s Avonds mogelijkheid tot gebruik van de sauna. \nDag 3 – zaterdag 21 december\nDeze dag zullen we na het ontbijt verstillen en in stilte blijven tot aan het diner. Verstillen\, verdiepen\, vertragen\, verteren en zo een heilzame pas op de plaats maken op deze winterzonnewendedag.\n’s Avonds is er een kampvuur. \nDag 4 – zondag 22 december\nDaags na de winterzonnewende is er alle tijd om dat wat om ruimte vraagt\, ruimte te geven. Om dat te doen (of laten) wat nodig is om jouw jaar goed af te ronden\, of je dit nu wandelend\, tekenend\, schilderend\, schrijvend\, mediterend\, vertellend\, alleen of in gezelschap doet. En ook worden misschien eerste of andere ideeën en verlangens voor het nieuwe jaar geboren dan wel duidelijker. \nDag 5 – maandag 23 december\nVoor het ontbijt is er zoals iedere ochtend een stiltewandeling naar de Oosterschelde of yogasessie in de meditatiezaal en na het ontbijt is er tijd om je spullen te pakken en je kamer zo achter te laten dat de volgende gast zich welkom voelt. Voor de lunch is er een afsluitende bijeenkomst. \nNa de lunch nemen we afscheid van elkaar\, van Land aan Zee en alvast van 2024. En als het aan ons ligt; met een goed gevoel en een verteerd en geïntegreerd 2024! \nNB\nBovenstaande is een opzet van het programma. Mocht je meer informatie willen\, contacteer ons gerust.\nWeet in ieder geval dat wij het belangrijk vinden dat je jezelf trouw bent en blijft\, je eigen voeten en hart volgt\, en dat je weet dat je met alles mee mag -en niet moet- doen! \nPraktisch \nDatum:   donderdag 19 december (16.00 uur) t/m maandag 23 december (14.00 uur)\nPrijs:       € 645\,00 (éénpersoonskamer); € 525\,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer) \nDit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen\, vegetarische maaltijden\, koffie/thee/fruit\, alle yoga- Qi Gong- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen)\, gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting. \nIndien gewenst bij te boeken:\n€ 80\,- massage (1 uur)\n€ 80\,- coaching (1 uur)\n€ 80\,- individuele klankschalensessie (1 uur) \n\nTrainer\nJoyce de Rozario\n \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nJoyce maakt deel uit van het stafteam van Land aan Zee. \n  \n 
URL:https://landaanzee.org/agenda/winterzonnewende-2024/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/Winterzonnewende-foto-voor-websi.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241216T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241216T163000
DTSTAMP:20241130T105103Z
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000142-1734357600-1734366600@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2024-12-16/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241205T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241205T220000
DTSTAMP:20240729T155659Z
CREATED:20240729T155659Z
LAST-MODIFIED:20240729T155659Z
UID:10000120-1733430600-1733436000@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot danS?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData : 3 oktober\, 7 november en 5 december 2024\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-5/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/dansen-2.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T163000
DTSTAMP:20241130T105103Z
CREATED:20240803T104650Z
LAST-MODIFIED:20241130T105103Z
UID:10000133-1732197600-1732206600@landaanzee.org
SUMMARY:Mindfulness & de kunst van het onderhoud
DESCRIPTION:Wil je graag je beoefening van mindfulness blijven voortzetten en misschien zelfs verdiepen? Vind je het lastig om dit alleen te doen\, of vind je het gewoonweg fijner in een groep? Ben je toe aan nieuwe inspiratie\, nieuwe vormen en andere inzichten? Heb je behoefte aan maatwerk? \nUit de enthousiaste reacties van deelnemers blijkt dat ‘Mindfulness en de kunst van het onderhoud’ in deze behoeften voorziet. \nTijdens een bijeenkomst bekwamen we ons in de kunst van het onderhouden van mindfulness-technieken. We werken met verdiepende\, verfrissende én nieuwe vormen van mindfulness yoga & meditatie. Daarnaast frissen we thema’s op uit de 8-weekse MBSR-training. Ook is er ruimte voor maatwerk en het delen van ervaringen. De bijeenkomst is grotendeels ervaringsgericht en kan een waardevolle bijdrage leveren aan de wijze waarop jij mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven\, thuis en op het werk. \nPraktisch: \nDit najaar zijn er 4 bijeenkomsten ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’ gepland \nData:  donderdagochtend 3 oktober / donderdagmiddag 21 november /\nmaandagmiddag 16 december en vrijdagmiddag 10 januari 2025 \nTijd:   middag 14.00-16.30 uur\, inloop vanaf 13.45 uur \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers.   \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, dekens en kleine kussentjes) zijn in de ruimte aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. \nHet is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, jezelf de ervaring gunt\, niet alleen om aanwezig te zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook ertussenin. En waardevol als je nieuwsgierig kunt zijn naar de impact van de training op jezelf. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 300\,- \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nDe achtste week duurt de rest van je leven\n‘De achtste week duurt de rest van je leven…’ \, krijg je als deelnemer tijdens de laatste bijeenkomst van de MBSR training te horen. Deze zin krijgt pas inhoud in de tijd nadat de training is afgelopen en je bemerkt hoe de bijeenkomsten\, de groep en het huiswerk je hielpen bij je beoefening van mindfulness\, bij mindful leven. Hoe meer tijd er verstrijkt zonder ‘training van de aandachtspier’\, hoe groter de kans is dat je terugglijdt in oude patronen en gewoonten. Bij de één is dit na een paar weken al voelbaar\, bij een ander pas na een paar maanden of jaren. \nAls ‘stress’ervaringsdeskundige zocht en vond Joyce de Rozario allerlei vormen en mogelijkheden om tóch mindfulness te blijven oefenen en verdiepen\, ondanks chronisch tekort aan tijd en ruimte en overvloed aan stress in haar leven. Zo ontwikkelde zij de training ‘Mindfulness & de kunst van het onderhoud’\, want mindfulness onderhouden is een kunst\, zo is gebleken. \nAnders dan bij de MBSR wordt deze training één maal per maand gegeven. In iedere bijeenkomst is er een terugblik naar de betreffende MBSR bijeenkomst en wordt beoefening\, kennis en ervaring middels nieuwe vormen opgefrist. Tijdens de eerste bijeenkomst worden de specifieke wensen en behoeften van de deelnemers geïnventariseerd\, en zo is er in iedere volgende bijeenkomst ook tijd en ruimte voor een stukje maatwerk. Vanzelfsprekend is er ook tijd en ruimte voor het uitwisselen en delen van ervaringen. Daags na de bijeenkomst ontvang je mindful ‘werk’\, oefensuggesties voor thuis\, om op je eigen moment en in je eigen tempo mindfulness te beoefenen. Veel deelnemers vertellen dat het MBSR-kwartje pas echt valt door deelname aan deze training. Andere deelnemers voelen zich gesteund en geïnspireerd door in een groep mindfulness te beoefenen. Weer anderen zijn blij met de tools en inzichten die zij tijdens deze training verzamelen. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/4-weekse-mindfulness-de-kunst-van-het-onderhoud/2024-11-21/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/08/kunst.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241121
DTEND;VALUE=DATE:20241125
DTSTAMP:20240717T101252Z
CREATED:20240717T101252Z
LAST-MODIFIED:20240717T101252Z
UID:10000117-1732147200-1732492799@landaanzee.org
SUMMARY:Open Space retreat
DESCRIPTION:Open Space Retreat\nSpeciaal trainers\, coaches\, retreatleiders\, therapeuten\, bodyworkers\, muzikanten en kunstenaars \nNa een aantal succesvolle Open Space retreats in 2024  blijven we deze inspirerende en bruisende formule ook in 2025 aanbieden. We willen jou als geïnteresseerde retreatleider\, trainer\, coach\, bodyworker\, therapeut\, muzikant  of kunstenaar  speciaal uitnodigen voor één van onze Open Space retreats. \nDe data waar je je vanaf nú voor kunt inschrijven zijn: \n\n21 t/m 24 november\n24 t/m 27 april 2025\n\nWat houdt de Open Space retreat in \n🌸  Elke ochtend starten we voor het ontbijt met een ochtendactiviteit  en een open cirkel.\n🌸 Tijdens deze open cirkel co-creëren we het programma van de dag.\n🌸 Iedereen wordt uitgenodigd om een wens of vraag te stellen\, een voorstel te doen\, een workshop of andere sessie te delen of aan te bieden. Zo ontstaat er een rijk en gevarieerd programma binnen verschillende tijdslots. Het programma dat zo ontstaat voor die dag komt op een centrale plek te hangen.\n🌸 Aan jou om een keuze te maken wat je die dag gaat doen. Dat kan van alles zijn: een dialoog over een belangrijk onderwerp\, een Tai Chi sessie\, coachwandeling\, uitwisseling van een massage\, een opstelling\, een uitstap naar het strand\, trance dans\, moodboards maken\, mantra’s zingen\, enz. Alles wat jij wilt zien gebeuren is mogelijk. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om heerlijk een boek te lezen in onze biokoepel of aan de rand van de vijver. Ook dat is prima. Niets moet\, alles is welkom! We willen je in ieder geval uitnodigen en de ruimte geven om je talenten en passies te tonen en delen.\n🌸 Op vaste momenten kun je in de sauna en onze zwemvijver biedt verkoeling voor de hete zomerdagen.\n🌸 We sluiten ’s avonds de dag af met een gezamenlijk avondprogramma. \nOnze inwonende koks bereiden dagelijks heerlijke vegetarische maaltijden met vegan opties\, waarbij hulp en inspiratie altijd welkom is. De maaltijden worden op vaste tijdstippen geserveerd en aan iedereen die bij Land aan Zee verblijft\, vragen we om in beurten een handje te helpen bij het afruimen van het buffet en de afwas na de maaltijden. Ook verwachten we\, net als na elk verblijf bij ons\, dat je je kamer weer net zo schoon en opgemaakt achterlaat als dat je hem aantrof bij aankomst \nPraktisch: \nData:\n🌸  21 t/m 24 november\n🌸  24  t/m 27 april 2025 \nAankomst is om 18.00 uur\, waarna om 18.30 uur het diner klaarstaat. Het programma is afgelopen op de dag van vertrek na de lunch om ca. 14.00 uur. \nPrijs:\n€ 465\,00  per persoon bij overnachting in een éénpersoonskamer\n€ 345\,00 per persoon bij overnachting op een gedeelde (tweepersoons)kamer \nHierbij zit inbegrepen:\n🌸 Bed- en badlinnen\n🌸 De hele dag koffie/thee/fruit\n🌸 Alle maaltijden\n🌸 Hammamdoek voor in de sauna \nHeb je vragen? Laat het ons gerust weten via admin@landaanzee.org \nWe zien je graag op één van onze Open Space retreats.
URL:https://landaanzee.org/agenda/open-space-retreat-4/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Land aan Zee Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2024/01/Open-Space.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241115
DTEND;VALUE=DATE:20241118
DTSTAMP:20240519T133629Z
CREATED:20240502T115642Z
LAST-MODIFIED:20240519T133629Z
UID:10000100-1731628800-1731887999@landaanzee.org
SUMMARY:Gastprogramma: Terug in je Kracht retreat
DESCRIPTION:Een retraite voor vrouwen die los willen laten wat hun niet meer dient en terug in hun kracht willen komen.\nEen retraite voor vrouwen die los willen laten wat hun niet meer dient en terug in hun kracht willen komen. \nIn ons drukke dagelijks leven is het vaak moeilijk om tijd voor jezelf te maken. We rennen van de ene taak naar de andere\, met weinig ruimte om even stil te staan en te luisteren naar onze eigen behoeften. Het “Terug in Je Kracht” retreat biedt vrouwen een unieke kans om even helemaal weg te zijn van de dagelijkse sleur en weer verbinding te maken met zichzelf. \nDit is een retraite voor en door vrouwen. Een weekend waar alles van jou er helemaal mag zijn en contact maken met de delen die verstopt zitten. We gaan naar binnen keren om verbinding te maken met die kracht in jou. We gaan contact leggen met jouw eigen innerlijke wijsheid. \nWat kun je verwachten?\n♥ Hart openen: In een veilige setting mag je je hart openen en je openstellen voor de liefde en compassie voor jezelf. Dit doen we door een cacao ceremonie en vrouwencirkel.\n♥ Loslaten: Laat de last van verwachtingen en verplichtingen van je afvallen. Tijdens dit weekend ga je loslaten wat je niet langer dient\, waardoor ruimte ontstaat voor groei en vernieuwing. Dit doen we onder andere door een Kundalini activatie.\n♥ Thuiskomen bij jezelf: Het is tijd om jezelf te vinden\, om te begrijpen wie je werkelijk bent en wat je diep van binnen verlangt. Dit is jouw reis naar zelfontdekking en zelfliefde. Dit doen we door middel van yoga\, een stiltewandeling en meditatie.\n♥ Rust en ontspanning: Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en omarm de serene omgeving van onze retraite. We bieden rustige meditatiesessies\, yoga\, en momenten van stilte om je geest en lichaam te kalmeren. Er is een sauna en prachtige natuur in de omgeving.\n♥ Terug in je Kracht: Je zult ontdekken hoe sterk en veerkrachtig je bent. Deze retraite zal je ondersteunen bij het herontdekken van je innerlijke kracht en zelfvertrouwen waardoor je vol in je eigen kracht naar huis gaat! \nPraktisch\nDatum: 15 t/m 17 november 2024 \nKosten:\nDe liefdevolle investering in jezelf is:\nTwee-persoonskamers early-bird:  € 499\,-\nTwee-persoonskamer normaal:      € 555\,-\nEén-persoonskamer:                      € 599\,- \nWie zijn wij? \nWij zijn Debbie en Esmée. Wij kennen elkaar al ons hele leven en hebben beide een pad bewandeld van vallen en opstaan. Dat pad heeft ons zo dichtbij ons zelf gebracht\, waardoor wij volledig in onze kracht staan en vanuit onze passies willen wij dit doorgeven aan andere vrouwen. Wij organiseren regelmatig retreats om vrouwen terug te laten komen in hun kracht. \nWil je meer informatie of je aanmelden? Dat kan via deze link.
URL:https://landaanzee.org/agenda/gastprogramma-terug-in-je-kracht-retreat/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Retreats door onze partners
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T220000
DTSTAMP:20240729T155620Z
CREATED:20240729T155620Z
LAST-MODIFIED:20240729T155620Z
UID:10000119-1731011400-1731016800@landaanzee.org
SUMMARY:Dancefulness - open dance floor
DESCRIPTION:Houd – of hield – je van dansen? En dans je het liefst zonder pasjes of choreografie\, zonder spiegel en zonder schoenen? Deze vorm van dansen is geschikt én toegankelijk voor jong en oud. Of je nu fit bent of moe\, gezond of ziek\, pijn in je hoofd hebt of pijn in je hart… wees welkom! \nDancefulness is de vrucht van een bijzonder trio: een leven lang dansen van allerlei dansvormen tot aan 1999 en het dansen van de vijf ritmes (Gabriëlla Roth) van 1999 tot heden\, mindfulness beoefening en ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ (Jaap Voigt) \nTot danS?! \nThe fastest way to still the mind is to move the body\n– Gabriella Roth \n\nPraktisch\nData : 3 oktober\, 7 november en 5 december 2024\nTijdstip : 20.30 – 22.00 uur\nKosten : € 15\,00 \n\nBegeleiding\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool.   \nRuim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n  \n \nMeer informatie\nWil je meer informatie en/of wil je je aanmelden? \nMail of bel naar Joyce \ne: joyce@landaanzee.org\nt: +31 6 15 32 10 15
URL:https://landaanzee.org/agenda/dancefulness-open-dance-floor-4/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/09/dansen-2.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T121500
DTSTAMP:20240804T085604Z
CREATED:20231210T101013Z
LAST-MODIFIED:20240804T085604Z
UID:10000054-1730972700-1730981700@landaanzee.org
SUMMARY:Compassietraining - de 9-weekse Mindfulness-Based Compassionate Living op donderdagen
DESCRIPTION:Mindfulness verdiepen met Heartfulness ❤️ \nZoals je met sporten je spieren en lichamelijke conditie traint\, en in de mindfulnesstraining de mind\, zo train je in de compassietraining de vermogens van het hart. \nBelangrijk\, want wat adem is voor het lichaam\, zijn vriendelijkheid en compassie voor de hersenen! \nCompassie is een sensitieve houding bij lijden in jezelf en anderen en de bereidheid je in te zetten om dit lijden te verlichten en te voorkomen \nCompassie is dus een ‘werkwoord’ en zit gecompliceerder in elkaar dan het woord ‘compassie’ doet vermoeden. In de training zullen we dit verkennen en laten we (zelf)compassie door oefening groeien\, verdiepen en bloeien. \n\nInhoudelijke informatie \nWaar we in de mindfulnesstraining bekend raakten met het gevaarsysteem en het kalmeringssysteem\, onderzoeken we in de compassietraining ook het jaagsysteem en de wisselwerking tussen deze drie systemen\, die ook wel emotieregulatiesystemen worden genoemd. \nWe gaan in op de evolutie en de werking van het brein. We onderzoeken de werking en kracht van ons voorstellingsvermogen en oefenen daarmee. We gaan ervaren dat bewust gebruik van ons voorstellingsvermogen een gunstig effect heeft op ons welzijn en op termijn ook op onze gezondheid. \nHet mediteren zoals aangereikt werd in de mindfulnesstraining wordt voortgezet en uitgebreid\, verrijkt\, met compassie. \nTijdens iedere bijeenkomst zijn er deelrondes\, zowel in de groep\, als in tweetallen. \nOok werken we net als in de mindfulnesstraining met dagboeken\, en met korte en langere schrijfoefeningen. Zo belichten\, ervaren en beoefenen we\, naarmate de training zich ontvouwt\, compassie in al haar facetten. \n  \nPraktisch\nDe compassietraining (MBCL) is een training die bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2\,5 uur. \nDe bijeenkomsten vinden plaats op donderdagochtenden in de periode november ’24 – maart ’25. \nTijd: 09.45 – 12.15 uur\, inloop vanaf 09.30 uur \nData: 7\, 21 november / 5\, 19 december 2024 / 9\, 23\, 30 januari 2025 / 13\, 27 februari (reserve data: 13\, 20 maart) \nMaximale groepsgrootte is 10 deelnemers. \nAlle materialen (stoelen\, meditatiekussens\, yogamatten\, fleecedekens en kleine kussentjes) zijn aanwezig. Ook wordt er gezorgd voor thee/koffie en iets lekkers erbij. \nNa iedere bijeenkomst ontvang je audio opnamen\, werkbladen en oefeningen voor de periode tussen twee bijeenkomsten in. Het is fijn als je echt tijd en ruimte kunt maken\, niet alleen om aanwezig te kunnen zijn bij de bijeenkomsten\, maar ook tussen de bijeenkomsten in. Het is een gemist geschenk als de training of bijeenkomst slechts een af te vinken punt wordt op de doe-lijst van je dag. \nKosten\n€ 555\,- (lagere inkomens)  \n€ 755\,- (midden- en hogere inkomens)  \n€ 1.035\,- (exclusief 21% btw) indien de werkgever betaalt of in geval de kosten bedrijfsmatig opgevoerd kunnen worden.  \nInclusief werkboek\, audio-opnamen. \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina. \nTrainer\njoYce de rozario \nAls dochter van een Indische vader en een Zeeuwse moeder reisde ik door het leven en over de wereld. Soms met vleugels\, soms dansend\, soms diep door de modder\, maar altijd intens in contact met mensen\, met bewegen en met de natuur. Na de academie voor lichamelijke opvoeding volgde een lange periode van reizen in het buitenland\, diverse opleidingen en werkkringen\, moederschap en het leven zelf als leerschool. Ruim twintig jaar geleden kwam ik al dansend in contact met mindfulness. Tijdens de opleidingen tot mindfulness- & compassietrainer kwamen mijn oosterse en westerse helft samen thuis.   \nMijn grote verlangen en passie om de kracht en potentie van mindfulness en heartfulness door te geven\, komt voort uit deze ervaring. Sindsdien begeleid ik mensen -individueel en in groepsverband- op enthousiaste en heldere wijze. En waar kan dit mooier dan bij ‘Land aan Zee’?  \n\nMeer informatie of boeken?\nWil je meer informatie en/of heb je vragen\, dan kun je mij bellen\, mailen of een vrijblijvend voorgesprek inplannen. \n  \nt: +31 6 15 32 10 15 \nAanmelden via de button: “boek deze retreat” boven en onderaan de pagina.
URL:https://landaanzee.org/agenda/compassietraining-de-9-weekse-mindfulness-based-compassionate-living-op-vrijdag/
LOCATION:Land aan Zee\, Meeldijk 11a\, Burgh-Haamstede\, Nederland
CATEGORIES:Activiteit,Retreats door onze partners
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://landaanzee.org/wp-content/uploads/2023/12/Afbeelding1-1.jpg
ORGANIZER;CN="Land aan Zee":MAILTO:admin@landaanzee.org
END:VEVENT
END:VCALENDAR